书评 看到辅行诀里，五味的五行所属与苦欲补泻跟内经有所不同，心里很怀疑，甚至对徐老也有点怀疑！但亲尝小补肾汤，一服见效，立即明白是自己肤浅，未能学懂精粹，对徐老真的敬佩万分。深深感受中华文化的伟大，健康的可贵。很多病都是自找的，好好爱惜自己。

书评 徐文兵老师从中医的角度去介绍中医食疗养生的各种方法及应用，以及普及一些中医的基本原理和知识。理论联系实际，从而具备很大的说服性。另外也纠正了很多人在日常养生上的误区。很赞赏老师的观点，中西医之间不应该存在互相打压互踩的立场，而是互相学习取长补短，从而使两方更加的完善。本人受过中医的恩惠较多，治好了从小乱吃冰凉食物落下的肠胃病，身体得到很大的改善。所以对中医存在良好的印象与信任。当今时代虽说科技与文化有很大的进步，但同时商业气息浓厚，消费者容易被煽风点火被盲目推动消费，需要有识之士多给予正确地引导。该书成书也是从这方面出发的，希望对大家有所帮助。

书评 这本书把饮食滋味讲得非常到位，看得过程中好像是生活中的长辈跟小辈讲一些生活中的常识，好像回到了距今很远的时代家庭教育就是这样的，现在资讯发达，很多人不知如何分辨真假，却一直追赶着各种饮食时髦，出现了许多问题，饮食贯穿人的一生，饮食教育除了家庭要重视以外，学校如何给学生一些正确的观念是值得每个人思考的！

书评 了解到了很多中医角度的饮食智慧。中国文化博大精深，需要我们多花些心思去发掘和继承。但书中一些理论有论据不充分之嫌，如做到有头有尾会更加具有说服力。

书评 一本很有意思的书，从感觉和原理降饮食，身体的感觉。要是能再深入些，详细些就更好了。

书评 现在这本书打不开了，一打开掌阅就死机，一直没解决。书很好，掌阅现在可不好啊。希望能给解决问题。

书评 无法判断方子真假，一句话，对万事万物保持质疑态度，不可尽信书，也不可个人式沉浸，看完这本书，全当是拓展了

书评 味道的归经没有弄明白，比如辛补肝，酸泻之这些，这个补和泻补的是气还是物质？

书评 感谢徐老师的讲解，业余学身家用，照顾好自己跟家人就足够了。

书评 这本书写的非常好，很精辟，很实用！

书评 值得一看学到了很多东西

书评 徐文兵中医的书值得学习。

书评 通俗易懂，符合时代的好医书。

书评 餐饮与保健的融合，中药的博大精深！

书评 非常棒，推荐。

书评 对中医是外行，这本书看完感觉真的很一般，很通俗，但是还是讲的不清楚，概念说了很多，然而都是虚晃了一下

书评 看的酣畅淋漓，抽空再听一遍老师讲的音频，那感觉真是太棒啦。。。爽歪歪

书评 看了不少中医养生类的书，感觉实用性一般，理论说得还可以。幸好没买纸书，宜电子书，做点摘要就足已

书评 刚读完，不是完全掌握，需要再消化消化

书评 写得很笼统，不实用

书评 书里面有句 活不到八十四。是菜狗。作者居然理解为 要多吃菜狗。还介绍如何吃狗。但是真正说这句话的人自己养猫。猫去世。有点不明白。。。。

书评 水平很低，一句废话也重重复复，很多谬误的地方，比如水果里维生素c刺激肠道，刺激肠道带酸性的是果酸和草酸。

书评 这是老中医吹水吗[尴尬]感觉好多内容都没有依据，逻辑还不能自洽。

书评 前面大部分还可以，到后面非专业人士看着会有点没兴趣。另外看久了有点不太喜欢作者的口气。实用性一般。

书评 没有沉下心看，觉得一般吧，没有深入浅出，所以可能有用的时候对比着翻一下。

书评 2020.7.13，最后一章的方子可以看看

书评 不错值得拥有

书评 受益匪浅

书评 非常喜欢这个

书评 需要多看多学