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体能基础训练私人教练150课
健身私人教练编写组 试读
良好的体能、优质的身体素质可以帮你用最短的时间、花费最少的精力学会想学的运动技术。所以无论是羽毛球、乒乓球,还是篮球、足球,甚至是瑜伽、游泳,在学习运动技术的同时,不断加强体能训练,才能有事半功倍的效果。枯燥的训练很难坚持,所以这本书用142节技术课+8节准备课的方式,将最简单、最实用、锻炼效果最显著的体能基础训练秘籍传授给你。
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这就是我的篮球
心回 试读
十七岁的单亲家庭孩子田野非常喜欢打篮球,因上了县第一中学之后同学们都如雨后春笋般的长得高大威武,而自己从初中的大高个170CM仅仅长成173CM,他不禁渐渐认为自己是平庸的。看着篮球场上对抗得不亦乐乎的人们,田野极度痛苦。“加入到篮球部里面根本没有我发挥的余地,以我的眼力视野运动神经,去打乒乓球网球什么的不是更好吗?”田野这样想到。在网球场外跟一个非常中意的新生女孩进行了一番网球交流。“那么你最喜欢的篮球呢?为什么你不去打篮球呢?”女孩突然这样问田野。“我——。”田野沉默。田野在看到新闻说因全民健身这一国家战略把高中篮球联赛由两年一办改为一年一办的时候,他犹豫了。听在大学里打篮球的哥哥的一番教导,田野回想起了那个女孩说的那句话:“你不是说你喜欢篮球吗?为什么不去打篮球呢?”“是啊?只是因为身高我就要放弃我最喜欢的东西吗?不,我不愿意!我要打我自己的篮球!而且我要称霸全国,掌控整个篮球场!”于是田野怀揣着雄心壮志加入了县一中篮球部。