-
运动损伤图解
刘舒 试读
2025-01-24上架运动创伤是影响运动训练的重要因素，多年来一直受到各运动队的重视。我国运动创伤学是 1955 年后才发展起来的新学科。与骨科不同的是眼耳口鼻颅胸腹等外伤均属之，其任务是与训练和比赛相联系，治疗要为出成绩服务。 运动创伤的防治，最早在国家体操队使用的方法是“三结合法”，即医生、教练员与运动员共同商讨提出治疗和改进的训练方案。医生提出伤部的诊断及解剖弱点，教练提出改进训练的办法，运动员同意后施行之。一周后医生复查，如果伤情见好，即说明运动量及训练方法合适；加重则是运动量大了，应减量改进训练。这是多年来为一公认的防治运动创伤的好办法。 但“三结合”要做好，医生必须有做好队医的基本功，教练必须有一定的医学及创伤知识，运动员也必须有点医学知识，这样三者才有合作的基础。 《运动损伤图解》就是为培养医生、教练员和运动员这方面的基础知识而编写的。
-
跑步运动解剖学（第2版）
乔·普莱奥 试读
2025-01-10上架想知道如何将力度、速度和持久力提高到最大极限吗？《跑步运动解剖学》告诉你如何通过强化肌肉力量，优化奔跑运动，降低受伤风险来提高运动表现。 《跑步运动解剖学》为跑者介绍了50个最有效的力量运动练习，每个都配有清晰分步描述和讲解，并附有全色解剖彩图，突出显示了运动中牵动的肌肉。你不仅能看到这些练习——更能看到练习后的效果。 《跑步运动解剖学》带您进行实际的训练，每项训练都是提升跑步成绩的基础训练。你将了解到如何增强肌肉力量，减少损伤，提升步伐效率，使奔跑更快、更流畅。 《跑步运动解剖学》可满足您在任何比赛中的需求。书中提供了不同地形不同速度的训练项目，无论是山地跑还是公路跑，短跑还是马拉松赛跑。此外，您还将了解到大多数常见伤痛的判断和恢复，包括下背疼痛，膝盖疼痛和扭伤，以及肌肉和肌腱撕裂。 无论您是想要更快更有力地征服一座山丘的健身跑步者，还是想要提升竞赛成绩的职业赛跑选手，《跑步运动解剖学》都是您发挥自身最佳实力的保证。
-
聂卫平围棋习题精解：手筋专项训练（从10级到5级）
聂卫平 试读
2025-01-10上架《聂卫平围棋习题精解：手筋专项训练（从10级到5级）》是为围棋水平在10级到5级的棋友专门编写的手筋专项习题集。 《聂卫平围棋习题精解：手筋专项训练（从10级到5级）》共提供了660道习题及习题答案，内容覆盖了吃子技巧、对杀、连接、分断和实战技巧。习题类型灵活多变，考查深入到位。此外，在开始进行习题练习前，《聂卫平围棋习题精解：手筋专项训练（从10级到5级）》会对即将运用的知识点做出简单回顾并提供相关例题，以帮助棋友进一步巩固学习基础，提高练习效率。
-
拳击运动从入门到精通（全彩图解视频学习版）
高振国 试读
2025-01-10上架《拳击运动从入门到精通（全彩图解视频学习版）》是拳击奥运冠军教练超过30年执教专业运动员的经验总结。全书对拳击运动的新规则、装备、训练器材、训练方法及技战术应用做了系统介绍。书中采用专业选手示范图例，教练讲解技术要领的形式为读者呈现所有技战术动作，同时配有动作教学视频，便于读者更好地学习与实践；另外书中还有针对拳击运动常见问题的回答，是一本拳击运动项目的工具书。无论是专业拳击教练、运动员，还是大众拳击爱好者，都可以通过本书了解拳击运动，在不断探索中学习和提高拳击技战术水平。
-
聂卫平围棋习题精解：死活专项训练（从1级到1段）
聂卫平 试读
2025-01-10上架《聂卫平围棋习题精解：死活专项训练（从1级到1段）》是为围棋水平在1级到1段的棋友专门编写的死活专项习题集。 《聂卫平围棋习题精解：死活专项训练（从1级到1段）》共提供了660道习题及习题答案，内容覆盖了9种活棋技巧、9种杀棋技巧以及劫活和劫杀技巧，且习题类型灵活多变，考察深入到位。此外，在开始进行习题练习前，《聂卫平围棋习题精解：死活专项训练（从1级到1段）》会对即将运用的知识点做出简单回顾并提供相关例题，以帮助棋友进一步巩固学习基础，提高练习效率。
-
聂卫平围棋习题精解：死活专项训练（从5级到1级）
聂卫平 试读
2025-01-10上架《聂卫平围棋习题精解：死活专项训练（从5级到1级）》是为围棋水平在5级到1级的模友们专门编写的死活专项习题集。 《聂卫平围棋习题精解：死活专项训练（从5级到1级）》共提供了660道习题及习题答案，内容从基础到进阶，覆盖了8种活棋技巧和8种杀棋技巧，且习题类型灵活多变，考察深入到位。此外，在开始进行习题练习前，《聂卫平围棋习题精解：死活专项训练（从5级到1级）》会对即将运用的知识点做出简单回顾并提供相关例题，以帮助棋友进一步巩固学习基础，提高练习效率。
