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心理学入门1:妙趣横生的心理课(畅销3版)
隋岩 试读
很多人看到“心理学”的第一个想法就是——心理学究竟是什么?通常情况下,专业人士都会给出教科书中的标准答案:心理学是一门研究心理现象及其发生规律的科学。想必你一定会接着问,心理现象指的又是什么?人们要怎样研究心理现象的发生规律呢?本书的内容围绕着心理学的研究对象——心理过程和人格来展开,在每一章里,将心理学概念的来龙去脉、前世今生做了详细地介绍。通过妙趣横生的心理课,让您充分掌握究竟什么是心理学。
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精神现象学义解(上下卷)
庄振华 试读
本书是一部逐段考释《精神现象学》的评注性著作,是作者多年潜心研究黑格尔哲学与德国古典哲学,吸收国内外学者《精神现象学》研究的前沿成果,并经过多轮课堂教学、同行讨论的锤炼后写作而成的。本书不满足于对国内外某家某派观点的单纯介绍,而是基于自身的判断,对这些观点有取有舍,并重新界定辩证法、规律、理性、精神等关键概念,对黑格尔与现代性的关系、德国古典哲学的特质与思想史地位等问题提出作者独立的见解,堪与西方学者进行对话。因此,本书对于推进我国黑格尔研究和德国古典哲学研究大有裨益。
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发展心理学
李晓东 试读
《发展心理学》的写作以年龄为主线,每个年龄的心理发展都包括生理发展、认知发展和人格与社会性发展三个部分。在编写时,我们着重突出以下特点。一,特别注意把年龄特征写出来,让学生或读者能清楚地了解每个年龄阶段个体发展的特点,以及不同年龄阶段的心理发展的差异。例如,讲思维发展时,婴儿期我们主要介绍婴儿对简单物理知识、数概念和因果关系的理解;学前期主要介绍概念与推理能力的发展;学龄期主要介绍科学思维、逻辑推理和学业技能的发展;青少年期主要介绍其思维的突出特点如理想性和批判性等;成年期主要介绍后形式运算思维的特点。第二,将的研究成果介绍给读者。国外近年来发展心理学研究有几个特点,一是婴儿心理研究成果非常丰富,在研究方法上具有创新性,得出了非常重要的结论;而我国关于低龄儿童心理发展的基础数据则可以用匮乏来形容,希望通过这些研究的介绍可以促进我国相关研究的开展。二是结合其他心理学分支的研究探讨心理发展,如发展心理学家对工作记忆、错误记忆、自传体记忆和前瞻记忆这些认知心理学的研究主题也有所涉猎,以揭示其发生发展的年龄特征。第三,努力介绍我国发展心理学家的研究成果。以往学习发展心理学时,学生们普遍的感觉是在学习西方发展心理学,都是西方的儿童或个体发展的结论。虽然发展具有一定的普遍性,但文化的差异也不能忽视。基于此,在《发展心理学》中结合相关主题,尽量把中国学者的研究也加以介绍,让读者可以更好地理解中国人的发展,以及我国发展心理学的进展。第四,从读者的角度写作,提高可读性和可用性。尽量提供实验的基本流程或数据,以方便读者理解。
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儿童创意画与创意软陶DIY
四川省精神文明建设办公室 试读
“四川省乡村学校少年宫系列教材”是一套适合四川省乡村学校少年宫开展有益于孩子身心健康活动的辅导图书。该丛书在四川省精神文明建设办公室的组织和指导下,由四川省乡村学校少年宫辅导员实训基地——四川文化艺术学院编写而成,包括《校园舞蹈教学与编导》《少儿声乐》《儿童合唱与指挥》《创意儿童画》《四川非遗传统美术与技艺》《普通话与经典诵读》《乡村未成年人心理健康教育》七册,为各地乡村学校少年宫从事文艺、德育、心理、非遗等课程教学的辅导员提供了专业、系统的教学范本。《创意儿童画》为该丛书之一,包括儿童创意画的基础技法、各种物象的基本画法、透视、构图、色彩的运用和分类等知识。该书不仅能培养孩子的绘画技能,而且能引导他们的思维,体现其个性特点,培养他们的想象力和创造力。
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炼金术之梦(荣格精选集)
C.G.荣格 试读
