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雨中的3分58秒
[美]约翰·帕克 试读
村上春树、俞敏洪、《跑者世界》杂志极力推荐,美国图书馆失窃率最高的小说关于跑步,最精彩动人的一部小说!卡西迪热爱跑步,他一直在挑战1600米的“4分钟障碍”,而且大四那年春天的比赛是他最后的机会。正当他在传奇学长丹顿的指导下一步步朝此目标迈进时,他遇见了迷人的安莉亚,她让他心慌意乱。卡西迪本来过着苦行僧般的训练生活,安莉亚的出现挑衅着他原本对训练的专注。而且在最艰难的时刻,卡西迪因挺身帮助队友对抗学校不公,面临被退学无法参赛的危机。安莉亚此时此刻作出了惊人的决定,她企图挽回这段感情,当爱情和梦想抉择时,谁会胜出?或许我们都是为了梦想,不惜一切代价去追求的疯子,但当你亲身体验后,才会知道人的灵魂可以承受多少东西。★美国图书馆失窃率最高的小说★连续7年高踞美国绝版书询问排行榜榜首★入选俞敏洪推荐的一千本书单★顶级运动杂志《跑者世界》推荐:不管去借、去买,甚至去乞求一本来看,你一定会被这本书所感动。★畅销书《风之影》译者又一优美译作
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澳大利亚:核心年颇老矣 袋鼠难有作为
汇编 试读
澳大利亚的这份23人名单由12名旅欧球员、7名澳超球员以及4名效力于中国、韩国、卡塔尔及美国联赛的球员构成。较为知名的球员包括多特蒙德门将朗格拉克、阿尔加法拉的布雷西亚诺、纽约红牛的卡希尔以及水晶宫的耶迪纳克,山东鲁能中卫麦克格文顺利入选。(此书正文内容来源于网易新闻)
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围棋经典死活3600题:高级
李春震 试读
围棋死活是贯穿围棋序盘、中盘、官子各阶段的第一要素,可以说,不研究围棋的死活,就不能谈论围棋。下棋时,如果看不清棋的死活,无异于盲人骑瞎马。《围棋经典死活3600题》包括初级、中级、高级三个分册。初级适合业余1段以下的读者,中级适合业余1段至3段的读者,高级适合业余3段以上的读者。《围棋经典死活3600题(高级)》在经典死活的基础上增加了一些实战常型和一些少见的珍奇型,由于分类比较明确,便于读者记忆与掌握。
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骑行:知道这些就够了
戴尔·沃勒 试读
一辆自行车,骑遍全世界,知道这些就够了。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大,现居匹兹堡。他曾在海军服役,目前是一名核能工程师,写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始出版创作,至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。
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教练员必备的运动心理学实践指南
戴蒙·伯顿 试读
随着体育运动的不断发展,越来越多的教练员和运动员意识到:比起身体素质和运动技能的训练,心理训练对于提升运动表现具有同样重要的作用。本书以作者45年的学、科研和咨询经验及成果为基础,结合大量真实案例,阐述了心理训练的执教和实施方式。本书不仅讲述了教练应该如何培养和健全执教哲学,与运动员进行有效沟通,还详解了帮助运动员掌握心理训练工具,培养必要心理技能的方法和过程。同时,本书介绍了关于制定科学心理计划与训练课程的内容,旨在帮助教练员通过科学的心理训练有效增强运动员心理坚韧性,实现最佳运动表现。
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每天5分钟!20天零基础学围棋(视频学习版)
弈招围棋 试读
本书采用“棋图+讲解”的方式,对围棋入门的基础知识进行了细致、系统的讲解,包括围棋规则、气、禁入点、死棋和活棋、死亡线、双打吃、枷吃、基础对杀、胜负计算等学会下围棋必会的20个基本知识点,并设置了相应的难度适宜的练习题,方便读者巩固学习,适合围棋初学者自学使用。
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足球春秋:兄弟聊世界杯
