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给40岁后更好的自己
堀川波 试读
11在四十岁停下来思考时,第一件该做的事就是“客观地认识自己”。 作者堀川波在40岁的时候,开始将更多的关注点放回自己身上,静下心来观察生活,打理自己,接纳自己,取悦自己,寻找新的兴趣,通过48个小细节,慢慢脱离“母亲”这个角色,精简生活的各个方面,放下心中所谓的执念,开始从容不迫地成为自己人生的主角。 这本书包括“要是能早点开始就好了”的懒人生活术、想要培养的新习惯、一直想做且终于做到的事,以及“做了真好”的人生新体验等。 不论你正迎向哪个年纪,终有一天,你要从好太太、好妈妈的角色毕业。 40岁以前,为了家庭、育儿、婚姻和工作只能拼命向前。 40 岁以后,不再为了谁,一切只为了自己过得更舒服、更自在。 生活中不断累积的负载,都会消耗我们身心的能量。 40岁对人生重新整理,就像是旅途中回到家,清点拥有的宝物,留下真正重要和必要的物品,重新养成40 岁后的新生活,帮自己身心彻底卸货一次吧!
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卓越工作:从优秀到卓越的高效工作法
莫滕·T. 汉森 试读
为什么工作中有一些人比其他人做得更好?这个简单的问题几乎困扰着每一个职场中人。现在,在经过5年对5000名管理者和员工的研究,伯克利大学管理学教授莫滕·T. 汉森有了答案。他总结了“七大卓越工作法”,任何一个希望最大化收获时间红利和绩效的人都可以应用。 尽可能做减法,只做必要的加法,然后沉迷其中 重新设计工作,颠覆现状 刻意练习,循环反馈 让激情和使命感发挥指数效应 事实胜于雄辩,成为有说服力的强者 开会的目的就是辩论,如果是分享或者发布消息,应该选择发邮件 打破封闭,合理协作
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认知进化:掌控人生,改变自己,持续成长
哈叔 试读
16人与人之间最根本的差异恐怕是认知能力上的差异,因为认知影响着我们的选择,而选择在很大程度上决定了我们的人生轨迹。为了掌控人生的方向、有效地改变自己、获得持续的成长,我们必须在认知方面不断进化。 本书共分为六章,分别聚焦六个话题,即如何成为一个优秀的人、如何做到高度自律、如何面对现实生活、如何找到自己的不足并改进、如何使自己的人生走上坡路、如何使10年后的自己成为自己想要的样子。作者结合自己和身边人的真实经历,分享了自己对职场、生活、人生的所见、所思、所悟,为年轻人提供了一份真诚的成长、进化清单。
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你值得被看见:80%的人都输在不敢勇敢表达
莉尔·朗兹 试读
莉尔·朗兹引用大量自身的切肤之痛与其他害羞案例的亲身体验,从分享心路历程到剖析心理现象,再到解读内向、害羞等行为,全方位教你如何正视社恐的情景。又引用心理学、社会学、遗传学、生物学等尖端研究成果,从多个角度解释内向、自卑、社恐、不敢表达自我的原因,并提出85项技巧,总结出多个出色且有效的解决方案,教你如何化解社恐。让你勇敢做自己,勇敢突破自己。读了本书,你不仅可以学习到诸多实用性的解决技巧,还能从一个个真实的故事或是案例中得到启迪,帮助你更好地了解自己心理与行为的关系,找出其中的关键问题所在。用莉尔·朗兹的方法,助你解决社恐的窘迫,达到想要的人际互动效果,提升你的人际关系,掌握勇敢表达的智慧!助你活出更好的自己,直取本该属于你的人脉、爱情、晋升机遇!
