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内向不好吗
南仁淑 试读
本书向大众坦白了长久以来隐藏在强烈信息背后的内向型自我,探讨和展示了极度内向的人在多样的关系中的经历和心理,从而为内向的人提供线索和提示,让他们能够以对自己的理解和肯定为基础,自主设计自己的生活模式。 作者把内向人的交际比作电池的放电,把内向的人在社会生活中的“假装外向”比作开启了的“社会性按钮”,作者用新奇的比喻,将内向的人在社交过程中“放电快而充电慢”,“隐藏本性”的特点表达得淋漓尽致。 作者认为,对于内向人而言,他们并不是单一类型的内向,而是存在多种多样的类型,有的内向的人话很多,有的内向人也不怕生,有的内向人不畏惧公开发言,有的看起来并不是典型的内向的性格,他们不是不能社交,也不是不爱社交,只不过较之外向的人,他们生而敏感,很容易受外部事物的刺激,因此他们在社交中释放能量很快,而恢复精力却很慢,他们天生更喜欢独处,更能够从独处的时间中获得力量。而他们中的大部分人又不想被人看出自己内向的属性,因此在社会生活中,会把自己伪装成外向的人。 作者意在通过这本书帮助那些时常努力按下“社会性开关”,试图成为受欢迎的社会成员的内向人正确认识和了解自己的本性,从而更加幸福自由地掌控自己的人生。
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走开,拖延症:年轻人都在用的自控力训练法
王思渔 试读
当下年轻人拖延症的典型表现是:不停看朋友圈,不断刷新微博、抖音,任何事都要拖到后一分钟才去做。拖延往往表现在小事上,但却是一个人成功的障碍。拖延症不是与生俱来,是人们后天习得的一种心理“病”。 《走开,拖延症:年轻人都在用的自控力训练法》从拖延的心理原因入手,通过分析“拖延问题公式”教授“番茄时间工作法”等途径向读者提供切实有效的“战拖”方法,教你如何高效管理时间,彻底和拖延说再见。50堂高效心理课,轻松战胜拖延症。
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我决定给自己一点时间
李彦姃 试读
在他人的眼中,我是什么样的人? 面对他人的期待,我要怎样过好这一生? 每天日复一日,生活催赶着我向前奔跑,走过他人的历程,奔向未知的目标。无助、迷茫、胆怯、彷徨……发现自己并没有过着想要的可爱生活。 毕竟还要走很长很长的一段路,所以我决定,停下来,等一等自己。 治愈暖文,描绘生活中微小却有幸福的琐事,发现自己的珍贵。 治愈漫画,暖心的配色,可爱的插图,治愈每个不如意的瞬间。
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复杂思维:8大原则打造职场多维竞争力
罗家德 试读
个体在裁员风潮下如何破局?如何避免无效“内卷”和“躺平”?如何克服职场中的“社交恐惧症”? 如何破解大行其道的“成功学”误导?如何顺利达成做好的职业规划?当今社会充斥着不确定性,“黑天鹅”乱飞,“灰犀牛”乱跑,职场人士同样因复杂社会情境陷入迷茫与焦虑。过去人们针对旧环境总结出的简单规律、职场守则早已无法匹配今日所需,基于此,这本书通过复杂思维这一重要思维工具,结合学术观点、历史事实和时事热点,层层分析职场问题,剖析个人和组织发展的底层逻辑,通过8大原则给出切实可行的实践方案,帮助职场人士打造多维竞争力。 作者认为,复杂思维是一个看待万事万物的哲学视角,将其运用在职场中,可帮助读者在拥抱不确定性的基础上,正确地看待关系、人脉、圈子,以应对环境变化,适应组织发展,发挥自身能力,用好手中资源,找到成功规律。
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把自己放在第一位
西村博之 试读
本书是日本互联网传奇人物西村博之写给年轻一代的“不卷,少内耗”的觉醒指南。在内卷和内耗日益严重的今天,如何把人生过得轻松,过得自在?工作、自处、消费观、人际关系、调整心态……这些都是年轻人在成长路上需要直面的困惑,如果想在千变万化的世界中处处得心应手,人生的必要之事就是把自己放在第一位,这是轻松生活的开始,也是破解人生困局的关键因素。 日本“躺平”创业之神西村博之,经20余年的创业经验与实践,提炼出99个轻松生活,把自己放在第一位的底层逻辑,如同内卷时代的一股清流,人人可学可做。本书助你远离内卷和内耗,提升自己的思维层次,专注于做好眼前的事情,心无旁骛地做自己,重启积极的人生。人生只有一次,千万别成全全世界,唯独没有成全自己。