在分析心理学理论中,荣格一直将梦境与幻象作为理解人类集体无意识的重要线索,认为梦是人类灵魂的无意识投射。《炼金术之梦》选自荣格全集的第十二卷,集中节选了荣格对梦所做的心理学实验。在本书中,荣格对一个受过良好科学教育的年轻人所提供的近四百个梦境与幻象进行了分析研究,并重点向读者介绍了其中与“曼荼罗”这一关键要素相关的部分。通过大量的实例证据以及丰富多样的插图,荣格向读者们展示了众多常见于梦中的炼金术意象,同时也揭示了他关于梦之解析的冰山一角。
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走进高敏感人群的内心世界(套装4册 原生家庭、内向高敏者、内向心理学、性格拼图)
苏珊·福沃德博士,克雷格·巴克,西尔维亚·洛肯 试读
不健康的家庭体系,就像高速公路上的连环追尾,其恶劣影响会代代相传!这是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。苏珊·福沃德博士通过工作中接触到的大量真实素材,分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女,并特续影响子女成年后的生活的。难能可贵的是,作者的主旨并不在于控诉这样的父母,而在于传授具体的对策,使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量,从与父母的负面关系模式中解脱,恢复自信和力量,得到自由和幸福。这是一份针对内向型高敏感者的幸福生活指南。作为兼具内向性格和高敏感特质的人,你善于分析、小心谨慎、坚韧不拔,可以说已经拥有了获得幸福生活的天时地利人和,可以很轻松地开展人生的下一步计划。然而事实上,内向高敏者往往对自己的优势估计不足,却又如此善于发现自己的缺点。
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短程心理咨询与督导实录·情感篇
夏雅俐 试读
2013年5月美国精神病协会(American Psychiatric Association, APA)推出了美国精神疾病分类与诊断标准的最新版本——DSM-5。为了使精神科医生,心理咨询师和普罗大众能够理解如何应对DSM-5中所描述的精神障碍和没有达到精神障碍诊断标准的的心理困扰,我们编写并由北大出版社于2013年出版了“整合式短程心理咨询”以及与之配套的第一本案例解说“短程心理咨询与督导实录·亲子教育篇”。这本“短程心理咨询与督导实录·情感篇”是配套的第三本案例解说。
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人、艺术与文学中的精神
卡尔·古斯塔夫·荣格 试读
本书中的文章主要包括荣格对帕拉赛尔苏斯医生、弗洛伊德、汉学家卫礼贤和毕加索的评价,以及对名著《尤利西斯》的评论,此外还包括论述心理学与文学、分析心理学与诗歌之间关系的文章。在这些文章中,荣格阐述了文学艺术与集体无意识之间的关系,并从原型理论出发,对文学艺术创作进行了分析和解释。
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走出自闭:如何与孤独症儿童有效沟通互动的38堂康复课
郁万春 试读
孤独症是一种伴随一个人终生的神经发育迟缓病症,所以不论是在学校、家里还是在社会上,患者本人及家长都面临不被理解而形成巨大精神心理压力的残酷现实,由此也造成了患者症状加剧的恶性循环。本书参考国际相关领域内的最新研究成果,结合笔者本人数十年的专业理论与实践研究经验,采用深入浅出的分析描述策略,利用通俗易懂的文学化手段和语言,较完整详细地剖析了孤独症患者的特点及康复基本策略与方法。
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家庭急救完全应变手册
张南 试读
本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等,非常全面、系统,具有很强的科学性和实用性,非常易懂和易用,是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益友。
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教师心理健康手册(下)
