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孕产妇健康饮食与配餐
张小平 试读
这本书将饮食营养知识紧密结合到孕前至产后的每一时期中,让准备怀孕或已经怀孕的女性朋友可以做到有的放矢地应用这些营养知识,熟练掌握各个阶段的营养重点,并能简单直观地学会制作具备这些营养素的主食、菜肴、饮品等,让准备当妈妈的朋友从孕前到产后过得轻松又卓有成效。
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产后营养瘦身餐280例
吴莹 姜涛 试读
每一个做妈咪的人,在听到小宝宝出生后的第一声哭声,看到小宝宝可爱又惹人疼爱的模样,经常让妈咪们感到欣慰,甚至一下子就忘记了生产过程的疼痛和冒险。虽然说天底下每个妈咪都希望自己的宝贝小孩可以“像大树一样”,能健康活泼地长大,但是,却不是每个妈咪都有注意到——唯有自己先健康快乐,才能将小孩照顾得健康可爱。本书由国家高级营养师吴莹博士、中国烹饪大师姜涛总厨根据高营养、低热量的饮食原则,联手编写了280道营养食谱,每道食谱都计算出了营养成分的含量和能量总值,让产后妈妈安心补身,轻松瘦身。
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让孩子赢在起跑点
李苏仁,陶红亮 试读
日本心理学家多湖辉曾经说过:“在每个孩子身上都蕴藏着巨大的、不可估量的潜力,每个孩子都是天才,宇宙的潜能隐藏在每个孩子心中。”但为什么大多数孩子都智力水平一般,上学后也是成绩平平,最终也没取得理想的成绩考入大学。这说明孩子的潜能并没有被充分的发掘出来,智力水平也没有很好的被开发,致使孩子的潜能浪费。而孩子的潜能能否得到开发,关键是家长。有数据显示,80%的成功人士是从接受良好家庭教育启发成长起来的。成功的孩子无一不是得到了家长的助推和培养——那正是他们成功的秘诀之一。而在培养孩子的道路上,0~6岁时期的教育又尤为重要。德国教育学家卡尔·威特曾经说过:“对于孩于的成长来说,最重要的是教育而不是天赋!孩子最终成为天才还是庸才,不是由天赋的大小决定的,关键取决于从出生到五六岁时的教育。” 怎样才能培养出一个聪明伶俐、活泼健康、独立自主,且富有朝气的优秀孩子,是这本书的宗旨所在。本书全方位地介绍了0~6岁孩子的培养方法,从孩子呱呱坠地就应该对他进行智力、动作、感官、语言训练,让孩子智力和潜力充分发挥。随着孩子的成长,让孩子养成良好的性格和行为习惯,这是使孩子成功必不可少的重要条件。兴趣的培养更是家长不可忽略的重点,这是孩子能否健康全面发展的基础。此外,家长还要注重孩子与人相处、交流能力的培养,这是孩子将来顺利融入社会生活的必不可少的能力。总之,早教有助于孩子智力的开发和能力的发展,使孩子在最适当的时期学到应会的本领,从而开发孩子的潜能。衷心祝愿每个孩子都能在家长的培养和教育下聪明、健康、快乐的成长,成为国之栋梁。
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新编40周同步妊娠方案
妊娠方案编委会 试读
全方位关注您孕前、孕中以及分娩中遇到的各种问题并给予专业的同步指导,伴随您从计划做妈妈一直到宝宝的出生,细心呵护您孕期的各个方面。告诉您每月、每周自身身体的变化、胎宝宝的生长发育情况,以及每周的日常营养、胎教、保健及出行、穿衣等各方面应注意的问题;告诉您应该怎样做个健康快乐的准妈妈,全方位呵护您孕期生活的每一天!