-
聂卫平围棋习题精解：手筋专项训练（从5级到1级）
聂卫平 试读
2025-01-10上架《聂卫平围棋习题精解：手筋专项训练（从5级到1级）》是为围棋水平在5级到1级的棋友专门编写的手筋专项习题集。 《聂卫平围棋习题精解：手筋专项训练（从5级到1级）》共提供了660道习题及习题答案，内容覆盖了吃子技巧、实战对杀技巧、连接和分断，且习题类型灵活多变，考察深入到位。此外，在开始进行习题练习前，《聂卫平围棋习题精解：手筋专项训练（从5级到1级）》会对即将运用的知识点做出简单回顾并提供相关例题，以帮助棋友进一步巩固学习基础，提高练习效率。
-
聂卫平围棋习题精解：手筋专项训练（从2段到3段）
聂卫平 试读
2025-01-10上架本书是我国围棋职业运动员聂卫平同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的“聂卫平围棋道场系列”丛书中的一本。 书中提供了600道精选的手筋专项练习题，全部围绕业余2段到业余3段的手筋知识点设置，且每个知识点都配有1~3道经典例题的讲解。无论例题还是练习题，本书都提供了正解图、失败图和变化图，帮助读者领会正确的下法，避免常见的围棋手筋失误，最终发散思维，获得举一反三的学习效果。
-
儿童篮球入门教程：全彩图解视频学习版
国家体育总局青少年体育司 试读
2025-01-10上架儿童篮球入门教程 由青少年体育司、体育科学研究所联合主编，并由篮球领域专 家指导并编写，致力于为儿童学习篮球提供有效参考。全书在介绍了篮球场地、规则、装备等基础知识后，以真人示范、分步图解的形式介绍了篮球的基本姿势、步法、运球、传接球、投篮、防守等技术的详细步骤和动作要点。同时，还提供了部分训练动作的展示视频, 可帮助读者领悟技术动作，扫码即可观看。 适合学习篮球的儿童、儿童家长、篮球教练及体育老师阅读。
-
引体向上学练测一本通
王雄 试读
2025-01-10上架引体向上测试是学生体质健康测试及体育考试中的重要项目，可通过强化手臂、肩部和背部肌肉的力量和耐力，有效提高测试成绩。本书针对引体向上测试，从“怎么测”的角度介绍了测试规则、要点提示及影响因素在内的基础知识，接着从“怎么练”的角度讲解了测试成绩不合格的常见原因和技术训练方法，并提供了为期6周的日常提升训练方案，以及为期3周的突击训练方案。学生家长、体育老师、儿童青少年体能教练等可根据学生的实际情况和需求，参考或直接使用《引体向上学练测一本通》内容进行指导。
-
儿童足球入门教程：全彩图解视频学习版
国家体育总局青少年体育司 试读
2025-01-10上架儿童足球入门教程青少年体育司、体育科学研究所联合主编，旨在为儿童学习足球提供有效参考。介绍足球场地、装备、规则等基础知识，然后以真人示范、分步图解的形式介绍培养球感的练习，以及传球、停球、盘带过人、射门等足球基础技术的详细动作和技术要点。 同时，《儿童足球入门教程：全彩图解视频学习版》还提供了部分训练动作的展示视频，扫码即可观看，帮助读者领悟技术动作。适合学习足球的儿童和儿童家长、足球教练及体育老师阅读。
-
儿童游泳入门教程（全彩图解视频学习版）
国家体育总局青少年体育司 试读
2025-01-10上架本书由青少年体育司、体育科学研究所联合主编，并由游泳领域专 家编写，致力于为儿童学习游泳提供有效参考。介绍游泳需要的装备、泳姿等基础知识，然后以真人示范、分步图解的形式介绍呼吸练习、漂浮练习等熟悉水性练习，并重点介绍了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳等技术的详细步骤和技术要点。同时，本书还提供了部分训练动作的展示视频，帮助读者领悟技术动作，扫码即可观看。本书适合学习游泳的儿童和儿童家长、游泳教练及体育老师阅读。
-
儿童象棋轻松学（提高篇）
爱林博悦 试读
2025-01-10上架小棋手们在下象棋时喜欢“将死”对方或吃掉对方的棋子，本书依据小棋手的学习规律和喜好，收集了象棋基础战术和简单残局，以及对战激烈的布局。 本书总共有十六课。第 一课和第 二课先带小棋手们了解如何判断棋局形势，学习如何运用计算选择走棋方法。第三课到第十一课注重讲解得子和得势的基本战术，让小棋手们了解如何通过吃棋和让棋子占据要道使自己占据盘面优势。第十二课到十五课讲解了简单的车、马、炮、兵残局，让小棋手们知道这些残局的取胜要点。第16课讲解了炮类布局。 本书的教学原则是由易到难，以小棋手对局的情境编写文字，为小棋手们提供新颖、轻松的阅读体验。