教师职业与健康指导小组 试读
本套“教师职业发展与健康指导”图书,分为《教师爱岗敬业教育手册》《教师职业道德与素质手册》《教师教学质量提升手册》《教师快乐工作手册》《教师工作减压手册》《教师文化娱乐手册》《教师饮食保健手册》《教师身体健康手册》《教师医疗预防手册》《教师心理健康手册》共十册,除了对教师的职业发展规划给予一定指导外,同时还对教师的身心健康进行了鞭辟入里的分析研究,具有很强的系统性、实践性和实用性,非常适合大中小学学校领导、教师,以及在校专业大学生和有关人员阅读,也是各级图书馆陈列收藏的最佳版本。
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你的蜜糖 他的毒药(修订版)
泡妈,泡爸 试读
教育的出发点,应该是孩子的特性,而不是家长的个人喜好。泡爸泡妈以丰富案例分析告诉你了解孩子天性的重要性!作者借鉴美国奈德·赫曼博士的全脑概念讲述了亲子教育的理念,强调人的大脑有多种思维偏好,从一个新颖的角度引发父母更多的思考,给那些读了很多亲子教育书却仍然手足无措的家长更多理性的方法指导。从接受孩子的不同,认识孩子的思维偏好,如何做孩子的导师,清除错位的沟通等4个方面,帮助家长理性看待家庭教育。本书适合七岁以上年龄段孩子的家长阅读。本书为修订版,在知识体系内容和案例分析更为丰富和详尽。
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小学生心理学漫画 1 社交力:小孩也要懂的社交技巧
小禾心理研究所 试读
献给正值小学的612岁孩子们的一本社交心理技巧练习书,帮助孩子打造心理健康,成长路上越挫越强。除了讲解心理知识,最重要的教导孩子克服心理问题的技巧。本书包含45个不同的生活场景,从孩子真实生活出发,诸如如何自我介绍、怎样主动表达自己、如何跟同学提反对意见、怎么和关系不好的同学相处、怎么和老师或长辈相处……书里介绍每个场景容易形成的心理,分析可能会产生的心理阻力,给出正确的自我暗示,总结克服和改进的技巧。让孩子真正看懂并学有所用。
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习惯力:打造让你终身受益的微习惯
S.J.斯科特 试读
为什么我们了解好习惯的重要性与影响,却总是对好习惯望而却步?好习惯养成很难吗?每当面对这个问题时,我们总会说:"我没有时间”"我没有动力”"我没有毅力”"我总是想不起来要去做这件事儿”……S.J.斯科特告诉我们:想要创造更好的生活,一次养成一个习惯就好了! 本书作者根据自己的实践,总结了培养习惯应该遵循的原则、步骤,以及在习惯培养的过程中可能遇到的问题与挑战,并给出了解决方案。本书的核心部分向大家介绍了120个改变生活的微习惯,这些习惯包括职业、理财、健康、休闲、条理化、社交、精神等方面。读者可根据书中推荐的习惯选择出适合自己的,并按照书中的方法与路径进行培养。让习惯养成不再限于只是口头说说,而是落实于实践。本书就是一本个人微习惯实践指南!
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女人要读的交际心理学
王林 试读
无论在日常生活中还是在职场、商场,每个女孩都应该学会轻松驾驭人际关系的方法。懂得一些交际技巧,能帮助女孩在工作和日常交际中与他人更好地交流和相处,构建融洽的关系。《女人要读的交际心理学》正是为初入社会的女孩们量身打造的,涉及职场、人际、婚恋等各个方面,运用多个故事和实例,介绍一些成功社交的小窍门,内容深入浅出。阅读完本书,相信你一定能有所收获。
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效应
中璋 试读