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妈妈最常问的育儿问题(0-3岁篇)
陶红亮 试读
本书收录了爸爸妈妈在生活中根据宝宝的常见情况提出的近1000问,通过一问一答的表述方式清晰地讲述了这个时期宝宝会遇到的各种典型问题。这些问题全部是通过问卷和网络征集得来的,都是来自爸爸妈妈最关心的问题。原书中保留了爸爸妈妈们原始的问法,通俗易懂,回答来自育儿专家及医生,实用性和操作性强,当您翻开某一页,也许这就是您想要问的问题。全书分为宝宝的母乳喂养、配方奶粉喂养、辅食和营养、睡眠和作息、异常处理、疫苗接种、宝宝哭闹、日常护理、生长发育、早期教育、宝宝用品,共十一章。
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孕妈妈的第一本怀孕书
董颖 试读
是孕妈妈真正的第一本孕期读物,本书用最简单最直观的图解方式进行讲解,帮孕妈妈恶补怀孕期间的基础知识,作为孕妈妈的你也要用心地学习,因为父母是孩子最好的老师,今天我们把自己的努力和对孩子全身心的爱传递给腹中的胎儿,他也会真正地感受到妈妈爸爸的爱,为了能够孕育健康聪明的宝宝,让我们一起努力吧!
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孕产期保健全程指导
高丽娟 试读
本书从孕1月开始,到孕10月全程对孕妈妈进行全方位的生活指导,希望每位妈妈都能生出一个健健康康的宝宝。“十月怀孕,一朝分娩”,在怀孕的40周里,孕妈妈与胎宝宝同体共息,孕妈妈的营养和情绪、行为活动和生理状态都将直接影响胎儿的健康。 怀孕是女性最幸福的时候,从知道怀孕的第一天开始,你的人生将进入全新的阶段,在这关键的10个月中,每个月都会出现不同的惊喜与感受,同时每个月也都有必须注意的重点。本书将带领孕妈妈,从怀孕到分娩这个与胎儿最亲密的十月,从了解孕妈妈和胎宝宝每月的身体变化开始,让孕妈妈逐步了解,怀孕期间哪些事情是可以做的,哪些事情是绝对不允许做的。 本书科学全面地介绍了孕妈妈应该知道和掌握的一些孕产知识,以帮助年轻的父母依计行事。以孕育一个聪明健康的宝宝为目的,按时间顺序,同步进行指导,帮助每一位孕妈妈平安、顺利地度过整个孕产期,享受自己的幸福时光。
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医师妈妈的小儿疾病照顾经
郑东旑 试读
每个宝宝在其成长过程中,难免遇到一些疾病的困扰。本书从小儿传染病的问题到儿童保健与疾病防治的问题:从小儿营养与营养障碍的问题到小儿消化、呼吸、心血管、泌尿、血液、神经和内分泌系统问题,都一一进行了详细地讲解。内容科学权威,通俗易懂,实用性强,为你提供了宝宝疾病防治的全方位指导,是年轻父母育儿保健的极好读本。 作者用她的专业知识成功养育了她的宝宝,也希望借此书把医师妈妈的经验分享给大家,愿本书能够对初为人母的朋友们有所帮助,期盼它能帮助你用正确的方式护理自己的心肝宝贝。
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妈妈的早教决定孩子的人生