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记忆宫殿:成为记忆高手的秘诀
林约韩 试读
记忆宫殿是让记忆力提高十倍甚至百倍最好用的工具,也是世界记忆大师和最强大脑的记忆高手都在用的记忆方法。作为记忆宫殿培训的资深专家和记忆宫殿商标的所有人,林约韩老师在《记忆宫殿:成为记忆高手的秘诀》展示了记忆宫殿方法的高效性和通用性,手把手教会读者创造属于自己的记忆宫殿,并在实践中具体运用,另外还介绍了与记忆宫殿相关的各种实用记忆法,结合各种类型的记忆实例提炼出快速记忆的通用公式。《记忆宫殿:成为记忆高手的秘诀》饱含了林老师13年记忆宫殿教学和研发的心得,向读者发出学习挑战,按书中用方法学方法的独特方式,认真学习两个小时,可以记忆70多个记忆宫殿方法知识点,并做到顺背倒背。让担心方法难学的读者彻底摆脱困难,降低学习成本,提高学习效率。
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有趣:让高“趣商”成为你的竞争力
朱老丝 试读
当与一位严肃的客户洽谈业务时,你会怎样打开沉闷的沟通局面?当你面对层层面试或晋升选拔时,如何让自己脱颖而出?当你身处一个不熟悉的社交场合时,如何自如地展现真实的自己?当面对自身的缺点时,你会刻意隐藏,还是敢于放大?当向领导做工作复盘时,你会怎样调整焦虑的情绪和枯燥的表达?………… 这本书将帮助你一一化解以上场景中的问题。“有趣”不等于滑稽,也不仅仅是幽默,而是一种深刻、多维又个性化的特质,它可以帮助我们在职场和生活中丰富表达,注入积极的能量,拉近与他人的关系,提升个人魅力,获得认可,同时深入认识并打开真实的自己。 作者在书中对“趣商”这一概念进行了定义,从内在系统、认知、表达、行事4个层面出发,探究一个人如何变得有趣,手把手帮助读者打造“有趣”的个人名片。42位古今中外“有趣的人”和作者的亲身经历贯穿全书,聚焦职场发展、人际关系、情绪管理、自我认知、生活智慧、个人魅力等多个方面。相信不论是初入职场的新人,亟待打破职场瓶颈,提升团队效能的团队管理者、职业经理人,还是生活和事业处于“尴尬期”的普通读者,都将从中受益。
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沟通的本质
罗纳德·B.阿德勒 试读
如果你正在寻找一本如何与人高效沟通的权威指南,那么恭喜你,你已经找到了。本书由牛津大学出版社授权,在全球热销43年,迄今已修订至第14版,是美国人际沟通课程的经典教材。 这是一本结构清晰、内容有趣、表述简洁的人际沟通通识读物。本书全面介绍了沟通的本质、模式和原则,探讨了文化、环境、语言、性别、情绪等因素与沟通的关系,提供了处理人际冲突和改善沟通氛围的具体方法。通过12组心理测试、72个专题研究、294个名词解释、1500份资料引用,这本书将学术内容和日常生活紧密结合,辅以工作实例、前沿研究和热门电影,读起来分外有趣。 翻开本书,洞悉人际沟通的本质,成为沟通的高手!
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每个人都有自己的职场优势
崔璀 试读
阅读本书前,先邀请你思考一个问题:你最突出的优势是什么? 如果不清楚问题的答案,可以先翻到本书最后一页。 我们总是过度关注自己的短板,以为克服它就能从人群中脱颖而出。但其实,一个人卓越的秘诀,不在于克服短板,而在于发挥优势。 作者崔璀曾帮助包括她自己在内的30万人发现了隐藏的优势。她相信每个人都有自己的优势,只是人们很少意识到这些优势的存在,更别说发挥它们了。 本书将会围绕如何找到优势、如何发挥优势,带领你从“优势视角”出发,一步步重新厘清人与自我、与工作、与他人的关系。一旦你找到优势,你会更清楚地认识自己、变得坚毅,进而建立人生向上的正循环。 翻开本书,马上解锁你的隐藏优势!