《人民日报》“军装照”H5超8 亿浏览量,如何打造现象级产品? 特朗普“玩转”希拉里和媒体界靠的是民意还是操纵? 面对用户免疫,如何设计产品才能激发用户下单,、让产品得到疯传? 面对瘟疫、医患、不公事件下撩拨痛点的文章,大众如何做到不被消费情绪? 没有微博的周杰伦超话排前列,粉丝“被迫营业”的动力是什么? 我们总会屈从群体的看法而压抑自己的质疑,如何摆脱从众压力? 当下,互联网实现了信息零时差、零距离的传播。但互联网上的信息鱼龙混杂,真假难辨,哪些是人为操纵的,哪些只是代表特定群体,这都需要我们好好甄别和判断。 这是一本解析中国近10年来热点事件传播逻辑的舆情学图书。在书中,作者针对网络舆论场中的100种个关键现象,结合传播学、舆论学、社会学、心理学、政治学等20余个学科,显而不浅地揭示了网络舆论的风险源头和演化规律,并给出了应对方案。该书的研究团队是上海社会科学院“社会科学大数据实验室”,该团队于2018年获得国家社会科学基金重大委托项目立项:“网络舆情大数据 案例库建设与研究”。
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心理热线中的危机干预操作手册
毕玉 试读
"好的咨询师,就一定能接心理热线吗?不一定。 热线心理咨询师需具备成熟的心理急救知识和稳定的技术;需要在紧急情况下对来电 者进行有效的评估和心理干预,该做什么不该做什么,怎么让来电者稳定下来,又怎样避免那些雷区和陷阱;同时在提供紧急心理干预后进行反思和关照,实现个人的成长与发展。 这本实操手册能给您提供处理心理急救热线的原则和指导,简明而实用。"
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聚会:如何打造高效社交网络
普里亚·帕克 试读
本书提出了一种以人为中心的聚会方式。书中所说的聚会,无论规模大小,无论是工作形式的聚会还是娱乐形式的聚会,旨在为每个参加聚会者创造有意义且难忘的经历。从建立聚会目标,到谁(不)该参加、流程策划、引导,作者利用她作为世界各地聚会促动师的专业知识,将读者带到各种各样的活动中,以大大小小的案例与读者分享良好聚会的策划建议。
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我的心理治疗之路[典藏版]:中德班25位心理专家自述个人成长和个案实战经验
赵旭东 试读
心理师是什么人?他们的人生故事与普通人有何不同?如果想成为一-名专业的心理师,应该从哪里开始才能快速成长并独当一面?作为个案经验丰富的心理师,如何突破事业发展的瓶颈更上一层楼?在《我的心理治疗之路》一书中,中德班25位心理专家不仅立体呈现了心理师这一特殊群体的真实面貌,再现了其鲜为人知且艰难曲折的心理历程,让大众第一次真正了解他们在做什么:还健慨分享了自己几十年的成长心得、个案经验和教训,为有志于心理事业的读者指出入手点、突破点,帮助大家解决从业生涯中可能遇到的难点、疑点和官点,激励大家快速成长,成为优秀的助人者。
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日常生活中的心理学
李仪 试读
很多人觉得心理学是一块神秘的学术地带,虽然大多数人都希望对其有所了解,但却觉得不知从何入手。其实,心理学并没有那么复杂,也并非那么神秘,在我们的日常生活中,处处可以见到心理学实验的效应,而我们每个人也可以把它运用到日常生活当中。《日常生活中的心理学》选取了当今公证的多个著名实验,其令人惊讶的结果和过程,往往会引发人生顿悟和遐想。自然界的规律、社会的规律往往和人生的规律惊人的相似。人生的真谛不在于悟了多久,而在于有没有悟到点子上。人的一生不停地在街头上进行各种各样的实验,并随时检验着实验的效果,有时还要反复实验。如果将人生比作以一生的时间跨度为实验周期,以人生布景为实场景的大实验也不为过。这是人一生下来就开始进行的、富有哲理与人文内涵的实验。本书精心寻觅了许多实验,让读者在自然和社会两个层面,通过各种有趣的实验,实现对自我认识的感悟与提升。
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人生有多少挑战,你就应有多么坚强
海波 试读
生活中,所谓的一帆风顺都只是我们美好的祝愿,我们都不得不面对各种各样的苦难、折磨,因为真正的成长本就是残酷的,只有经历昨天的洗礼,才有今天欣慰的笑容。《人生有多少挑战,你就应有多么坚强》是一本指导人们直达内心梦想,真正掌控自己人生的温情励志手册,它帮助正在遭遇磨难的人们调整心态,磨炼意志,进而获得心平气和、从容不迫的心态,最终改变命运,领悟幸福的真谛。
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群众与权力