三分之二先生 试读
这是一本从资深草根球迷视角评述人生经历、足球往事与世界杯记忆的漫谈之书。本书凝结着一个40年老球迷对世界杯的真挚迷恋,对足球的殷切情怀,内容丰富,语言诙谐,阅读轻松,如与老友海聊神侃,似听长者娓娓道来。放水、5·19、黑色三分钟、兵败伊尔比德、梦断金州,国足冲击世界杯的苦涩与愤懑;肯佩斯、保罗·罗西、马拉多纳、罗纳尔多,球星在世界杯舞台大放异彩。1978年央视首次转播世界杯,作者也是国内收看世界杯的首批观众之一。从1978年备战高考的学子,到1998年闯荡华尔街的精英,再到2018年造诣精深的学者,足球一路相伴,见证40年人生的荣耀与坎坷,走过40年经历的奔波和悲欢,积淀下40年的足球往事与世界杯记忆。如果你是老球迷,那你一定能在书中找回曾经那份激情的节点;如果你是新球迷,那你一定能在书中发现不曾耳闻目睹的盲点;如果你不是球迷,那这本书就是让你领略足球独特魅力的起点。
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足球速度训练:高速对抗中的足球技战术训练图解
迪克·贝特,伊恩·杰弗里斯 试读
足球是在全世界非常受欢迎的一种运动,同时也是要求非常高的运动。更加强壮、更具智慧、更敏捷的球员已经加快了足球比赛的强度和节奏。成功往往取决于快速而准确地理解比赛、做出反应并执行的能力。对于个人球员和球队来说,速度都是关键。 本书是一本突破性的作品,它不仅仅是一本训练指南,更是一套全面、系统的可执行方案,包括身体机能速度训练,传球、接球、带球、射门、反击、防守等技术速度训练,以及战术速度训练,能够帮助你在现今对抗性强、快节奏的足球比赛中获取胜利,适合足球俱乐部教练、职业足球运动员、专业体育院校师生、中小学体育教师以及足球运动爱好者阅读。
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一学就会的100个羽毛球实战技巧(第二版)
薛林峰 试读
对于羽毛球运动爱好者而言,要想在双方对奕中取胜,掌握一些实战技巧是必不可少的。《一学就会的100个羽毛球实战技巧(第二版)》结合作者自身的教育教学实践经验,精选了100个羽毛球运动技术技巧,分为羽毛球运动基础知识、羽毛球运动员体能训练技巧、握拍技巧、发球技巧、接发球技巧、击球技巧、步法基本技巧、羽毛球运动中假动作的运用技巧、单打战术技巧、双打战术技巧的几个部分进行阐述,以图为主进行介绍,辅以简洁的文字说明,可帮助羽毛球初学者快速掌握羽毛球运动战术要领,提高实战技能。全书语言文字简练、通俗易懂,图片精美丰富,一看就懂,一学就会。
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以色列格斗术:器械格斗
《格斗图解系列》编写组 试读
《以色列格斗术——徒手格斗》、《以色列格斗术——器械格斗》、《以色列格斗术——擒拿与解脱》从不同实战应用场景出发,内容编排以培养学习者综合齐备的素质、形成勇往直前的拼杀气概、遵循实用至上的训练原则为准绳,为格斗术爱好者以及自卫、防身、防暴的人群呈现了以色列格斗的精髓。
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象棋阶梯训练3天(三级棋士到一级棋士)
刘锦祺 试读
本书作者为象棋国家级裁判,对目前国内象棋升级赛水平了如指掌。本书根据象棋业余三级到业余一级的比赛水平,按照每日60分钟的时间,从杀法、残局、中局、布局、记忆力训练5个方面,进行专项强化训练。书中独特的练习方式,更可使读者扩展思路,将所学内容融会贯通。 本书可帮助欲参加升级赛的棋手迅速提高棋艺水平,并可作为象棋爱好者的自测用书。
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聂卫平围棋教程(从5级到1级)
聂卫平 试读
“聂卫平围棋道场系列”丛书是我国zhu名围棋职业运动员聂卫平,同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的适合少儿的零基础围棋启蒙书籍。 本系列教材设置了基础知识、例题精讲、随堂练习、围棋人物、学习园地等板块,内容全面、系统,难度循序渐进,分为“从入门到15级”、“从15级到10级”、“从10级到5级”、“从5级到1段”四本进价教程。书中的知识点讲解清晰、易懂,选取了经典的例题及难度适宜练习题目,且知识点与课后练习一一对应,方便小朋友课后进行自测,查缺补漏。此外,书中还配有围棋名人故事,让小朋友在学习围棋知识的同时,也能学习围棋文化,提升围棋素养。