张雅莲 试读
孩子的教育是一门综合性的科学,本书从0~6岁孩子的生活细微处入手,解决妈妈最关心的问题,有助于妈妈掌握更多、更新的孩子养育知识。提高孩子的健康水平,给予孩子全方位的精心呵护。本书将告诉妈妈如何用科学的方式爱孩子,给孩子健康的思想,健康的心理,健康的身体,让孩子健康地成长。本书也将为妈妈解读如何旱些读懂孩子,了解他们。理解他们,并与他们一同成长。本书的内容丰富,科学实用,语言简练,通俗易懂,具有很强的针对性和可操作性,是广大妈妈科学育养孩子的良师益友。妈妈想要给予孩子一个良好的教育,就要通过各种方式学习养育孩子知识,相信本书能够成为众多妈妈养育孩子的得力助手,相信妈妈看完此书能够给自己的孩子更好地教育。
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坐月子这样吃
赵艳晖 试读
分娩后的新妈妈,需要六周左右的时间来调理身体、恢复心情,以迎接将来幸福而又辛苦的日子,为哺育宝宝积蓄能量。“月子期”是女人生命中一个非常重要的时期,如果调养不当,身体虚弱的新妈妈非常容易落下“月子病”。因此,新妈妈坐月子期间,除了照顾好新生宝宝外,最重要的还是通过饮食来调整自己的身体。 月子里吃什么,怎样进补是给新妈妈及其家人的一道难题。本书主要是教会新妈妈如何调养身体,针对顺产妈妈、剖宫产妈妈,哺乳妈妈和非哺乳妈妈的不同需求推荐不同的适用餐,实用性、针对性更强,能够帮新妈妈迅速恢复健康、丰富乳汁,符合新妈妈的需求,让新妈妈在坐月子的每一天都能得到最精心的照顾。 不管是顺产的新妈妈还是剖宫产的新妈妈,不管是在产后的哪一天哪一周,本书都将细致入微地为你量身打造属于你的月子餐,每一道美食,都将配有精美的分步图解,让新妈妈操作起来更顺手。衷心希望每一位新妈妈都能在本书的指导下,顺利地度过月子期,吃得更科学、更健康。
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育儿心经
王宝英等 试读
着大量的知识讲解以及生活中总结的育儿经验,通过清晰的照片进行详细讲解,完全可以解除妈妈心中的育儿疑惑,大大减轻妈妈育儿工作的心理负担。 如果您决定要宝宝了,您就要考虑如何才能当好妈妈的问题了。 第一,为了宝宝的健康成长,要想当好妈妈,就要选择在30岁前生育,因为这样不仅可以降低宝宝患先天性疾病的概率,保证宝宝有一个健康的、良好的先天体质,还可以让您保持足够的体力照顾宝宝。 第二,要当好妈妈,就不要恐惧分娩,要对养育宝宝有信心。很多女性尽管选择了要宝宝,但是对分娩的疼痛和照顾宝宝的问题还是很恐惧。每个女性都能忍受得了分娩的疼痛,养育宝宝是有规律的,做母亲的只需要知道这个年龄段养育宝宝的相关知识就可以了,所以不必要存在这种恐惧心理。 养育宝宝确实会比其他家务更需要实践与练习,也就需要妈妈承担更多的劳动量。如何给宝宝喂食,如何给宝宝洗澡,如何哄宝宝睡觉……这些对于第一次当妈妈的人来说,一时间可能会惊慌失措。但是为了宝宝的健康成长,妈妈应该了解如何照看宝宝,应该知道为宝宝做些什么,就让《育儿心经》为您一一进行点拨吧!