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我不要忙碌一生,却始终生活在底层
雾满拦江 试读
为什么你宁愿吃生活的苦,也不愿吃学习的苦?为什么你学到那么多大道理,却迟迟裹足不前?为什么你天天加班,职位却得不到任何晋升?为什么你忙碌半生,却仍然徘徊在社会底层? 希望这本书能为你提供一些答案—— 在本书中,畅销书作家雾满拦江以自己多年的读书功底和社会经验,从自我认知、人性规律、成才路径和思维修炼等角度,分别做出深入浅出的分析,希望能为你多提供一些看问题、观社会的视角,让你在为人处世、自我提升等方面开启全新思维,尽早、尽快实现爆发式、跨越式成长。
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请冷静:避免冲突和解决争端的秘诀
赫莎·艾布拉姆斯 试读
你是如何终止冲突、了结纷争的? 面对冲着你大喊大叫、哭泣或者就是不肯说话的人,你是如何应对的? 你是如何找到一个看上去不可能实现的解决办法的? 拥有30余年调解经验的金牌调解人赫莎·艾布拉姆斯,以务实的风格将她的智慧运用在易于消化理解、短小精悍的调解方法和技巧上。这些方法和技巧详细说明了如何改善人与人之间的状况并解决存在的各种难题,包括家庭问题、工作场所的纠纷、复杂的商业冲突,甚至国家间的战争。 本书是一本即学即用的化解冲突和解决纠纷的实用指南,书中精心列出了20个具体的、易于使用的工具,用于化解紧张局势、解决冲突和争端。
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终有一天,你会找回不纠结的自己
孙郡锴 试读
《终有一天你会找回不纠结的自己》是一本全面而细致的、疏通纠结心理的“生活智慧集”,全书以生命体悟式的语言,告诉大家一个人在成长过程中,该如何运用自我愈疗法去化解和战胜大大小小的内心困扰。
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女孩的第一本情商智慧书
陈艺熙 试读
随着时代的不断进步,人类文明也繁花似锦。对于现代女性来说,光有漂亮的外表和超人的智商还不够,还必须从小培养情商智慧。情商是一个女孩从小到大受人欢迎的综合素养,也是今后在社会交往中如鱼得水的基础。《女孩的第一本情商智慧书》以与情商有关的心理学知识为基础,从不同的角度为女孩们掀开情商的面纱,使女孩们深入了解情商与智商之间的关系,也深刻意识到情商在生活中的重要作用,从而帮助女孩赢得成功、幸福的人生。
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脾气没了,便是晴天 第2版
曹译夫 试读
脾气不仅是一个人的秉性,更反映了一个人与他人相处的态度和情商。不能掌控脾气的人,只能沦为情绪的奴隶,得罪别人、损伤和气,给交往制造障碍,甚至在成功的道路上埋藏祸根。 本书结合心理学的相关内容,分析脾气产生的原因及后果,教会读者摸清自己、朋友、家人、领导、同事的脾气,从而远离愤怒的世界。同时结合富有启发性的生动故事和实例,细致解析生活中人们会出现的不良情绪,教会读者控制自己的坏脾气,巧妙摆脱不良情绪的束缚,让自己的生活每天都五彩斑斓、充满阳光。
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聪明人都在用的时间管理法
米苏 试读
时间最无私公平,无论一个人贫穷还是富有,所拥有的时间永远都是一天24小时。然而,每个人真正感受到的,并不都是一天24小时,只有体现了价值的时间才是我们真正获得的,而那些随意浪费和挥霍的,就如飘过无痕的云烟。一天两天没什么差别,可五年十年下来,却会演绎出不同的人生。如何才能不虚度有限的时间?如何才能让时间真正体现出价值?如何才能让人生在时间的积累中变得厚重和精彩呢?本书要告诉你,一个人对待时间的态度,决定着人生的高度;它也会告诉你,做事只讲努力不讲方法,只讲战术不讲战略只会事倍功半;它还告诉你,什么是优先矩阵与精简思维;更能帮你战胜拖延,成为专注高手,以充沛的精力应对工作的挑战,享受惬意的生活。米苏心灵疗愈系畅销书作家长期致力于自我提升、心灵成长方面的研究“透过时间管理,我们要让生命告别混沌和迷茫,处于自知的状态,能够认知自我,了解自我,明确目标,知道生命中什么东西是最重要的,并把精力和心智专注在最有价值的事情上。透过时间管理,我们要找寻身心的平衡,从无效的忙碌和奔波中抽离,成为专注而高效的人,从而有精力和体力去享受更好的生活。”