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学习力:颠覆职场学习的高效方法
王世民 试读
16本书教给你一套颠覆性的高效的学习方法,弥补学校未教给你的跨领域学习能力,助你职场成功!第1部分职场学习的三大策略:独家的功利性、框架、可迁移三大学习策略,颠覆传统的学习方法,揭秘学习的本质规律。第2部分上手即用的五类学习技巧:独特的多重阅读方法、OneNote笔记技巧、知识三问理解技巧,既速成又系统。第3部分各类技能学习的应用演示:独有的技能学习方法,即使再复杂的职场技能,也能很快学会,从而快速提升岗位能力,适应新工作,或者转入新行业。
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狼的智慧
埃莉·H.拉丁格 试读
在漫长的生命进化史上,有一种动物与人最为相像,它不是黑猩猩,也不是猿或猴,而是狼。乍听之下,你也许难以置信。关于狼,这种集传说与迷思于一身的动物,这本书将向我们揭示诸多新奇而令人惊叹的事实。 埃莉·拉丁格是享誉大西洋两岸的狼专家,25年来,她一直潜心观察和研究黄石公园的野狼群。她发现,狼是极聪明、富有人情味的动物,它们会共同抚育后代,照料年迈的老狼和负伤者;它们遵从头狼的领导,女性拥有最终的决定权;它们会因爱人去世而心碎,也会为寻找未来而奔走远方;它们会思考,会做梦,会交流,会定计划。爱家人,负起该负的责任,不轻言放弃,热爱嬉戏……狼的社会性不逊于我们人类,狼远比我们想象的更像我们。 在埃莉·拉丁格的镜头和笔尖下,每一只狼都有自己的名字和个性。
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殷亚敏:练好口才的第一本书 (全3册)
殷亚敏 试读
本套书由《练好口才的第一本书》《练好口才的第一本书:领导者实践版》等3册组成。 跟中国金话筒奖得主殷亚敏学口才。 集中为你讲授中国语境下最常使用的口才技巧;当众讲话常见问题;演讲、主持、朗诵三大情境中的疑难解答;层层提升领导者讲话境界。 适合公众人物、领导干部、企业高管、职场精英、社团骨干、人民教师、创业者等人士阅读。
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刻意学习
Scalers 试读
清华学霸,知识界新晋男神Scalers首部作品,学习和行动是成长双翼,分享“持续行动”的成长理念,教你用数理学科思维解决问题。为什么学习了那么多的道理,还是没有进步?为什么行动了那么长时间,还是没有质的飞越?为什么努力了那么久,依然没有看到成长的收获?这本书教你借用数理学科的概念工具去思考和破解个人成长的问题,通过持续行动,依靠行动和学习双系统,实现认知升级,让你实现人生逆袭。持续行动,是改变现在的生活状态稳妥且有效的方式。在持续行动中,学习和行动是成长双翼,缺一不可。另外,成长是一个厚积薄发的过程,并不是只靠碎片化时间就可以达到的,书中分享了持续行动的科学性和重复性,让你持续精进。
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你以为的人生意义就是人生的意义吗?
朱利安·巴吉尼 试读
生命的意义是什么?在这本书中,朱利安·巴吉尼带领你进行一次关于人生意义的思辨之旅。他吸收众多哲学家的观点,结合日常生活中的例子,甚至引用电影、流行歌曲等进行阐释,简明扼要地分析了人们在思考生命的意义时通常给出的六个答案:帮助他人、造福人类、获得幸福、追求成功、及时行乐,以及释放自我。通过将“意义”这个模糊而神秘的问题简化为一系列更具体的问题,即什么赋予生命目的和价值。他表明,对意义的追求可以是个人的、有力量的和令人振奋的。 即使你没有接触过哲学,也能在他的指引下,通过精微的哲学思考,了解关于人生意义的各种答案。更重要的是,他让我们相信,即使没有最终答案,我们还是可以找到属于自己的人生意义,为此生找到充分而必要的理由。
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特别认真地生活:稻盛和夫作品
稻盛和夫 试读
