字数:7.3万字 出版社:科学技术文献出版公司
体虚乏力、睡眠差,总想吃点喝点补一补? 各种养生信息来源不详,担心养生变伤身? 懒兔子,是粉丝百万的中医科普大V,央视“中国好书”获奖作者。她在这本书里,分享了多种常见食材的妙用:“平平无奇”的葱白,可以治疗感冒、便秘、跌打扭伤;三餐离不了的食盐,可以治疗牙龈、咽喉发炎、止呕、醒酒;很多适合种在阳台花盆里的植物,都有药用价值:薄荷可以疏散风热、利咽止痒;紫苏能镇咳、祛痰;金银花清热解毒、治疗湿疹…… 忙碌的打工人,如何忙里偷闲养生?书里提供了29款养生茶,眼睛干涩、消化不良、肥胖、压力大、失眠,都能搞得定。对于又想养生又想吃好的各位,书里还提供了18个食疗方:胡椒猪肚汤、石斛玄参鸭子汤、椒面羹、山楂扁豆粥…… 除此外,书里还帮我们破除了不少养生误区:喝醋不能软化血管、胆固醇高和吃鸡蛋没多大关系、三伏天出大汗排毒不可取…… 通过这本书,作者想让我们感受到:中医不只是用来治病的,更是用来防病的。中医不仅是医道,更是生道。
书圈 | 共94人,146条
同类热销榜
-
- 1
-
空腹的神奇自愈力[精品]
258
- 1
-
- 2
-
善用小偏方,病痛全跑光[精品]
54
- 2
-
- 3
-
学会呼吸:重新掌握天生本能[精品]
65
- 3
-
- 4
-
控糖革命[精品]
56
- 4
-
- 5
-
睡眠革命:如何让你的睡眠更高效[精品]
89
- 5
-
- 6
-
你是你吃出来的[精品]
58
- 6
-
- 7
-
- 8
-
二次成长[精品]
37
- 8
-
- 9
-
不生病的智慧保健全书(套装5册)[精品]
14
- 9
-
- 10
-
疾病的模样:京虎子医学科普笔记[精品]
34
- 10