-
传统武术套路完全图解：八段锦、五禽戏、48式太极拳及42式太极剑
灌木体育编辑组 试读
2025-01-10上架《传统武术套路完全图解：八段锦、五禽戏、48式太极拳及42式太极剑》是为武术爱好者设计的传统武术套指导书。《传统武术套路完全图解：八段锦、五禽戏、48式太极拳及42式太极剑》第一章简单介绍了八段锦、五禽戏、太极拳、太极剑的起源与发展，第二章、第三章、第四章和第五章分别展示了八段锦、五禽戏、48式太极拳及42式太极剑的套路。套路的讲解，采用高清连拍图结合细致的文字说明的方式，分步图解，直观清晰，方便读者学习。《传统武术套路完全图解：八段锦、五禽戏、48式太极拳及42式太极剑》中附赠教学视频，扫二维码即可观看学习。
-
-
中老年人力量训练指南（第2版修订版）
托马斯·R.贝希勒 试读
2025-01-10上架本书是体能训练专家为中老年人撰写的力量训练指南。 本书先从多方面分析了中老年人应进行力量训练的原因，然后介绍了中老年人力量训练的训练原则、教学方法、训练流程和指导，以及针对不同训练水平的训练计划，并给出了对训练效果进行评估的方法，还为患有多种病症的中老年人及进行不同运动专项训练的中老年人提供了力量训练的建议。最后，本书提供了针对中老年人的营养方案。 本书适合希望通过健身提升身体素质和改善身体健康状况的中老年人的健身指导员阅读。
-
核心评估与训练：核心能力的精准测试与针对性发展（修订版）
美国人体运动出版社 试读
2025-01-10上架核心训练在保持健康、预防损伤、提升运动表现和康复治疗方面发挥着重要的作用。本书 详解核心功能解剖学，如何对客户进行身体评估和功能性测试，及计划设计的基础原理。本书还提供了130余个核心训练动作，涵盖核心耐力和力量训练、核心柔韧性训练、快速伸缩复合训练。无论您是私人教练、力量教练或康复专家，这本书都将帮助您学到核心训练的要领，从而掌握如何评估每个客户的需求和设计定制的训练内容。
-
足球运动损伤的预防与康复训练
人邮体育 试读
2025-01-10上架足球运动损伤的预防与康复训练 介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了足球运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对足球运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作进行了展示。之后，《足球运动损伤的预防与康复训练》讲解了关于足球运动损伤的常见疑问与误区。 本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册，也适合作为专业运动员和运动爱好者的运动损伤科普指南。
-
羽毛球运动损伤的预防与康复训练
人邮体育 试读
2025-01-10上架羽毛球运动损伤的预防与康复训练 介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了羽毛球运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对羽毛球运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作进行了展示。之后，讲解了关于羽毛球运动损伤的常见疑问与误区。 本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册，也适合作为专业运动员和运动爱好者的运动损伤科普指南。
-
跆拳道运动入门教程：精编视频学习版
李照艺 试读
2025-01-10上架跆拳道运动入门教程是跆拳道世界杯女子团体冠军李照艺为跆拳道初学者编写的入门用书。 共4章，第1章介绍了跆拳道的基础知识，包括跆拳道的历史与发展、特点与作用、装备与级别和基本礼仪；第2章讲解了跆拳道的基本姿势与动作技术；第3章进一步讲解了跆拳道的组合腿法与太极品势；第4章简要介绍了跆拳道的竞赛规则。书中的动作技术讲解均采用高清连拍图与细致文字说明相结合的方式，使读者能够轻松理解、快速掌握。提供了在线观看视频，助力读者进一步提高学习效率。
-