一部“经营之圣”稻盛和夫的心灵自传。 稻盛和夫饱含激情地回顾了自己的创业历程,着力描写了青春的苦难与早期的挫折,以及成长过程中从不放弃的“较劲”的信念。 “磨炼自己的灵魂,就要每天都特别认真地生活,每天都特别勤奋地工作。让心灵变得美丽、优雅、充满慈悲,这就是人生的目的。”——稻盛和夫 “每天都必须特别认真地生活”,这是我自己的信条。人生只有一次,一定要采取真挚的、冠以“特别”二字的认真态度,这种持续不懈的努力才能让人生好转,才能培育高尚的人格,才能把与生俱来的灵魂磨炼得更加美丽。我也祈愿大家都抱着这样的信念去度过自己的人生。 劳动绝不仅仅是获得生活食粮的手段,劳动是战胜欲望、磨炼心志、提升人格的崇高行为。工作现场就是精神修炼的场所,每天全神贯注、拼命工作,就是磨炼灵魂的修行。
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五种时间:重建人生秩序
王潇 试读
我们都希望能掌控人生,而人生发生在一段段具体的时间里,我们进行时间管理,是为了创建新的人生秩序。 每个群体和个体都有着自己的秩序,但时代更迭的速度早已超越了时间管理体系更新的速度,在智能时代,我们需要用新方法论解决新问题。 这本书从五种时间的分类概念出发,讲述在智能时代的多场景下人如何重新觉知和应用时间,帮助人们获得一种独特的“五种时间”方法论。 每当你面对选择的时刻,可以来翻开这本书,对照你的分类,回顾书中填写过的表格和答卷,再次重建人生的秩序。 在时间面前,你永远都有选择。
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概括力:三步学会精准表达
山口拓朗 试读
无论是职场谈判还是日常沟通,无论是线下汇报还是线上沟通,概括力强,能一语中的,把观点清晰精准地表达出来,是提高工作效率和社交质量的必要技能。说话没重点,逻辑混乱,遗漏关键信息,既浪费自己的时间,也浪费别人的时间,造成机会从眼前白白溜走。所以,把话说到点子上,至关重要。
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反脆弱:做一个内心强大的人
壹心理 试读
43生活中,你是不是常常觉得世界不公平,“为什么我那么努力,却还是一事无成”;你常常抱怨别人,甚至嫌弃自己的原生家庭;你什么都想要,却往往最后什么都没得到,最后人生中各种关系——职场关系、亲密关系等等也凌乱如麻……这是一本读完后能够帮你过好丧生活,快乐走上心智成熟之旅的心理学智慧之书,由26位中国知名心理学家鼎力奉献,书中告诉你,“改变命运首先从改变自己顽固的思维模式开始”“你所坚持的事,决定了你将过上什么样的生活”……所以,要想拥有不平庸的活法,就要学会做一个会折腾的人,能掌控自己情绪的人。
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认知突围:做复杂时代的明白人
蔡垒磊 试读
有人说:为什么我懂得了这么多道理,依然过不好这一生? 那是因为你根本没懂,但却以为自己懂了。认知是所有行为的内在逻辑,而行为是认知能力的外在表现。本书通过从源头上提升每个人对最重要的六件事(自己、人际关系、钱、学习、时间、成功)的基础认知,搞清楚它们的内在逻辑,直指生活中真正重要的道理,让你思维开挂,成为真正意义上的人生赢家。
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带一本书去读研:研究生关键学术技能快速入门
扎卡里·肖尔 试读
读研最难的是什么?学业任务重?要求高?不仅如此,更重要的是缺乏有效的方法来让自己做到最好。本书的目的就是帮助学生们改变这种状况。 作者扎卡里·肖尔是牛津大学博士,并且是一名学术经验丰富的研究员、教师,他用幽默、活泼、简练的语言,向即将或刚刚踏入研究生阶段的硕士、博士学生,以及目标成为研究生的本科生们,传授5种读研所需的关键学术技能:阅读、写作、发言、交往、研究。 本书的每一章分别介绍了如何获得、运用和提高这5项技能。首先,“如何阅读”部分介绍了文本解析与文本批判的方法,并配以案例与练习,引导读者边学边练,掌握主动阅读技能。其次,“如何写作”部分提出了写出简明扼要文字的三种公式,阐述了优秀写作的法则。再次,“如何发言”部分结合“五步迭代法”和“四大要素”,阐明了包括学术演讲、课堂发言和课堂讨论在内的学术汇报技巧,强调了发言结构清晰的重要性。然后,“如何交往”部分结合案例,探讨了与师长同窗的相处之道。最后,“如何研究”这一部分说明了合理规划课题、聚焦研究重点的方法,提供了启发性的学术研究策略。