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培养了不起的孩子家长应该知道的101件事
陶红亮 试读
培养了不起的孩子:家长应该知道的101件事》*地、有针对性地、从细节的层面深入浅出地论述了家长应该让孩子知道的101件事。《培养了不起的孩子:家长应该知道的101件事》能够陪伴各位父母,切实地帮助您成为真正的胜者。希望读者能够从《培养了不起的孩子:家长应该知道的101件事》中体会到家庭教育的重要性,也希望读者能够通过《培养了不起的孩子:家长应该知道的101件事》的帮助培养出*的孩子,收获更多的喜悦和快乐。
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最适合中国宝宝的胎教童话
董颖 试读
对于胎教而言,最佳的方式莫过于母亲对胎儿的爱。母爱的表现方式有很多,最主要的还是母亲对胎儿的关注和互动。每天睡前,妈妈给肚子里的宝宝讲故事,正是这不经意的一读、一听,就让宝宝受用一生,也拉近了妈妈和胎儿之间的距离,为建立亲子感情打下坚实的寄出。宝宝出生后,妈妈可以继续这些经典的童话故事,从故事中教会宝宝做人的道理,教宝宝认识诚实、孝顺、机智、勇敢等良好的品性,把自己的期望告诉孩子,让本书能成为一把开启宝宝幸福人生的钥匙。
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10月同步妊娠大百科
李崇高 试读
如果各方面条件已经成熟,那就开始准备吧!怀孕前做好周全的准备会给妊娠创造一个好的开端。给家庭多增添一个成员,当然不能是草率上阵,准父母们在孕前这个起跑线上就该做好各项准备,让你的宝宝在出生时就站到更高的起点上。你现在的身体状况、心理状态、工作环境、生活环境、生活习惯都适合做妈妈吗?为了让你的身心以最佳的状态迎接新生命,你必须做好充分的准备。不用紧张,也不会麻烦,只要按照它来做,受孕过程就可以轻松开始了。
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怀孕安产吃什么(赠光盘)
崔满华 试读
崔满华编著的《怀孕安产吃什么(附光盘)》就是一本专门针对准妈妈孕期营养的专家指导图书。准妈妈吱口何安排一日三餐,三餐之外的小零嘴怎么选择,如何保证营养均衡,如何让胎儿大脑发育得更好,如何规范饮食中的细节问题……《怀孕安产吃什么(附光盘)》为准妈妈提供了一套全方位的孕期营养方案以及月子期恢复体力的体质调整方案。
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零烦恼育儿 宝宝喂养
查芙静 试读
本套书采用细分的方式来构架,每本书选择一个育儿主题,全面、细致地围绕这个主题说清说透。 “我的宝宝总是不爱吃饭……”这是很多年轻父母忧心忡忡的叹息。本书主要解决宝宝的喂养问题,不但要让孩子吃得有营养,而且还要让孩子吃得高兴,享受食物的快乐!
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零烦恼孕产 同步胎教
陈琳娜 试读
《零烦恼孕产:同步胎教》是一本专门针对年轻父母开发的、手册式的育儿书籍。《零烦恼孕产:同步胎教》采用细分的方式来构架,选择一个育儿主题,全面、细致地围绕这个主题说清说透。 每个妈妈都希望自己的宝宝聪明健康,所以胎教非常重要,但是,胎教如果不科学,不仅不利于胎儿,还有可能对胎儿造成伤害。《零烦恼孕产:同步胎教》以时间为序,以每周为时间段,全面系统地讲解胎教知识。
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白金版 妊娠分娩产后育儿
林艺淇 试读
林艺淇主编的《白金版妊娠分娩产后育儿》逐月详细讲述母体的变化和胎儿的生长情况等知识,全方位多角度地为准妈妈饮食、生活起居、常见疾病预防、心理调适等方面提供体贴入微的指导。随着预产期的临近,准妈妈心中的慌乱和紧张也逐渐加剧,为使临产前准妈妈心中的慌乱和紧张得到缓解,本书特别为准妈妈解读分娩的全过程,对多种分娩方式及注意事项进行介绍。让准妈妈可以轻松分娩.愉快地迎接新生命的来临。 与此同时,《白金版妊娠分娩产后育儿》对新妈妈产后康复还进行了特别讲解.介绍新妈妈在产褥期身体变化和科学的生活护理、产后哺乳技巧、产后身体恢复、预防产后疾病的方法。初为人父人母,怎样科学护理宝宝是一件头痛的事。为此本书详细讲解了新生儿与婴幼儿的保健护理、生长发育、日常喂养、常见疾病的防治与护理、常见问题与应对技巧等知识,让宝宝能在父母的呵护下健康快乐地成长。