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聂卫平围棋教程(从10级到5级)
聂卫平 试读
“聂卫平围棋道场系列”丛书是我国著名围棋职业运动员聂卫平,同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的适合少儿的零基础围棋启蒙书籍。 本系列教材设置了基础知识、例题精讲、随堂练习、围棋人物、学习园地等板块,内容全面、系统,难度循序渐进,分为“从入门到15级”、“从15级到10级”、“从10级到5级”、“从5级到1段”四本进价教程。书中的知识点讲解清晰、易懂,选取了经典的例题及难度适宜练习题目,且知识点与课后练习一一对应,方便小朋友课后进行自测,查缺补漏。此外,书中还配有围棋名人故事,让小朋友在学习围棋知识的同时,也能学习围棋文化,提升围棋素养。
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足球规则与战术完全图解
苗霖66 试读
《足球规则与战术完全图解》是依据国际足球联合会(FIFA)制定的足球规则而作的足球规则与战术的指导书。全书分为四章,分别介绍了足球的比赛场地、用球、人员规则和足球比赛规则、规则演变与发展趋势,以及比赛战术与发展创新的内容。书中的规则讲解与战术运用均采用真人实拍图与手绘示意图的形式,方便读者更好地理解足球规则。同时,本书也是足球从业者提升对规则与战术的解读与运用能力的实用指南。
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棒球运动从入门到精通(全彩图解版)
尼·托马斯 试读
在棒球运动中,每个人的能力都会得到充分的展现,因此,提高个人及团队的技战术水平是每个球队的必然选择。《棒球运动从入门到精通(全彩图解版)》是由拥有多年运动员职业生涯及教练执教经验的肯尼·托马斯与D. J. 金合力打造的。本书内容从介绍棒球比赛的基本规则入手,依次详细解读了传球、接球、守备、投球、打击、跑垒等方面的基础技术与技巧。在此基础上,本书融入了专项位置、内外场局面处理、特定局面的防守与进攻等专项训练的细致分析,同时对球员的身体与心理健康提供了指导方法。《棒球运动从入门到精通(全彩图解版)》还为练习者设计了常见的正误动作提示及系统的记分式测评体系,帮助练习者准确领悟技巧,提高棒球智商,迅速进阶。
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青少年篮球教学指导(第5版)
美国运动教育项目组 试读
对于青少年篮球训练,技术培养是基础,战术和配合强化是关键。《青少年篮球教学指导(第5版)》由美国运动教育项目组和美国国家男子篮球队储备队前主教练唐·肖沃尔特共同编写。其针对青少年运动群体,介绍了青少年篮球教练应该了解和注意的青少年生理和心理的成长发育特点,解释了青少年篮球运动技能指导应该遵循的原则,并重点讲解了青少年应掌握的篮球技能和团队战术。《青少年篮球教学指导(第5版)》还提供了适合不同年龄段青少年的针对性训练计划,同时详细阐述了在青少年篮球执教过程中常遇到的问题及解决方法,不论是青少年篮球爱好者,还是青少年篮球教练,都能从本书收获宝贵的知识和经验。
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美国国家体能协会速度训练指南(修订版)
美国国家体能协会 试读
《美国国家体能协会速度训练指南(修订版)》是《速度训练:理论要点、动作练习与运动专项训练计划》的修订版,是献给专业运动员、教练及运动爱好者的速度训练指导书。全书分为6章,分别介绍了速度的本质、速度的技术模式、直线速度的技术训练、速度的评估、发展运动专项中的速度素质,以及涵盖棒球、篮球、美式橄榄球、冰球、足球、网球、径赛项目等运动专项的速度训练。全书以图文形式讲解了丰富多样的速度训练方法,还为运动员和教练提供了科学依据——决定采用哪种训练方法以满足特定需求及克服技术缺陷。更重要的是,《美国国家体能协会速度训练指南(修订版)》详细介绍了速度训练在各运动专项中的运用,指导大家通过正确的速度训练方法实现运动专项水平的提升。