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每个人都了不起
梁永安 试读
本书为励志类通俗读物,针对当下年轻人的工作困境,从工作为什么让人疲惫、工作如何塑造了我们、攀爬到顶端才会幸福吗几个维度出发,拆解了相关社会现象,如996、内卷、躺平、KPI、大小周、35岁、社畜、打工人、小镇做题家,将包含其中的矛盾一一指出,到底是要选大城床还是小城房,到底是要选高薪还是热爱,到底是要选安稳还是高收益。 年轻人面对抉择,如何坚定内心想法?如何打开对工作的想象力,过真正向往的生活?本书作者梁永安教授,关注青年人生选择问题,从文史哲角度,为年轻人解决2020代的工作新问题。 本书并非讨论升职加薪、办公室政治、技能提升等实际问题,而是讨论包括攀爬、漂泊、地域、创业、代际等30个关键问题,带领青年人梳理内心与世界的关系,选择与重建自己的生活,实现真正的人生价值。
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人生的智慧(叔本华)
叔本华 试读
10《人生的智慧》是叔本华的心血之作。叔本华以简单的语言道破人生智慧,分章阐述了人类主体的美好素质:品格、智力、性情、体魄,以及这些美好素质对于人的幸福的关键作用,指导人们获得快速成长,真正享有幸福。因书中讨论的内容与我们日常生活的种种都极为接近,在世界范围内引发广泛共鸣。
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洛克菲勒留给儿子的38封信
洛克菲勒 试读
20洛克菲勒不仅是一位成功的商人.一位充满智慧的创造者,还是一位慈祥、教子有方的父亲。他知道,能带给孩子一生幸福的不是金钱,而是精神上的富足和良好的生活习性。在今天,经历了人类历史100多年的洗礼,绵延了六代的洛克菲勒家族依然是这个世界上富有的家族之一。洛克菲勒家族的子孙之所以能将家族的辉煌与成功延续至今,和他们自小受到的家庭教育是分不开的。
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巴拉巴西成功定律
艾伯特·拉斯洛·巴拉巴西 试读
是金子就一定会发光吗?如何打造成功的IP?小鲜肉的流量为什么失灵了?为什么你付出那么多,荣誉却不是你的?为什么你一再尝试与努力,却一再失败?人到中年还要坚持吗?……《巴拉巴西成功定律》不是一本“成功学”鸡汤励志书,而是一本全面解释成功的科学手册,用5条简易的成功定律揭示了成功背后普遍的科学规律。你能够想到的任何人,他们的成功之路都由这些定律决定。●如果你想打造一个成功的IP,那么你得先知道这个世界的“顶级流量”是如何运作的!●如果你想给孩子一个更好的未来,那么你得先知道教育的真相!●如果你想在这个审美快时代打造“爆品”,那么你得先知道到底是什么引爆了流行!●如果你想建立一个成功的团队,那么你得先知道团队从优秀到卓越的复用路径!●如果你想成为一个成功的个体,那么你必须知道如何把自我认知的成就升级为大众认可的成功!●定律的意思就是你不服不行,不管你喜不喜欢,世界就是这个样子。《巴拉巴西成功定律》告诉我们成功不是单打独斗,而是要成为“优先连接者”,让自己嵌入“我们”,机会才会在恰当的时间和空间涌现。
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让你在公司显得很能干的52种方法
罗斯 · 麦卡蒙 试读
本书作者罗斯·麦卡蒙曾是一个来自小地方的没背景、没资源的普通航空杂志社职员,当他跳槽到《时尚先生》时,他发现自己和周围同事格格不入。衣着不得体,不认识大人物,不懂商务午餐规则,甚至不会在酒吧点酒水。他不知道如何在这样的知名杂志社工作,也不知如何能在纽约生存下去。 但在纽约工作几个月之后,他发现一个真相:原来身边的每个人都是冒牌货,都缺乏安全感,原来他仰慕的那些人,并不比他聪明和勤奋,他们只是更擅长“显得”比别人优秀。 于是,他的整个职业生涯都用来痴迷地研究,在什么样的细节上做出改变(从汇报工作时的措辞到商务午餐的握手寒暄,从面试时的眼神交流,到走上演讲台的动作设计),就能让你摆脱职场透明人的尴尬,成为气场强大的精英。