[英]埃利亚斯·卡内蒂 试读
本书探讨了群众与群体的动态关系,以及群众如何、为什么服从统治者的权力。20世纪的人类历史充斥着集体迫害、群体狂热、世界大战等毁灭性灾难,促使卡内蒂思考群众与权力之间的关系。“指令”和“蛰刺”是卡内蒂解释群众与权力关系的两个核心概念,卡内蒂认为,权力的本质是“指令”对人的伤害(即“蛰刺”)。追溯指令最原始的形式,是动物遇到死亡威胁时的逃亡,因此“每一道命令都隐含着残忍可怕的死刑判决”。 尽管是一部理论著作,但本书的写作风格与学院派极为不同。卡内蒂采用的是简洁且隐喻性的文学语言,内容广涉人类学、精神病学、生物学、社会学、哲学等领域。如卡内蒂通过深入分析精神病患者席瑞柏的回忆录,揭示统治者和偏执狂的共同点:伟大、慷慨、藐视他人、幸存感(即比别人活得更长)。
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直视童年的伤口,治愈渴望爱的心(全3册)
约翰·布雷萧 试读
你的身体内一直隐藏着一个受伤的内在小孩。他是给成年的你带来痛苦的主要根源。如果不去拯救他、守护他,他就会让你的成年生活充满焦虑、抑郁、暴怒、过激反应、不良嗜好、婚姻危机、糟糕的育儿方式以及各种令人痛苦的关系。本套图书包含:《回家吧,受伤的内在小孩》、《被忽视的孩子:如何克服童年的情感忽视》、《性格的陷阱:如何修补童年形成的性格缺陷》3册。
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荣格红书(套装共两册)红书+荣格分析心理学导论
C.G.荣格 试读
荣格红书(套装共两册)包含红书、荣格分析心理学导论2册图书。 《红书》:心理学自开创以来,从来没有哪一本书像《红书》这样,从开始写作到出版面世,历经如此漫长的岁月和波折。《荣格分析心理学导论》:本书是荣格的部分讲座实录,以听众问答的形式,详细阐释了分析心理学中一些基本的概念,如“心理类型”、“人格面具”、“移情”、“主动想象”等,也是他生前少有的公开讲到《红书》内容的记录。
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青春期女孩心理成长手册
王焕斌 试读
青春期常被形容为“暴风雨”,这个时期的女孩阳光又 迷茫、快乐又感伤,纤弱又坚强,成长给女孩带来了一系列困 惑,需要有人为她们拨开迷雾,而这就是本书的写作目的。 本书是青春期女孩成长路上的心灵导师,本书从心理学 的角度入手,帮助女孩梳理青春期的烦恼心事、解除内心的 困惑,找到努力的方向,进而以乐观的心态、真实的本领去 迎接未来的人生!本书解码青春期男孩和女孩的心理问题和生理困惑,分析叛逆期男孩和女孩行为的弦外之音,借鉴千百例典型家教案例的经验,聆听亲子教育专家传授沟通技巧,读懂孩子的心理。
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治愈隐性虐待
香农·托马斯 试读
作为一本研究心理虐待的模式的专业学术之作,本书为我们展示了心理虐待的施虐者、受害者的特征,施虐和受害的经历,以及从心理虐待中康复的六阶段理论。 在作者的研究和咨询实践中,她曾专门与心理虐待的受害者一起工作。心理虐待可能发生在原生家庭中、恋爱关系中、朋友之间、工作场合等。心理虐待也被称作“隐性虐待”,因为伤痕、残缺和破洞都隐藏在受害者的内心,紧紧地扼住他们的喉咙。施虐者的虐待行为伪装的如此之好,以至于对受害者造成的危害常常被忽视。此外,遭受过心理虐待的人很难清楚地描述自己受到的伤害,治愈和康复更无从谈起。经过多年的研究,作者发现,不管心理虐待发生在哪种环境中,其康复过程都极其相似,这是因为心理虐待的施虐者有着共同的性格特质。作者由此得出从心理虐待中康复需要经过六个阶段:绝望、学习、清醒、界限、恢复、维持。
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强大内心的力量系列(套装共5册)
安妮·艾希顿 试读
本套装包括:《自信的力量:深度瓦解习惯性自卑,让人生所向披靡》、《格局的力量》、《沟通的力量:如何成为高情商沟通者》、《性格的力量:哈佛、牛津大学双料心理学导师的性格优化指南!》、《心理韧性的力量》。