陈氏太极拳套路完全图解：标准56式与老架一路74式（精编视频学习版）
高崇 试读
2025-01-10上架本书是为武术爱好者设计的陈氏太极拳套路指导书，由太极拳世界冠军、国家级运动健将高崇示范并作为武术指导。 第一章介绍了陈氏太极拳的起源与流派，第二章和第三章通过1000多张高清连拍图和细致的文字说明，对陈氏太极拳标准56式与老架一路74式连贯套路进行了讲解。此外，提供了陈氏太极拳标准56式与老架一路74式的套路在线观看视频，以帮助读者快速学习和掌握动作要领。
-
-
拳击运动入门教程（精编视频学习版）
高振国 试读
2025-01-10上架拳击运动入门教程 通过真人示范图解的形式，先后对拳击的基本姿势与动作技术，拳击的进攻、迎击与反击技术，拳击的组合技术，以及拳击的辅助训练进行了讲解与展示。与此同时，书中提供了可观看的配套动作演示视频，以帮助练习者降低理解难度，快速提升实力。本书既可作为拳击初学 者的入门指南，也能为拳击教练提供较为系统、实用的教学素材。
-
儿童青少年身体素质提升指导与实践：力量练习
国家体育总局青少年体育司 试读
2025-01-10上架本书由国家体育总局青少年体育司和国家体育总局体育科学研究所联合主编，提供了儿童青少年力量训练的科学知识和动作指导。本书首先阐述了力量的基础知识，包括力量的定义、分类、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了力量的测试方法；接着概述了力量的训练方法，并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了力量练习；最后提供了针对不同水平、专项、体育测试等的力量训练方案。全书内容学、系统，能有效帮助儿童青少年体育从业者及中小学学生家长精准掌握儿童青少年力量相关知识和训练动作，有助于他们指导儿童青少年安全、高效地进行力量训练，循序渐进地提升力量水平。
-
看图学MMA综合格斗
继续者张付 试读
2025-01-10上架《看图学MMA综合格斗》由多年从事MMA（综合格斗）研究、具有丰富MMA教学经验的继续者张付老师编著。《看图学MMA综合格斗》共分5章。第1章介绍了MMA的基础知识，第2章讲解了MMA的攻击技术，第3章介绍了MMA的闪避、受身和防御技术，第4章讲解了MMA的防反技术，第5章重点就MMA的技术风格与借助笼边的攻击技术进行了阐述。无论是专业的武者还是普通人，都能在《看图学MMA综合格斗》中找到适合自己学习的技术内容。《看图学MMA综合格斗》在讲述具体格斗技术的时候，都以文字阐述清晰的技术步骤，并搭配图片，简单易懂，适合格斗爱好者和MMA初学者学习。
-
军人基础体能训练指导手册
孟涛 试读
2025-01-03上架《军人身体锻炼指导手册》把当今最为先进的身体功能动作训练等理念运用于军人体能训练中，围绕准备活动、快速伸缩复合训练、动作技能、力量与爆发力、灵活性训练等内容设计训练计划和动作，建立了体能训练的创新模式。 手册抛弃大多数训练指导教材“大部头、语言涩、意难懂”等特点，充分满足基层官兵训练的要求，注重趣味性、直观性、操作性。手册设计突出“语言精练、内容系统、动作标准、图片精美”等特点，是针对当前军事体能训练多人群、缺场地、少器材情况下非常实用的一本指导性图书。 并且，手册针对各类动作均设计有变式和进阶练习，可以针对不同基础的官兵开展个性化体能训练，密切结合基层部队实际，充分考虑部队训练场地差、训练器材少等实际情况，手册中设计的动作大多以自身体重训练法或部队常规装备：弹药箱、背包绳、背囊、垫子等为主，简单易行，可操作性强。
-
-
-
世界冠军教你下围棋：入门篇（学生版）
时越 试读
2024-10-14上架本丛书是由围棋世界冠军和围棋职业选手所撰写的围棋启蒙类教材丛书。本丛书预计分为10套，每套又有学生版和家长版两册，分别对应零基础至围棋业余10级的系统围棋课程及习题。本书主要为初级零基础课程，另有14篇围棋小故事，以及30首围棋儿歌，大大提高了丛书的趣味性。学生版以围棋儿歌、围棋课程以及围棋习题为主；家长教师版则在此基础上，加入了围棋故事，学习计划、课程总结等内容。提供了清晰的教学计划和目标，家长和孩子之间也可以亲情互动。
-
世界冠军教你下围棋：入门篇（家长版）
时越 试读