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聂卫平围棋习题精解:布局专项训练(从5级到1段)
聂卫平 试读
本书是为围棋水平在5级到1段的棋友专门编写的布局专项习题集。 共提供了246道习题及其答案,内容覆盖了大场、急场、连片与分投、扩张的结构、封锁、厚势和打谱操等知识板块,且习题类型灵活多变,考察深入到位。此外,在开始进行习题练习前,书中会对即将运用的知识点做出简单回顾并提供相关例题,以帮助棋友进一步巩固学习基础,提高练习效率。
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杨氏太极拳40式竞赛套路完全图解(视频学习版)
高崇 试读
杨氏太极拳40式竞赛套路是中国武术研究院组织专家创编的一个比赛套路。它很好地继承和发扬了杨氏太极拳传统套路的风格、特点和技术要领,突出了其科学性和竞技性,更能促进太极拳运动的普及和推广。《杨氏太极拳40式竞赛套路完全图解(视频学习版)》在简单介绍杨氏太极拳的基础上,重点讲解了40 式竞赛套路的基本知识和基本技法,用500余幅真人演示标准动作照片全方位展示了连贯动作的步骤、细节和要领,帮助练习者轻松学练,掌握并提高拳法技艺。
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解球:你所看到的90分钟
蔡惠强 试读
本书作者用多年在国内外任教期间学以致用的实践经验,结合欧洲主流联赛球队的不同阶段战术设计,通过反复的录像分析以及部分俱乐部的实地考察后总结出攻防阶段的细节并归类后用图解的形式对基于4-2-3-1的阵型及进攻防守两个阶段的四个战术结构做出分析。本书是一本一看便懂、一读便会的足球战术解说读本,可以帮助足球爱好者深度了解足球战术知识,提高职业足球从业人员的足球技战术。
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国际综合格斗概论
毛智和 试读
现代MMA(mixed martial arts)融合了武术、拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道、截拳道等多种技术于一身。这种集世界武术技术与武德文化的综合时尚运动,在中国发展迅猛,但缺乏理论研究与指导的氛围和土壤,尚处在无序发展阶段,迫切需要学者的深入研究和理论指导。本书分6章内容,具体包括合格斗的历史沿革和展望;站立打击技术;摔跤技术;地面技;重击技术等。本书的基本特点具有权威性(理论团队执笔+顶级选手示范动作)、专业性(武功宗师实战经验的提炼与升华)、综合性(世界武功、武艺、武术、武德综合体现)和规范性(体系、内容、示范、竞技等诸方面强调规范性),在内容叙述上穿插大量的音视频、图片等,便于读者理解和掌握。
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健康之路:跑步OR健步走
曹金 试读
《健康之路:跑步OR健步走》从跑步与健步走实战角度出发,详细地介绍了跑步与健步走的理论知识及实训技术,全面而科学地为跑步和健步走爱好者制定了一套系统的运动技巧与练习方法。《健康之路:跑步OR健步走》共分12章,分别介绍了跑步发展史、初识跑步、跑步生物系统、了解身体结构、运动装备、热身与放松、健步走、开始跑步、健康跑、竞技跑、力量训练、运动损伤的预防与恢复等内容。《健康之路:跑步OR健步走》图文并茂,秉承了运动理论知识与实训相结合的特点,从技术、基础理论以及练习方法3个角度帮助读者掌握跑步与健步走理论与训练方法。其内容简单易懂、结构清晰、实用性强、训练计划经典,适合于跑步爱好者、健步走者、徒步者、大中院校师生及健身培训人员使用,同时也是健身爱好者的必备参考书。
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围棋布局精训·提高篇(下)
葛玉宏 试读
本套教材是葛玉宏围棋道场精心打造的围棋手筋集训集,图书分启蒙篇和提高篇两部分。内容适合的水平覆盖了零基础到业余7段,图文并茂,题目丰富,还有“葛老师心语”等温馨提示,能够增加孩子学习围棋的兴趣,快速提高孩子的对手筋的运用能力。这套书是按照葛老师培训第一批学生的思路编写的,孩子按照这个思路学习围棋,围棋水平会有较快的提高。
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聂卫平围棋习题精解:手筋专项训练(从10级到5级)