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优秀到不能被忽视系列套装5册
卡尔·纽波特 试读
白宫是全世界zui有权力的办公场所之一,白宫社交秘书则是世界上zui优雅体面的职业之一。他们要与身份尊贵的各国政要和各界名流打交道,组织各种大型的正式活动。本书的两位作者就是白宫曾经的两任社交秘书,他们通过分享紧张惊险的工作经历和有趣、温暖、机智的故事,来传授应对重要人物和重要场合的12个社交技巧。这12个社交技巧包括自信、幽默感和人格魅力、一致性、聆听、冷静、圆融、诚实、忠诚、勇于承认错误、微笑、网络社交礼仪、注重细节。这些技巧可以帮助你在重要的社交场合深化关系、化解危机、高效合作。
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锻炼学生学习力的智力游戏策划
编委会 试读
本书从专家心理学研究出发,以新教师到专家教师这一成长过程为线索,剖析了教师在专业化发展中出现的主要问题与阶段性特征,动态性是展现了教师成长的内在原因与实质,并有针对性地提出了促进新教师成为专家教师的系列化教学理念、观点与方法,这有助于教育研究者与实践工作者深入理解教师专业发展的规律,有利于在观念层面上树立科学的教师人才观,以制定行之有效的教师培养方法与措施。
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心理罪. Ⅱ,祛除心态弥漫的迷雾
庞向前 试读
心态能成就一个人,也能毁掉一个人。心态能决定一个人的命运,影响你的人生轨迹,经常受不良心态掌控的人,很难得到快乐和恣意的生活。而良好的心态能提升一个人的生存境界。本书关注当代人面临的种种思想上和生活上的困境,提出了真挚而实用的方法和建议,重点从心态方面给予读者有力的指引,帮助奋斗中的人们挣脱心灵困境,积极应对人生中的各种困难,改变生活现状,成为自己命运真正的主人。
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高效学习趣味法.阅读趣味学习法
梅昌娅 试读
本书主要包括智力、效率、记忆、阅读、作文、课堂、自学、考试、文科、理科等趣味学习方法,具有很强的系统性、实用性、实践性和指导性。不仅是广大学校和父母用于培养青少年学生学习趣味和方法的最佳指导读物,也是大中小学学校领导、教师,在校大中小学学生、研究生、博士生以及有关人员学习的最佳实用读物,还是各级图书馆珍藏的最佳版本。
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杰出孩子要养成的人性优点
路畅 试读
常言道:三岁看大,七岁看老。尽管孩子还小,但是,童年的生活和性格品质的养成,会对孩子的一生都起到至关重要的影响作用。因而,不管是父母教养年幼的孩子,还是孩子随着不断地成长已经拥有强烈的自我意识、对于自己的成长和发展也有了一定的见解,都应该以培养孩子优秀的品质作为首要的任务。《杰出孩子要养成的人性优点》从儿童心理学的角度出发,认真分析了不同年龄阶段的孩子在成长和发展的过程中会面临怎样的困惑,以期卓有成效地孩子们端正心态,悦纳自己,接受人生的坎坷泥泞,从而给予孩子更大的成长空间。所谓十年树木,百年树人,孩子们唯有立根扎实,才能真正成长为从参天大树,给予人生无限的成功可能性。
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人生进阶法则(套装共6册)
斯蒂芬·克利福德 试读