2024-10-14上架本册为配套的围棋零基础家长版，本书主要为初级零基础课程，有14篇围棋小故事，以及30首围棋儿歌，大大提高了丛书的趣味性。本书在学生版的基础上，加入了围棋故事、学习计划、课程总结等内容。为家长提供了清晰的教学计划和目标，有助于家长对孩子进行有针对性的指导，同时，也可以增强家长和孩子之间的亲情互动。
-
拉伸：适合全家人的健身与运动
杨克新 试读
2024-10-10上架《拉伸：适合全家人的健身与运动》采用图文结合的方式，讲解了拉伸的原理、方法和技巧，并简要介绍了当前最流行的PNF拉伸技术，针对不同的常见运动，比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量训练等，介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作；针对日常家居休闲，根据小孩、女性、男性、老人的不同个性化需求，详述了简单、科学、有效的拉伸技巧；针对日常常见病，如便秘、胰腺炎、高血脂、胆囊炎、结膜炎等，介绍了辅助治疗的拉伸处方，同时还为保护人体脏腑和十四大人体经脉提供了实用的拉伸方法，适合全家人参考使用和练习。希望你和你的家人能够借助书中的方法从中受益，享受到运动的好处，在运动中体验快乐，收获健康。
-
-
-
牌技趣味活动
方士华 试读
2024-10-08上架在党和政府的要求下，长期以来，学校文艺活动作为学校教育教学工作的一个重要组成部分，不仅是广大青少年建立兴趣爱好和成材的重要途径，而且是学校德育工作发挥巨大作用的主要因素。营造丰富多彩的校园文艺环境，为广大青少年开拓广阔的成材之路，这是加强素质教育的要求，也是培养青少年未来实现中国梦想的要求。学校开展形式多样的文艺活动，能够使广大青少年达到开阔视野、陶冶情操、增长才智、提高素质、沟通人际、适应社会以及改善知识结构和掌握实用技能等方面的效果。在这些文艺活动中，广大青少年通过接受不同形式、不同内容的有益教育，能够起到潜移默化的作用，这对造就和培养有理想、有道德、有纪律、有文化、适应中国复兴和实现中国梦的新一代人才有着十分重要的作用。
-
儿童围棋入门与提高-提高篇
朱涛 试读
2024-09-20上架围棋棋盘是标准正方形，由纵横各十九条线垂直、均匀相交而成，构成一幅对称、简洁而又完美的几何图形，有种浑然一体和茫然无际的气势，看着棋盘就如同仰视浩瀚苍天和俯瞰寥廓大地。围棋运动好似整个世界只留下两个对手，在广阔宇宙之中，把各自智慧、勇气和毅力都尽情释放了出来。双方端坐两端，品着清茶，摇着鹅毛扇，不动一刀一枪，不流一滴血，没有一句争吵，却进行着生死较量，真是最为温情、最为阴柔、最为奇妙的了。围棋作为我国传统文化的重要组成部分，它与太极阴阳以及《易经》都相通。特别是围棋从黑白两种符号的排列组合中，演绎出一系列变化莫测的方阵化境。在小小棋盘之上，从开始的演幻一直到终局都是错落有致的黑白图案，就如同一幅太极阴阳图在流转，阴阳变幻，幻妙无穷。在这变化中，可以看出运动、和谐、对称和有序的艺术，可以感受到舒缓、抑扬、狂肆的节奏。所以，有人说，围棋是太极原理最直接和最形象的一种现实模型，同时也是一个微型宇宙模型，内涵无限。
-
肌肉健美训练图解：适合中国人体质的肌肉训练书
陈林鑫 试读
2024-09-19上架肌肉健美训练是一项将体育和美育融为一体的、能够美化身心的运动，它既要求“健”，又要求“美”，既能增强体质又能改善自己的体形体态。 这是一本独一无二的肌肉健美训练指南，书中针对中国男性的体质特征，从认识自己的肌肉开始，逐步对胸肌、背肌、肩膀、手臂、腹肌、股四头肌和小腿肌、臀肌群和腿后肌群等部位的训练进行了详细介绍，并对每一个训练动作进行了真人分步图示，对训练中要特别注意的问题进行了提示，对饮食在肌肉训练中的合理搭配和运动结束后的放松运动也有所提及，可谓全面而细致，让每个热爱健身以及健身入门级人士都能在相应指导下练出一身肌肉。通俗易懂的文字讲解加分步图解，不但可以让练习者尽快领略训练动作的要点，达到肌肉健美的目的，还能尽可能降低运动伤害，轻松实现自己的目标。
-
摔跤运动竞赛与裁判
李慕楠 试读
2024-09-18上架《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》第八条指出：“举办多层次、多形式的学生体育运动会、积极开展竞技性和群众性体育活动。 各级政府要定期组织综合性或专项性的学生体育运动会。学校每年要召开春、秋季体育运动会，因地制宜地经常开展以班级为单位的学生体育活动和竞赛，做到人人有体育项目、班班有体育活动、校校有体育特色。进一步办好体育传统项目学校和高等学校高水平运动队，充分发挥其对群众性体育的示范带动作用。” 《中华人民共和国体育法》第二章第二十条规定：“学校应当组织多种形式的课外体育活动，开展课外训练和体育竞赛，并根据条件每学年举行一次全校性的体育运动会。”