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非线性成长——不确定时代下的职业发展和商业通关策略
黄有璨 试读
本书是影响数百万人的新职业教育创业者、《运营之光》作者黄有璨关于职业发展、商业认知和个人成长的最新力作。 这本书最大的不同是其提出的个人成长底层逻辑和方法论,能指导读者自主地解决每个具体困难,而不是生搬硬套作者的过往经验。 全书以作者总结出来的个人成长范式“非线性成长”为主线,结合自己的经验和身边高手的例子,帮助大家梳理在不确定环境下个人成长的三大阶段——“培养技能”阶段、“提升商业认知/系统思考能力”阶段和“锻造心性”阶段遇到的问题和应对方法。 理性和感性在书中交替呈现。主线条围绕三大阶段,充满了条分缕析的理性思辨色彩;辅线条作者结合自身经历,既有纠结、自省,又有热情和坚信,读来令人感同身受,同时欣喜地发现认知和思维得以提升。
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心计大智慧,职场大学问
李世强 试读
有心计的人,能够化繁为简,让自己在人生的旅途中处处顺心。有心计的人,知道什么时候该糊涂,不过分较真。有心计的人,能说会道好办事,行走社会时左右逢源。有心计的人,到了低矮的屋檐下会主动低头,让自己免于受伤。有心计的人,能够受到上司的重视,得到同辈的尊重并赢得下级的拥戴,从而让自己的事业锦上添花,一帆风顺。
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你的任性必须配得上你的本事
米苏 试读
现代人越来越注重表达自我、遵循自我,似乎张扬、任性已经成了一件时髦、完美的外衣。很多人都在说“世界那么大,我想去看看”,可对于那些混着工资浑浑噩噩度日的人,用什么去看世界呢?想要过什么样的生活,先收起侥幸、矫情的心理,现在开始,要让收入配得上奢望,要让任性配得上本事!本书作者米苏用绝对“够狠够毒”的道理和文字,敲醒了城市里无数混日子的年轻人——用本事阐释任性,才是真正的任性!在本书里,你将为想要的生活找到起点和方向。现在的你吃的苦、流的汗,都将成为你将来任性的资本。
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30岁人生开挂7步法
自青 试读
10一个极品宅男蜕变成每月自动获利50万元企业家的传奇故事! 父母的长相都不错,可能是受了魔咒,长相丑到怀疑是被捡来的;家里穷得叮当响,一家四口挤在没有热水暖气的房子,吃不起泡菜;高中拼命学习,成绩却只能上夜校,被暗恋的女孩拒绝……这样糟心的现实,足以摧毁一个人的信念。 人生就像游戏一样也有通关技巧。利用七步法,他的人生得以彻底改变。复读2次后才考入大学;坚持读书和写作,大学期间就能月入1万元;低门槛的创业项目接连成功;热门短视频博主授课收入2000万元;持有1600万元股票,还经营房产、咖啡厅等。现在即使睡大觉每月也有50万元的被动收入。只要你愿意,你也能获得真正的自由。 翻开本书,只要照着做,你就能反转人生!
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大创业家:麦当劳之父雷?克洛克自传
陈寅 试读
本书是将麦当劳造为世界连锁餐厅的克罗克亲笔写就的自传,记录的是另一种人生,另一种教育历程。 雷·克洛克在52岁时遇见麦当劳兄弟,获得快餐的特许经营权。从此,麦当劳成功在全美推广,1984年扩大到全世界,拥有8 000家店铺之多。现在,麦当劳在119个国家扩展到30000多家店。雷·克洛克的传奇故事,还被好莱坞改编成电影《大创业家》,电影改编时,故事素材的基础内容均来于这部自传。 该书中文版一共出版了三个版本。 第一版,是20世纪90年代由台湾地区新华出版社出版的繁体字版,名为《苦心经营:麦当劳创业史》,作为世界大企业家传记书系推出,当时颇受欢迎,引起广泛关注。第二版,是2004年由中国工商联合出版社出版的《三十年一亿倍:麦当劳教父雷·克洛克自传》,该书即为陈寅翻译完成。 第三版,是2009年由机械工业出版社出版的《麦当劳之父的创业冒险》,该书由钱峰翻译,出版之初也引起一定关注,销量亦很不错。