书评 如果是非病理性疲劳，这本书可以在一定程度上帮助到你。作者是讲“认知行为疗法”的策略应用到对付心理疲劳上。当然，寻求多方位的刺激，避免乏味和单调也是本书重点研究的策略。

书评 非常好，有指导意义。

书评 感觉讲的复杂，没有把问题说透。

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书评 2022.7.9

书评 但是回想几年前正在处于慢性疲劳的时候的我，感觉也完全没有动力能按照本书的步骤一步一步做下去，感觉对刚进入慢性疲劳或者正在从慢性疲劳状态走出来的人比较适用，对处于深度状态的人并不适用