-
台球运动竞赛与裁判
李慕楠 试读
2024-09-18上架《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》第八条指出：“举办多层次、多形式的学生体育运动会、积极开展竞技性和群众性体育活动。各级政府要定期组织综合性或专项性的学生体育运动会。 学校每年要召开春、秋季体育运动会，因地制宜地经常开展以班级为单位的学生体育活动和竞赛，做到人人有体育项目、班班有体育活动、校校有体育特色。进一步办好体育传统项目学校和高等学校高水平运动队，充分发挥其对群众性体育的示范带动作用。”《中华人民共和国体育法》第二章第二十条规定：“学校应当组织多种形式的课外体育活动，开展课外训练和体育竞赛，并根据条件每学年举行一次全校性的体育运动会。”
-
拔河运动竞赛与裁判
李慕楠 试读
2024-09-18上架《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》第八条指出：“举办多层次、多形式的学生体育运动会、积极开展竞技性和群众性体育活动。各级政府要定期组织综合性或专项性的学生体育运动会。 学校每年要召开春、秋季体育运动会，因地制宜地经常开展以班级为单位的学生体育活动和竞赛，做到人人有体育项目、班班有体育活动、校校有体育特色。进一步办好体育传统项目学校和高等学校高水平运动队，充分发挥其对群众性体育的示范带动作用。”《中华人民共和国体育法》第二章第二十条规定：“学校应当组织多种形式的课外体育活动，开展课外训练和体育竞赛，并根据条件每学年举行一次全校性的体育运动会。”
-
棋类游戏
杨宏伟 试读
2024-09-18上架本书包括：一、棋类游戏的起源；（一）围棋起源的传说；（二）由考古看围棋起源；（三）中国是围棋的故乡；（四）围棋名称的演变；（五）中国象棋起源与传说；（六）其他棋类起源与传说；二、棋类格局的寓意；（一）19条线棋盘格局的寓意；（二）楚河汉界格局的寓意；三、棋类游戏的发展；（一）围棋的发展历史；（二）象棋的发展历史；（三）五子棋的发展；四、棋类游戏的传说；（一）烂柯山王樵观棋；（二）南北二斗赐寿樵夫；五、棋类的游戏高手；（一）唐代棋坛第一国手；（二）清代棋圣黄龙士；（三）棋界名家范西屏；六、棋类游戏与名人；（一）姜子牙与中国象棋；（二）唐宋名人与中国象棋；（三）明清名人与中国象棋；七、棋类的文化内涵；（一）围棋的文化内涵；（三）象棋的内涵等内容。
-
太极拳
杨宏伟 试读
2024-09-18上架本书包括：一、起源产生；（一）太极拳名字的由来；（二）太极拳起源的说法；（三）太极拳与陈家沟；二、开宗祖师；（一）太极祖师张三丰；（二）陈式太极创始人；（三）杨式太极创始人；（四）孙式太极创始人；（五）吴式太极创始人；（六）武式太极创始人；三、理论实效；（一）太极拳原理分析；（二）太极拳技击特点；（三）太极拳训练方法；（四）太极拳作用功效；四、武术流派；（一）陈式太极拳；（二）杨式太极拳；（三）吴式太极拳；（四）武式太极拳；（五）孙式太极拳；（六）武当太极拳；（七）赵堡太极拳；（八）禅门太极拳；（九）八卦太极拳；（十）忽雷太极拳；（十一）原始太极拳法；（十二）养生太极拳等内容。
-
-
武学内劲入门实操指导
刘永文 试读
2024-08-07上架本书为“功夫探索”系列之一，含武道述综、内家阐秘、内劲修炼、太极指南四大部分。 作者以自己多年学武所得，不保守、不弄玄虚地写作了这本可称为武术普及领域的良心读物。 武道述综部分详细介绍了武术的文化属性，解释清楚了武术博大精深的根源；太极指南部分对目前流传的太极拳训练方法弊端及改进做了提纲挈领的指导，满足数以亿计的太极拳爱好者寻求太极内劲的心愿；内劲修炼毫无保留地介绍了内劲入门的练法，对无极桩和混元桩历来不外传的关键要领做了透彻的说明。
-
象棋入门与提高：象棋杀法运用（升级版）
刘锦祺 试读
2024-07-30上架杀法是下好象棋*重要的基础，无论是布局、中局、战术、残局都是为了*后的杀棋做铺垫，杀法是验证及实现这些环节处理是否正确的*直接的手段。而棋行千变万化，怎样才能掌握那么多的杀着呢？本书就告诉你怎样通过局势分析，无需死记硬背，以不变应万变，正确实现各种杀法。