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互联网心理学:新心理与行为研究的兴起
雷雳 试读
经过近30年的发展,互联网已经从一种新兴技术进化成为每一个人的生活方式,互联时代下人与群体行为与心理特征会有怎样的演变?新的生活方式对人的心理成长有哪些利与弊?一门新学科——互联网心理学——应运而生。本书作者雷雳教授深耕青少年互联网心理研究十余年,整合心理学、社会学、互联网科学突破性的理论与富有价值的实践,对互联时代的个体、群体、文化及安全等主题提供了独到且精准的学术解析,为碎片化生存、连线、人人时代等时代标签添加心理生存法则的注解。
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心理学研究方法新进展
辛自强 试读
本书将近年来心理学研究方法中最新、最前沿的一些代表集中阐述,讲述了它们的使用情境、使用方法以及相应的研究案例,内容包括:应用研究的方法论变革,微观发生法,横断历史研究,文化进化的研究方法,社会心理的启动研究,社会身份复杂性研究方法,社会认知复杂性的测量,关系–表征复杂性模型,发展非连续性的研究方法,发展心理学并非实验科学,量尺制作的方法学问题,量表中的措辞效应,心理学的措辞,影像发声法,单被试实验的统计方法,个体指向的统计方法,心理统计的误与悟,因果关系与理论解释,等等。本书是心理学专业学者、学生及相关学科研究者的必备参考。
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新兵团体心理辅导
于爱英 试读
团体心理辅导是当前部队普遍采用的面向军人群体进行的心理服务工作的重要形式,本书针对新兵入伍初期、新训期间以及下连适应期间的心理特点和变化规律,以帮助新兵尽快适应军营生活、迅速完成军人职业角色转化、提高训练质量、提升新兵心理素质为辅导培训目标,介绍了新兵团体心理辅导活动的基本概念、起源与发展、作用与意义以及活动组织的指导原则,分析了新兵心理发展的特点和规律,详细介绍了组织实施新兵团体心理辅导的具体方法和操作步骤。全书共三部分。第一部分为新兵团体心理辅导概述;第二部分分析新兵心理发展特点;第三部分介绍新兵团体心理辅导活动的组织实施,分别围绕新兵的心理适应能力、认知能力、情绪情感调控能力、意志品质、思维能力、人际交往能力以及团队合作能力等七个方面内容,详细介绍团体心理辅导活动项目的具体内容和操作步骤。 该教材的组织编写,旨在帮助基层带兵骨干了解新兵团体心理辅导活动的基本原理和基本方法,掌握心理辅导活动的组织方法和实施步骤,通过在新训工作以及日常带兵过程中组织开展针对性的团体心理辅导活动,塑造新兵良好的心理素质,维护新兵心理健康,提高新兵工作质量,做好心理服务保障。
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和不安的自己谈谈——微信时代的心理万象
彩虹梦想心理咨询 试读
随着移动互联网和智能手机的普及,继微博之后,微信成为这个时代的标志之一。微信在潜移默化中改变着人的行为习惯,处事方式,深刻影响着人们的世界观、价值观,同样影响着人们的心理状态。本书系统地揭示了由微信反映出来的大众心理状态,对这个时代背景下产生的典型心理问题,心理咨询师分别给予解答。
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用心看见孩子
李娟 试读
本书从父母教养理念入手,深入分析了父母的角色定位、成长历程、固有心态对育儿的种种影响,为父母的养育之路指明了方向;阐述了儿童成长发展规律,以生活中儿童常见的几种典型心理及行为问题为例,引导父母正确看待孩子所处的发展阶段和个性特征,正确看待孩子的表现;结合实例阐述如何构建民主、平等、健康、和谐的亲子关系,以求拉近父母与孩子的情感距离,减少家庭冲突和矛盾;例举了家庭教养中经常出现的沟通失败和沟通不畅问题,剖析了某些日常惯用语对孩子的心理伤害,提倡父母注重修炼自己的交流技巧;揭示了孩子情绪问题的本质及表现,阐释了情绪发生发展的规律,介绍了几种实用方法帮助父母提升孩子的情绪管理能力。
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我们内心的冲突
卡伦·霍妮 试读