聂卫平 试读
《聂卫平围棋习题精解:手筋专项训练(从10级到5级)》是为围棋水平在10级到5级的棋友专门编写的手筋专项习题集。 《聂卫平围棋习题精解:手筋专项训练(从10级到5级)》共提供了660道习题及习题答案,内容覆盖了吃子技巧、对杀、连接、分断和实战技巧。习题类型灵活多变,考查深入到位。此外,在开始进行习题练习前,《聂卫平围棋习题精解:手筋专项训练(从10级到5级)》会对即将运用的知识点做出简单回顾并提供相关例题,以帮助棋友进一步巩固学习基础,提高练习效率。
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青少年力量训练:针对身体素质、健身和运动专项的动作练习和方案设计
艾弗里·D.费根鲍姆 试读
本书凝结了体能训练专家、健身专家和体育教师的心血,是献给青少年的力量训练指导书,它让更多的人真正意识到在年轻时发展强健肌肉骨髓系统的重要性,并让他们明白力量训练的作用和价值。《青少年力量训练:针对身体素质、健身和运动专项的动作练习和方案设计》以图文形式,从健身基础、训练动作、训练方案的设计、长期计划与营养补充四个方面为7~18岁的青少年开展科学合理的力量训练提供了全方位的指导,可以安全高效地帮助青少年及青年运动员练出强健体魄,提升力量水平及运动表现。本书也为体育教育工作者制订青少年的力量训练计划提供了宝贵的指导。
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抗阻训练从入门到精通(全彩图解第4版)
托马斯·R.贝希勒 试读
《抗阻训练从入门到精通(全彩图解第4版)》是两位力量训练专家写作的抗阻训练经典教程。 本书首先阐释了抗阻训练的生理学机制,介绍了常用训练器械的类型和使用方法,并讲解了锻炼者需要掌握的拉伸、举重和保护技术。接着,本书采用真人示范分步骤图解的方式,详解了针对胸部、背部、肩部、上臂、腿部、核心区、全身等不同区域的动作练习的执行步骤、常见错误及改正方法,并解析了确认和调整动作练习的训练负荷的方法。此外,本书介绍了制定满足不同需求的训练计划的九大规范化步骤。 不论是希望全面提升肌肉力量、耐力、协调性和灵活性的健身及运动爱好者,还是想要提高自身执教水平的健身及体能教练,都可以从本书中受益。
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新编羽毛球入门与提高
华斌 试读
我们根据羽毛球的基本特点、最新发展和初学者的吸收能力,特别推出了《新编羽毛球入门与提高》,系统地介绍了羽毛球的发展历史、特点和作用、竞赛场地、竞赛器具、竞赛人员、相关术语、相关技术、基本战术、技术训练、竞赛规则等内容,全面系统,通俗易懂,图文并茂,适合广大羽毛球爱好者用于指导入门学习和提高球技。总之,拥有本书,对照学习,你就拥有了一位羽毛球的良师益友。
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聂卫平围棋教程(从2段到3段)
聂卫平 试读
本书是我国围棋职业运动员聂卫平同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的“聂卫平围棋道场系列”中的一本。“聂卫平围棋道场系列”包含了从围棋零基础入门到围棋业余5段的全部内容,循序渐进、系统性强,既有进阶教程,又有专项训练练习册,是聂卫平围棋道场的教师们多年教学经验的总结。 本书围绕业余2段到业余3段的知识点设置,知识点讲解清晰、易懂,帮助读者深刻领会解题的思路,获得举一反三的学习效果,并避免常见的实战失误。此外,书中还提供了与该知识点相对应的课后练习题,方便读者进行自测,查漏补缺。学习完本书即可掌握从业余2段到业余3段的全部内容。
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88个一学就会的纸牌魔术(全彩)
聪明谷 试读
纸牌的表演戏法千变万化,一直很受大众欢迎。纸牌魔术表演和观众有着极大的互动性,很多纸牌魔术是可以随时即兴表演的。玩纸牌的动作要迅猛、灵活,并且还要掌握多种玩牌方式,只有这样你才能做到! 只要掌握了其中的玄机并勤加练习,魔术就不再是遥不可及的舞台艺术。每个魔术都有【魔术表演】、【魔术揭秘】、【魔术tips】等项目,向读者演示神秘的魔术,一看就懂,一学就会。