包括:《决定上限的,是你处理情绪的能力:开启正能量的七堂情绪管理课!》《出众,从改变习惯开始:迈向卓越人生的七大习惯法则!》《高效人士的问题解决术(BCG×麦肯锡的高效工作法) 》《精英都是细节控:掌控人生的72个细节思维》《不要输在思维方法上:摆脱低层思维,实现阶层跃升》《深度成长:颠覆思维模式,重新定义成功!》等6本书,做一个高效成功人士。
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上海市“礼敬中华优秀传统文化”系列活动项目撷英(2014-2017)
上海高校博物馆育人联盟 试读
本书对上海市高校在2014—2017年涌现出的围绕“礼敬中华优秀传统文化”主题的优秀项目进行成果撷英。入选内容为历届入选全国评选资格的上海市高校项目,含教育部直属高校及市教委推荐的项目。旨在贯彻落实十九大精神和习近平总书记关于礼敬中华优秀传统文化系列重要讲话精神,打造一批富有时代气息,具有价值导向的上海市品牌项目。
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最好的礼仪教养在家庭
纪亚飞 试读
教育始于家庭。最好的礼仪教育在家庭,最好的礼仪老师是父母。 这是一本写给父母和孩子共同学习成长的家庭礼仪书。在《最好的礼仪教养在家庭》这本书里,儿童礼仪权威导师纪亚飞结合自己10年的儿童礼仪教育理论与实践,用简单朴实的语言告诉我们:家庭成长环境是如何最大最深远地影响孩子的成长的。强调孩子天生喜欢模仿,而家长是最亲密的老师。孩子的礼仪礼节其实有时不必刻意去教,他们会在耳濡目染中渐渐学习到。所以,身为父母,要提升自身的礼仪素养,与孩子一起共同参与学习。
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竖屏思维:大幅度提升手机端转化率的逻辑和方法(全彩)
陈柱子 试读
当前中国超过80%的网络购买发生在手机端,但电子商务行业的视觉设计整体上还基于传统PC端的审美准则,对于手机用户来说存在着阅读不便的问题,使得手机端内容传达效率低下,白白浪费了宝贵的用户流量。竖屏思维是陈柱子专门针对手机屏幕特点和手机用户习惯而总结提炼的知识成果,可以帮助商家大幅度提升手机端转化率。 本书首先引领读者突破"沿用PC设计思维也能做好手机端图片”的思维惯性,树立必须专门针对手机屏、手机用户而制作独立的"手机端原生内容”的正确理念;然后用大量案例阐述"如何做到”的具体方法;最后点破竖屏思维能大幅度提升手机端转化率的内在逻辑。本书所讲的方法经过实际验证,已经帮助许多不同类目的商家实现转化率翻番、甚至提升300%。
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超级自控力:打败拖延的有效方法
倪彩 试读
真正的自由源于自律,失控的人生只会一片狼藉。道理每个人都懂,但人有及时行乐、趋乐避苦的强大惰性,如果没有足够的自控力和意志力,就会在许多问题上懒惰懈怠、拖延逃避。自控力是深植于人内心的一种神奇的力量,也是一种正确地处理自身利益的能力,掌握了它,成功就在你的眼前。通过阅读本书,你将能够:弄清自己为何拖延、失控;理智地控制自己的欲望☆成功掌控自己的情绪和人生。
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坏情绪再也不来纠缠你
约翰·辛德勒 试读
情绪疾病如同身体疾病一样可怕,但却少有人知道疗愈之法。对所有挣扎中的人来说,每天花10-20分钟,持续练习本书提供的心灵保养和情绪疗愈技巧,就能帮你把坏情绪赶走,防止并发症,并避免情绪疾病向严重方向发展。
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如何掌控一年的8760个小时
张雪峰 试读
任何人的一天都是二十四小时,不多不少,时间是最公平的,它不会因为你的才华和财富而变得更多或更少,但时间一去不复返,我们要懂得珍惜时间和善于管理时间。《如何掌控一年的8760个小时》用系统化的视角来帮助人们重新审视自己的时间管理方法,并且通过诸多案例,将具体理论和实践呈现在读者面前。按照本书的方法,我们能以最快的速度培养惜时的好习惯,掌握时间管理的技巧,从而实现高效地工作,放慢节奏享受生活。
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思维导图宝典:好看又好用的导图大全集