每个人都能在书中看到真实的自己,发现内心隐藏着的孤独、不安全感、失望等的心理真相,进而找到行之有效的解决方法。本书指出,由于深受生活环境的影响,我们总是与我们想成为的人背道而驰,于是产生了这些足以主宰我们人生的内心冲突。为了解决这些冲突,我们不但自欺欺人地虚构了各种“理想化意象”,通过“外化”把责任推给他人,还基于不同的性格倾向发展出一系列各不相同的防御策略:顺从型选择了亲近他人、对抗型选择了抗拒他人、疏离型选择了疏远他人。但这些策略更像是精致的代偿与逃避,不但没有消除冲突,反而使我们深感恐惧、焦虑和绝望,无法真诚地投入任何关系或者工作中,觉得一切已经定型,再也不会有所好转,在糟糕的道路上越陷越深。
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微动作:心理专家教你看穿行为背后的秘密
孙旭宏 试读
人生如同一场博弈,你来我往的较量中,读懂身体的微动作,等于为成功增添决定性的砝码。本书从身体小动作、个人小习惯等方面入手,选取了日常生活中最为常见,也是最容易被忽视的微小动作,以科学态度、通俗的语言进行解析,被配以图片,让读者能够更深刻地了解藏在微动作背后的真相,轻轻松松做到知人知面又知心,掌握人际交往的主控权,少走弯路,迈向成功和幸福。
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我的第一本心理学书(修订版)
郭军锋 试读
本书是修订版,在10个心理学分支(趣味心理过程、社会心理现象、恋爱及婚姻中的心理学原则、商家和消费者的心理分析、求职过程及职场中的心理适应和调节、变态心理学和犯罪心理学)基本结构不变的基础上,用更新更突出的生活案例代替旧案例,在内容上补充得更丰满。
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冷读术:瞬间赢得他人信任的沟通技巧
乔林 试读
我们平时的生活和工作中,总会遇到形形色色的陌生人。把对方变成朋友,还是继续陌生,甚至成为敌人,关键就在于你是否能看透对方、赢得对方信任。善用冷读术,一方面可以用它对付生活中的各种骗局,避免自己受到伤害,另一方面也可以运用这种观察、引导、暗示的沟通技巧,提升我们的人际交往能力,让我们能够轻易打开他人心扉,瞬间获得他人信任。 乔林编著的《冷读术(瞬间赢得他人信任的沟通技巧图解版)》,除了对原来的版本进行必要的修订之外,还特意邀请了优秀的插画师曲利华先生为本书绘制了大量的插画和辅助阅读的小故事,不仅增加了《冷读术(瞬间赢得他人信任的沟通技巧图解版)》的趣味性,也更便于读者朋友理解书中观点,希望能得到更多人的喜爱。
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让你豁然开朗的心理逆转术-逆转挫折、拒绝、折磨、不公、焦虑、压力的实用心理战术!
李宇成 试读
在生活中,你是否遇到一点小挫折就一蹶不振轻言放弃?你是否因为遭遇拒绝而感到苦涩难忘?你是否因为备受折磨而无奈?你是否因为面对不公而愤世嫉俗?你是否因为面对一些突发状况而焦虑不安?你是否因为面对层层压力而喘不上气来?本书简单几步,帮你逆转负面情绪,从此不再“憋到内伤”。颠覆你处理心情的方式,改变你管理情绪的思维,心理逆转,让你真正翻身当一回情绪的主人。
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积极心理学治疗手册
塔亚布·拉希德 试读
传统心理疗法通常过度关注患者的消极因素,致力于改善患者的心理症状或缺陷,通过治疗心理创伤、减少痛苦等方法,达到恢复患者功能性失调的治疗目标。 然而,积极心理学领域的知名专家马丁·塞利格曼教授与塔亚布·拉希德教授基于其数十年的深入研究发现,通过积极心理治疗,对患者的性格优势进行评估及培养,能够让患者充分发挥自己的优势,掌握实用的个人技能,进而提升心理韧性和幸福感。 这本书为我们提供了一套基于积极心理学理论的系统实践方法:它首先对积极心理学的理论框架进行了综述,分析了各种性格优势;然后介绍了15种实用的积极心理治疗方法,每种方法都包含其核心概念、具体治疗步骤及相关参照表。 积极心理治疗能够帮助我们发现自己的内在优势,找到自己的目标,同时增强专注力,有效进行压力管理,提升自信度与幸福感,进而找到人生的意义。