-
风雨兼程三十年：中国MBA教育发展之路
全国工商管理专业学位研究生教育指导委员会 试读
2024-07-03上架我国MBA教育从无到有，从有到优，在30余年的发展历程中，始终牢记为我国建设社会主义现代化强国培养大批优秀的管理人才这一首要任务。我国各MBA培养院校广泛汲取优秀的教育式、教学内容、教学方法，密切联系实际并结合自身优势，勇于创新，培育和打造各自特色。 展现了MBA项目的多样性。本书收录了清华大学、复旦大学、上海交通大学、中山大学、浙江大学、中国人民大学、南开大学、大连理工大学、厦门大学、武汉大学、哈尔滨工业大学、湖南大学、上海财经大学、云南大学等MBA培养院校的教育改革和创新实践事例，涵盖了综合类、理工类、财经类，农林类等MBA培养院校的典型办学经验，反映了我国MBA教育的高质量发展。
-
乒乓球运动教育理论与技术训练研究
安丽娜 试读
2024-06-11上架《乒乓球运动教育理论与技术训练研究》由始至终贯穿教育这条主线，突出了教球育人的理念。首先，对乒乓球的相关知识、乒乓球运动与人的发展、科技发展对乒乓球运动的影响、规则的演变、乒乓球运动观赏与重大比赛，以及乒乓球竞赛与组织、管理、编排等内容进行了详细的介绍；其次，从实践方面，对乒乓球运动技术、战术，乒乓球教学、大学生乒乓球业余训练、运动员选材与身体训练进行了深入研究。
-
未来之星：青少年足球训练
宫乐贞 试读
2024-06-11上架《未来之星：青少年足球训练》目的是响应全国青少年足球工作电视电话会议精神以及《中国足球改革发展总体方案》对足球发展的总体要求，进一步推进青少年足球发展，增加青少年体质，充分发挥足球育人功能，培养全面发展人才着力促进青少年全面发展，提高足球人口素质、提升足球人才质量。
-
-
重庆市2017年学校体育工作年度报告蓝皮书
重庆市教育委员会 试读
2024-06-03上架根据《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》 (国 办发〔2016〕27 号)、《重庆市人民政府办公厅转发市教委等部门关于进一步加强学校 体育工作意见的通知》(渝府办发〔2013〕137 号)等文件精神以及《重庆市教育委员会 办公室关于做好 2017 年学校体育工作评估工作的通知》(渝教办函〔2017〕228 号)的 要求,重庆市教育评估院受重庆市教育委员会委托,负责开展全市中小学校体育工作 评估。
-
-
民族体育的生态与发展
李延超 试读
2024-05-30上架民族体育,一般是指少数民族体育。 民族体育是传统文化的重要组成部分,是重要的非物质文化遗产,深受各民族群众的喜爱,在传承发展优秀传统文化,促进各民族交往、交流、交融,提升各民族群众体质健康水平,丰富各民族群众精神文化生活等方面都发挥着重要的作用。 随着世界经济全球化和中国社会的变迁,以及现代体育事业的发展,民族体育出现了走向世界的趋势。 生态是生物的生境和状态,发展是自然、经济、社会、文化多种生态的协调与进步。 在全球化发展的今天,如何实现民族体育的继承和发展,如何实现民族体育的生态维护和高质量发展,是本书研究的一项基本任务。
-
当代体育发展诸元导论
尹雨嘉 试读
2024-05-06上架现代体育发展日新月异，各种新情况、新问题层出不穷，影响体育发展的因素向多变立体的负责模式发展。为能探明解决这一问题，本书对现今影响体育发展的多因素变量单独进行了论述。从体育科学、体育本源、体育产业、体育环境、生态体育几个重要的因素中挖掘、探索出体育发展的方向、前景。
-
-
举重运动员体能训练理论与实践
杨世勇 试读
2024-05-05上架随着世界举重水平的不断提高，竞争愈加激烈，体能已经成为决定比赛胜负的重要因素。因此，探索和研究发展举重运动员体能的基本理论与方法，寻求体能训练的最佳理论模式与途径，使体能训练系统化、最优化和日趋科学化，是现代举重训练的重要目标。 本书内容包括体能训练的基本理论、举重运动员体能训练理论、举重运动员身体形态、身体机能、运动素质（力量、速度、耐力、柔韧、灵敏）训练的理论与方法、举重运动员专项体能评价指标体系、举重运动员体能与技术、战术、心理、智力的协调发展等共8章内容，系统地探讨和总结了国内外优秀举重运动员体能训练的理论与实践，构建了举重运动员体能评价的指标体系，为举重运动员的体能训练提出了最佳途径与理论模式。 本书构思新颖、严谨，文字生动流畅，不仅可供举重教练员指导运动员体能训练应用，而且可供其他运动项目的教练员、运动员、学校体育教师、体育科研人员以及部队和武警官兵进行体能训练时参考。