吴帝德 试读
思维导图就是思考的地图,被称为万能的大脑工具。也许您听过思维导图,但是画过吗?用它实际解决问题了吗?本书收集海量精美案例,详细解读绘制和思考步骤,为读者实际解决思维导图在各个方面的运用问题,其中包括如何用导图进行学习、管理、策划、计划、梳理、总结、阅读、分析、创意、创造、笔记、写作等。随着思维导图的全国普及,它已经成为管理者、经营者、公务员、学生、教师、职员的必备工具,它是一种可以让我们变得更优秀,受用一生的思维利器。
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如何进行视觉思考
查尔斯·菲利普斯 试读
英国国宝级脑力训练专家查尔斯·菲利普斯经典之作,“高智商人群都在玩的50道思维游戏”系列第四本; 装帧独特,方便小巧兼具文艺气质,让你爱不释手; 50个思维游戏,每一个都是一个有趣的小故事,让你玩到欲罢不能,越玩越聪明; 图文对照,精心设计编排,难度层层递进,答案解说详细,还附有拓展的脑力的小贴士,全面锻炼你的思维能力! 懂得视觉思考的人和不会视觉思考的人区别在于,前者能够从一幅看似凌乱的图形中发现规律,在较短的时间内获取较多信息,同时更善于运用图形来呈现信息,让自己变得更有说服力;而后者则会在面对图形时一团乱麻,摸不着头绪,呈现信息时也毫无说服力,干巴无趣。视觉思考能让你更善于在海量信息中发现那些更有价值的细节,一针见血指出问题,用更有说服力的方式呈现自己的解决方案,在同龄人中脱颖而出。
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赢者之心
[意] 提香·帕奇尼尼 试读
《赢者之心:华尔街英语创始人的幸福成功学》 是一本告诉你如何应对当今世界的工作和生活指南, 它的作者帕奇(全名为提香·帕奇尼尼),是一位经 历挫折并终有所成的长者。《赢者之心:华尔街英语 创始人的幸福成功学》以问答的形式展开,书中记录 了来自中国**高校学生、公司CEO和创业者的101个 问题以及作者的回答。 来自意大利小城法拉拉的帕奇在书中畅谈自己的 错误和挫败,鼓励人们敞开心扉,诉说自己内心的恐 惧、希望和梦想。在《赢者之心:华尔街英语创始人 的幸福成功学》中,帕奇娓娓道来,坦述自己人生旅 途中的趣闻轶事,告诉读者如何战胜困难,并提出了 诸多实用建议。 虽然帕奇演讲时的大部分听众都是年轻人,但他 希望《赢者之心:华尔街英语创始人的幸福成功学》 能激励各种年龄段的人,帮助大家意识到:幸福来源 于追求梦想、战胜挫折,并*大限度地获取人生价值 ,享受人生这段美妙的旅程。
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麦肯锡精英的思考习惯
高杉尚孝 试读
《麦肯锡精英的思考习惯》继畅销书《麦肯锡教我的写作武器》后,高杉尚孝告诉我们:如何选择和处理好工作情绪,是精英最重要的专业精神。高杉尚孝说,过去大家都误会了,情绪问题其实不关乎情绪,而是一种思考的技术。职场中人不能仅依靠正向思考(想开点、对自己喊加油,是没用的),而是要区分好的负面思考与坏的负面思考,本书将告诉你如何处理职场中内疚、不安、悲伤等情绪,以及如何将这些情绪化解为更专业出色的表现。
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火星来客(犹太人与诺贝尔奖揭秘犹太智慧典藏书系)
贺雄飞 试读
迄今为止,总共有179位犹太人获得了诺贝尔奖,形成了诺贝尔奖中独特的“犹太现象”。犹太人占世界人口总数不到0.3%,但获诺贝尔奖的比例却占诺贝尔奖金总数的22.35%,尤其是匈牙利犹太人,被誉为科学大师中的“火星来客”。这些“火星来客”到达地球以后,怕别人发现他们的火星人口音,便冒充匈牙利人,因为匈牙利人在讲外语时口音特别重,而且他们的天才大多散居世界各地。钱学森的老师“科学奇才”冯·卡门、化学家波拉尼、“和平之父”西拉德、“计算机之父”冯·诺伊曼、美国“氢弹之父”爱德华·特勒、“当代罕见的数学奇才”保罗·爱多士等,全都是匈牙利人。
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教师职业道德与素质手册
姜忠喆,代建春 试读