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甘肃少数民族传统体育概要
谢智学 试读
接到谢智学副教授寄来的书稿,我匆匆浏览了一遍,却迟迟不能下笔为之作序。一是我对民族传统体育了解不多,更谈不上研究,怕议论不得要旨,给著作添累赘,给读者致误导;二是我与智学虽有师生之情,忘年之谊,但我对智学的指导确实不多,他在本书前言中肯定我对他的影响是对我的一种鼓励,为其力作做序总觉尚欠资格。但智学又多次诚邀,盛情难却,只好勉为其难。
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点苍擒拿八法
肖作洪 试读
本书记录点苍传统武术中传统的功法,及采用其功法象形名称重点阐明并突出“象形而取意”既不完全求形象但求意真的内家功法要求,并结合了武警部队擒拿格斗训练中简捷与实用的特点和风格并适用于各警种部队,对其传承的点苍武术及探源后的武当武术进行了广泛的实践与精炼,所研究和提纯出的擒拿八种基本功法与对练技法,不仅能冶炼操守其具有实用技击意义的擒拿技法,还从强健体魄、修身养性等具有辩证哲理性原理发展的角度,有代表性地披露了民间武术与养生、与医药的密切关系,揭示了在实际擒拿功法中可遵循的动作规则与法律准则,以及明示了在实战中“无法”是其永恒不变的法则。还遵照教学和全民健身运动发展规律与生命健康的角度来进行研究。它实际上是一种刚柔结合、内外兼修等形式的对练功法,其主要特点是内蓄刚劲,外示轻柔以及“一法多用、一招多变”。练习时讲究动作的纵横变化、阴阳平衡,尤其注重精神、气力、功法的修炼;在实战中又强调敢于破除规矩的功法使用。
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体适能教学与训练指导:初中和高中阶段(第3版)
美国国家运动与体育教育协会 试读
《体适能教学与训练指导:初中和高中阶段(第3版)》是由美国国家运动与体育教育协会主编,专为教授初中和高中阶段学生的体育教育工作者提供的体适能教学与训练指导。全书内容均由美国体育教育工作者研发,符合美国体育教育国家标准,旨在让体育教师用科学的方法指导学生更好地获得知识、掌握技能、保持健康。书中提供了有氧体适能、肌力和肌耐力、柔韧性等强化体能的训练原则、方法和指导,帮助教学者设计体育课程方案,满足不同年级水平的教学要求,真正提升学生的身体素质和运动技能,并使学生养成健康的生活方式。
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杨式太极拳中英双语教程(汉英对照)
刘学谦 试读
采用《中国武术段位制系列教程》中杨式太极拳的教材内容,进行中英文双语化编著,旨在进一步扩大杨式太极拳的受众面,提高其普适性,促进杨式太极拳在海内外的广泛传播和健康发展。
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跑步圣经:国家队教练教你跑得更快
冉令军 试读
本书从提升跑步成绩、刷新跑步PB的实战角度出发,详细地介绍了跑步体能训练基本理论及实训方法,全面而科学地为跑步爱好者制定了一套系统的体能训练方法。 全书分5章,介绍了与跑步相关的心肺耐力、肌肉力量、核心稳定、柔韧性、灵敏协调等身体素质的专项训练,跑步的专项热身和恢复方法,以及备战马拉松等比赛的完整体能训练计划等内容。 本书图文并茂,秉承了运动理论知识与实训相结合的特点,从技术、基础理论以及练习方法3个角度帮助读者掌握跑步体能训练的理论与练习方法。本书内容简单易懂、结构清晰、实用性强、训练计划经典,适合跑步爱好者、大中专院校师生及健身培训人员使用,同时也是健身爱好者的参考书。
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2017全国象棋杯赛精彩对局解析
刘锦祺 试读
本书选材以2017年举办的世锦赛、亚锦赛、以及地区性赛事为主线,遴选出精彩的实战对局。为了便于初、中级爱好者学习,本书在体例的编撰上有所突破,改变了以往以对局为主的评注方式,增加了中局精彩片段和流行布局探索两部分内容。
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百年奥运徽章史:夏奥篇
首都体院学院 试读