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零烦恼孕产 孕期营养
潘亮 试读
《零烦恼孕产 孕期营养》是一套专门针对年轻父母开发的、手册式的育儿书籍。本套书采用细分的方式来构架,每《零烦恼孕产 孕期营养》选择一个育儿主题,全面、细致地围绕这个主题说清说透。
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孕产胎教育儿1000问
冷维春 试读
人才的培养不是从上学开始的,也并非从出生时开始,而是从胎儿时期,甚至从受精时就开始了。对年轻的夫妇们,特别是新手妈妈、新手爸爸来说,生一个聪明、健康的孩子,是一个迫切需要得到指导的事情。作为父母,自觉树立科学的孕育观和学习正确的孕育法,塑造孩子的健康,开发孩子的智能,为孩子迈向成功的未来打好基础,才是赠予孩子的最好礼物。
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好的性格是成功的开始
张雅莲 试读
很多人将“性格决定命运”作为自己成长的至理名言,在成长的道路上不断提醒和完善自己的性格。人的性格大多在幼年时期就已经基本能够定型了,“三岁定八十”说的就是这个意思。性格是表现在人对现实的态度和行为方式中比较稳定而具有核心意义的个性心理特征。它影响渗透个性的其他部分,改变气质的消极部分,巩固发展积极成分。性格标志着一个人的思想品质。良好的性格对社会有积极意义,使人上进,奋发图强。因此,一定要重视对宝宝良好性格的培养。
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育婴师妈妈的小儿日常照顾经
董瑞雪 试读
宝宝能够健康聪明,应该是天下所有父母的共同心愿吧。但是初为人父母,如何正确、科学地养育和教育宝宝,也可能是所有父母共同担心的问题了。每每有家长来向我询问有关育儿的问题,我总是耐心地帮助大家解答,因为我深深地了解作为父母,在育儿方面遇到问题时那种担心、焦虑的感觉。所以,我决定将我多年的育儿经验汇集成书,帮助家长解决一些我曾经在育儿时遇到的问题和困难。
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0-3岁同步育儿方案
宋威漫 试读
生养和培育一个健康聪明的宝宝,是天下所有父母的心愿。初为人父母,最想了解的就是一些关于养育婴幼儿的科学知识。《0-3岁同步育儿方案(彩色图解版)》就是针对新手父母们这一迫切的需要,结合专家多年的婴幼儿早期教育和科学育儿知识的经验而编写。希望新手父母能从这本书中学到所需的育儿知识,真正有效地养育宝宝。本书着重介绍了0~3岁中不同阶段的优秀育儿方法,令读过本书的父母们,能够正确了解婴幼儿的身心发展规律,掌握不同阶段婴幼儿各方面的发展水平:让父母们懂得用什么养的科学方式去培养、教育宝宝,让他们快乐、健康且聪明的成长。此外,本书适合新手父母阅读之处,在于大量的真实育儿图片,可以令每位家长轻松地掌握育儿方法。
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聪明宝宝吃出来
郑东旖 试读
让自己的宝宝健康成长是每一位父母的心愿,0~3岁是宝宝大脑发育的黄金时期,O~3岁也是宝宝身体发育的关键时期,此时也是宝宝一生中发育最快的时期,同时也是营养需要最多最全面的重要阶段,如何满足宝宝发育的营养需要,就是宝宝成长的重中之重。人的一生都不应该断乳,所以现在已不叫“断乳期”,叫“换乳期”更合适,即母乳越来越少,逐渐换为其他乳类,同时,换乳食物添加越来越多,至1岁时,逐渐过渡到以食物为主的儿童食物。但即便是1岁以上的幼儿,每天奶量也应保证在400毫升左右。现在,很多父母不知如何给宝宝制作泥糊状食物。通过本书可以帮助父母解决这一烦恼,对于在换乳过程中出现的各类难题,本书都给予专家指导。比如,何时开始给宝宝喂泥糊状食物,哪些食物此阶段可以吃,哪些食物此阶段不可以吃。应该选择什么样的食物……本书都有详细的解答,会让父母以自信、积极的态度来应对各种换乳难题。本书还详细介绍了在宝宝成长的过程中,如何针对成长发育的每~步,进行科学喂养,让宝宝吃出聪明健康来。