《教师职业道德与素质手册》是《教师职业发展与健康指导(套装全10册》系列之一:《教师职业发展与健康指导(套装全10册)》包括《教师医疗预防手册》、《教师爱岗敬业教育手册》、《教师文化娱乐手册》、《教师心理健康手册》、《教师职业道德与素质手册》、《教师饮食保健手册》、《教师身体健康手册》、《教师教学质量提升手册》、《教师快乐工作手册》、《教师工作减压手册》。俗话说:"教师不能半桶水"。学生专业知识水平的高低,很大程度上受老师知识水平的制约,如果教师在教学中对教材分析不透,对知识重点把握不准,要点讲解不清,那么学生听过这堂课就会产生一种模糊的收获不大的感觉。因此教师在教学前应吃透教材,抓住重点,拓宽知识,使学生每堂课都感到大有收获。因此,基于一种教师的责任感,每一位教师都应注意刻苦钻研业务、拓宽自己的知识面,不断提高自己的职业素质。同时,教师是一个辛苦的职业,为人师表是教师的标志.因此,教师也要注意身体和心理的健康。《教师职业发展与健康指导(套装全10册)》除了对教师的职业发展规划给予一定指导外,同时还对教师的身心健康进行了很好指导,具有很强的系统性、实用性、实践性和指导性。
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拥有就是幸福
杨承清 试读
一本让人生更幸福的小书,阅读一个个哲理故事,感知生命中的幸福。一只小狗问妈妈:“我的幸福在哪里?” 妈妈告诉它:“幸福就在你的尾巴上。”小狗很好奇,想知道幸福是什么样子,于是从这一天开始,它每天都要做一件事——追自己的尾巴。小狗想尽了各种办法,可是不管它怎么努力,总是差那么一点儿。终于有一天,小狗觉得围着自己的尾巴转圈这件事没意思极了。它心情沮丧,苦恼极了,找到妈妈问:“妈妈,为什么我总是追不到幸福?” 妈妈说:“傻孩子,你没有必要刻意去追逐幸福,只要你抬起头一直往前走,幸福就会永远跟在你身后。”幸福其实很简单,幸福就是现在拥有的。只要你以快乐的心态过好每一天,就能时时刻刻感受到幸福。如果你正在寻找幸福的路上,那么千万别错过这本给你幸福的书。
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让你受益一生的治愈系幸福书
代莹莹 试读
本书内容涵盖了自我调适、人际交往、教育子女等多个方面,运用心理学的知识帮助读者认识自己,积极面对生活中遇到的各种难题。全书分为自我篇、爱情篇、婚姻篇、事业篇和育儿篇,介绍心理学知识的同时还引用了诸多实例,为读者展示了一个个活灵活现的生活样本,提供了一个值得参考的生活手册,帮助读者全面提升自己的正能量,顺利抵达通往幸福的终点站。
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最重要的是逻辑:逻辑很严密,推理才有说服力
周自然 试读
逻辑是一门思维科学,具有良好逻辑智能的人,能做缜密的思考、精准的判断及正确的表达;反之,则容易做错事、说错话,或是人云亦云,被人牵着鼻子走。逻辑即战力,是人人必备的生存术!本书精选328个增强思维细腻度的逻辑游戏,不需要你具备任何的专业知识,也不需要用到太深奥的数学技巧,在好玩的游戏中就能逐步培养和提升逻辑能力。
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史上最强脑力操2:让人惊呼神奇的创意课
罗勃·伊斯特维 试读
《史上最强脑力操2:让人惊呼神奇的创意课》为英国创造力培训大师罗勃·伊斯特维的经典之作。作者在书中为我们揭示了创造力的形成,以及有哪些因素正在扼杀我们的创造力。在本书当中,作者提供了大量富有挑战性的练习题目,启发读者如何在看似简单的问题中找到创意的机会,比如他会告诉读者“如何为一支没油的圆珠笔找到1000种用途?”“怎样在看似毫无关系的两个事物之间建立联系”等等。全书极富趣味性和实践指导意义,堪称创造力培训领域的经典读物。
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3分钟励志小丛书-性格
李津 试读
好性格是处世的敲门砖, 是社交圈的入场券! 幸福和成功的最大保障,就是拥有人见人爱的性格! 成功源于性格优势,失败源于性格缺陷。 弥补自己的性格缺陷,做大做强自己的性格优势,你就能获得非凡的成就!