本书是首都体育学院各位学者利用学院档案馆现有馆藏结合自身学科研究为我国即将召开的冬奥会献礼预热的一部融档案资料信息与奥运徽章知识普及为一体的读本。根据现代夏季奥林匹克运动会的历史进程,本书将现代夏季奥林匹克运动会分为六个阶段,即六篇,分别是奥运会的早期、二战后复苏、迈向成熟、曲折发展、重新崛起、走向辉煌。利用首都体育学院博物馆馆藏奥运奖章档案,结合历届奥运奖牌档案,介绍了1896年以来的31届现代夏季奥林匹克运动会的会期、举办城市、参加国家和地区的数量、参赛运动员的数量、竞赛项目数量、奖牌榜、奖牌式样、奖章式样和特色记忆等内容。
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形意心意通背拳术
赵飞 试读
本书是关于中国传统武术教学书籍。 本书内容主要分为通背散手和形意拳。形意拳分河北派、山西派、河南派,河北派形意拳、山西派戴家心意拳、河南派心意拳。 通背拳术拳理法则核心在于性命双修,即修体与心神并重,用意亦无意,不重强记,通过循环反复的规则训练,使人体各部肌肉形成有效的记忆力,同时外延筋骨,内壮五脏,豁免肌肉壮实对内腑带来的危害。通过通背拳术秘传修行,能够正确认识自身,唤醒自身能力,同时对内牵引十二正经与八大奇经以及五脏六腑,使练习者的运动极限大幅度地提高! 形意拳以八字功以及形意神打等技法统领先天36路五行拳、周天化生十二真形。心意诚于中,四象形于外,形意拳术功法、理法完备,道法、德法通玄;形、意、道、武、术、医的高度统一是形意拳术的根本特性,真正实现了外形与内意的统一。随心随意,体用合一,是形意拳术散打散手的内涵。 本书通过介绍通背散手和形意拳术(心意六合拳)体用之道,阐述拳术本源,供门内弟子学习和外门同道参考。
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我国公共体育场馆管理体制改革研究
王健 试读
本书共八章,内容有:公共体育场馆管理体制改革概述、我国公共体育场馆管理体制的现状及其问题研究、我国公共体育场馆分类改革研究、我国公共体育场馆配套制度改革研究、我国公共体育场馆改革与政府监管研究等。
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吃子·精讲与精练:中级篇
张杰 试读
吃子手筋是我们较早接触到的作战手段,也是最吸引人的作战手段。在对局中能够吃到对手的棋筋,无论如何都是一件愉快的事情。吃子的关键在于判断棋筋在哪里,不能弄错。读者如果掌握了巧妙的吃子手筋,赢棋即会变得容易起来。所以希望读者能够重视对吃子手筋的学习。
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死活·精讲与精练:高级篇
张杰 试读
死活问题是围棋的基本技术之一,其重要程度不言而喻。对于高级水平的棋手而言,进行死活训练只要能持之以恒,就会收到奇特的效果。做活一块棋,一般从三个方面入手,是扩大做眼的空间,第二是内部动手,第三是使用特殊手段,比如打劫等。杀死对手的一块棋,一般也是从三个方面入手,是缩小对手做眼的空间,第二是内部动手,第三是使用特殊手段,比如打劫等。 在《围棋基础训练丛书:死活·精讲与精练(高级篇)(初学者·适合业余1段棋力)》中,我们还重点探讨高级实战常形死活,内容包括角部板六带钩型、角部板八型、板八带钩型、二线扳粘型等,所涉及的内容围绕可以预见的形态展开。从掌握死活的角度出发,读者如果不记忆一些有代表性的常见棋形,而是每个死活局面都一着一着计算的话,恐怕也是无法计算清楚的。 而《围棋基础训练丛书:死活·精讲与精练(高级篇)(初学者·适合业余1段棋力)》所给出的棋形,都是具有代表性的常见棋形,所以希望读者能够反复地做几遍,达到见形即能够说出答案的熟练程度。
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优秀马拉松运动员科学化训练探索
杨明 试读
本书是北京体育大学出版社博士后文丛中的一本。本书通过对参加2000年至2011年国内外大赛的中国优秀女子马拉松运动员长期跟队服务与测试,运用运动生理学、运动生物化学和运动训练学等理论与方法,在深入了解女子马拉松项目的特征、训练规律和不同水平优秀运动员个体特点的基础上,对我国潜优势马拉松项目的训练监控、过度训练、营养恢复、高原训练、合理化参赛方案等一系列热点问题进行研究,为教练员科学控制训练计划提供直接、直观的客观依据,帮助教练员掌握运动员适应状态控制的方法与思维,为训练实践提供坚实的理论基础。