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深度转变:让改变真正发生的7种语言
罗伯特·凯根,丽莎·拉斯考·莱希 试读
为什么在我们的愿望、目标与我们最终实现的结果之间差距如此之大?即使我们能够做出重要的改变,为什么我们很快就会恢复如常?我们能做些什么来改变这种令人不安的现实?哈佛大学成人发展和变革学习领域著名专家罗伯特·凯根和丽莎·拉斯考·莱希提出,我们的思维模式和身体一样,有一套自己的“免疫系统”。多数情况下,它会保护我们,免受外界的伤害。然而,这一“免疫系统”也会排斥生发于内部或者从外界移植来的新思想,让我们无法做出真正的改变,甚至置我们于危险处境。在这本实用性极强的书中,作者将带领我们踏上一段深入的自我探索的旅程,帮助我们找到隐藏在固有思维中的那股阻碍改变发生的力量,并最终战胜这股力量,实现个人和组织的深度、持久的转变。通过书中丰富的案例和练习,你将学会7种语言方式,前4种会帮你打破习惯性的内部心理模式,后3种则能让陈旧的人际关系和组织形式焕发新生。
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偏见的本质
戈登·奥尔波特 试读
在本书出版之前,心理学界普遍认为“偏见”只是个别的,品德有缺陷的个体所持有的恶劣信念,只要大多数善良的好公民与这些“害群之马”划清界限,就可以把偏见的影响降到最低。而奥尔波特以雄辩的论述和大量来自实证研究的数据证明了,偏见要比人们想象得普遍很多;它是人类认知结构和社会组织形态的必然产物,而想要解决偏见造成的问题,就需要探究和改变其深层根源。奥尔波特全面而深刻的研究揭示了“偏见”这一由来已久的问题的方方面面:它在个人身上的根源是什么,社会心理学层面的根源又在哪里;它的表现形式都有哪些;它对个体和群体又有着哪些影响,等等。奥尔波特探究了偏见与不同社会环境和社会变量之间关系的类型,并进一步提出了关于如何减少歧视和偏见所带来的不良影响的建议。自1954年在美国首次出版以来,《偏见的本质》就一直是这个领域奠基性的权威著作,即使是数十年后的今天,虽然关于偏见的细化研究比起当时已经有了极大的进步,但奥尔波特这本经典著作仍然不减其魅力,始终是所有社会心理学研究者的案头必读之书。
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吾心可鉴:跨文化沟通
彭凯平 试读
不同的文化在语言、习俗、文化心理等方面都有巨大的差异。《吾心可鉴:跨文化沟通》从文化和心理学的双重视角,分全球视野下的文化观、跨文化沟通障碍的突破与克服、跨文化沟通影响力与说服力以及跨文化沟通创新与实践四个部分进行详述,开篇导入跨文化沟通的界定、特点、应用场景、必要性、能力要求,继而阐释语言障碍、沟通风格障碍、认同感障碍和文化心理障碍的突破与克服,解析跨文化过程中的影响、说服、对话、沟通、冲突等,最后延伸到如何推广中国文化。
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健康的心理源泉
罗非 试读
正如爱因斯坦曾说:时间和空间是人类的错觉。相关心理学和神经科学的研究已经证实,人类的感觉经验内容是经过脑修饰处理之后的虚拟现实结果,作者称其为棱镜原理。这也符合中国古人“用心如镜”的说法,即我们内心对身心世界的认识,是真实存在的一个镜像,该镜像的质量取决于内心(大脑)这块镜子的质量。近年来,脑科学和神经科学的发展,给心理学提供了一些踏实的立足点。尤其是棱镜原理,让我们看到了大脑这面镜子的高度动态性。作者一方面基于这种可变性引出了镜像的扭曲之说,认为这种扭曲就是给我们带来认知偏差和健康问题的原因;另一方面通过这个扭曲的镜子和现实之间的交互关系,分析了其在认知、行为、生理等方面所产生的影响。这本书从心理学和认知科学角度出发,借鉴中西文化和现代宏观、微观物质科学、心理科学和社会科学对身心健康的认识与实践,探讨了心理过程与广义健康,即包含生理、心理、社会、行为和认知在内的整体健康之间的关系。作者力求将客观研究与主观体验、科学理论与人生实践、哲学思辨与实际观察相结合,融合古代与现代、东方与西方、哲学与科学等各方面的思想与实践,邀请读者亲自对身心世界现象及其运动和动力规律做出观察、思考与领悟。