-
田径训练实用手册
吴永海 试读
2024-05-04上架田径是“运动之母、竞技之冠”，它的普及程度与竞技水平是一个国家体育发展水平的重要标志之一。作为一名田径教师，有责任和义务宣传和推动我国田径运动的发展。通过对中小学体育教师、业余体校教练和刚毕业的体育专业大学生的调查，尤其是与“国培计划”学员的座谈，发现他们急需一本针对基层田径训练方面的实用书籍，要求其既要有技术动作规格又要有具体的训练方法和手段，可在实践中直接选用或借鉴书中内容进行训练。 为此，作者撰写了《中国基础教育文库：田径训练实用手册》，宗旨是满足基层田径训练的实际需要，为全面贯彻落实“全民健身计划”和“奥运争光计划”略尽微薄之力。
-
健身教练服务教程
田里 试读
2024-04-28上架健身教练的练教服务过程针对性强、操作具体，是各方面素质要求很高的一项职业。他们不仅需要掌握实践的练教技能，更需了解本职业相关的各方面专业知识。 因此，为使健身教练能更好掌握本专业相关的系统知识与规范服务技能，使锻炼者获得更好的运动效果,本著作主要从介绍器械练教基本体姿、健身器械使用与养护入手，重点对有氧健身器械、固定器械、弹力器械和集体健身等练教形式做了详细阐述。 同时，对锻炼者的放松、健身教练的营销、健身服务、和约签署、健身者常规测量评鉴、健身处方编制、饮食健身指导、健身教练职业礼仪等练教相关内容作了全面的介绍。 此著作与同类书籍的主要不同点在于它针对健身教练所需的专业技能、知识结构及职业的特点，重点强调了健身教练在练教服务过程的操作性和规范性。 全文理论自成体系，通俗易懂、引证有据，操作技法科学、规范、实用。故，本书既是健身教练和锻炼者提高练教效果的必备书，更对健身会所的管理者和健身健美学科研究人员具有较高的参考价值。
-
点苍擒拿八法
肖作洪 试读
2024-04-25上架本书记录点苍传统武术中传统的功法，及采用其功法象形名称重点阐明并突出“象形而取意”既不完全求形象但求意真的内家功法要求，并结合了武警部队擒拿格斗训练中简捷与实用的特点和风格并适用于各警种部队，对其传承的点苍武术及探源后的武当武术进行了广泛的实践与精炼，所研究和提纯出的擒拿八种基本功法与对练技法，不仅能冶炼操守其具有实用技击意义的擒拿技法，还从强健体魄、修身养性等具有辩证哲理性原理发展的角度，有代表性地披露了民间武术与养生、与医药的密切关系，揭示了在实际擒拿功法中可遵循的动作规则与法律准则，以及明示了在实战中“无法”是其永恒不变的法则。还遵照教学和全民健身运动发展规律与生命健康的角度来进行研究。它实际上是一种刚柔结合、内外兼修等形式的对练功法，其主要特点是内蓄刚劲，外示轻柔以及“一法多用、一招多变”。练习时讲究动作的纵横变化、阴阳平衡，尤其注重精神、气力、功法的修炼；在实战中又强调敢于破除规矩的功法使用。
-
网球
高徐 试读
2024-04-25上架本书《网球》共计十一章，第一章对网球进行概述，包括网球运动的起源、发展，网球机构、重大赛事，我国网球运动的发展、网球运动常识、特点、网球运动术语。第二章介绍网球运动的理论知识，涉及击球原理、击球动作环节、球的性能、球与球拍关系、控球能力。第三章介绍网球技术基础，包括握拍法、基本站位、移动步法、击球基本环节。第四章讲解网球发球、接发球、击落地球、截击、高压、跳高、放小球、反弹球击球技术。第五章主要分析常规网球技术、身体、心理素质训练方法。第六章，讲解网球基本战术及其训练方法。第七、八章，讲解网球教学、训练计划制定。第九章，讲解网球规则、裁判法、竞赛组织工作。第十、十一章，讲解网球运动的常见损伤及预防措施，网球运动营养提供与饮食搭配。
-
-
北京市第二次群众体育现状调查与研究
李丽莉 试读
2024-04-14上架2000年以来，北京奥运会的申办与成功举办使北京市的社会经济得到了巨大的发展，北京市群众体育工作由此也进入了一个全面、快速发展的新阶段，步入全国先进的前列，在群众体育赛事活动、国民体质监测、全民健身设施建设、群众体育组织建设、社会体育骨干队伍建设、群众体育政策法规等方面都取得了骄人的成绩。这些成绩的取得得益于党和政府对群众体育事业的重视，得益于体育行政部门真抓实干，得益于社会各界对体育事业的大力支持，得益于广大市民对群众体育事业的参与，也得益于群众体育科学研究的深入开展。
京公网安备11010502030452