书评 真的非常感谢这本书，感谢作者伊尔斯·桑德帮助了我很多，在读完之后我发现，我完全属于高度敏感型人，给我带来了对高度敏感型人该如何解决困难问题的方法，看法，想法。

书评 本来我一直觉得自己是个怪人，很容易在相处中感到疲劳，不喜欢和别人有太深入的接触，为了不发生争执也会勉强自己，怕被抛弃，觉得自己会孤独一生，但是看了这本书后，就释怀了很多，接受自己只是有着一些特异能力的特殊的人而已。终于不再那么抑郁和烦恼了！

书评 非常实用的一本书，为我如何调剂自己的生活提供了很多有用的建议。能够像这样通过作者写的文字知道原来自己不是一个人的感觉非常棒。

书评 虽然我不确定现在是否是一名高度敏感型人格，到对于过去来讲，自己的敏感程度好了很多很多，这本书也提供了许多的帮助。

书评 每一个人来到这个世上都是独一无二的，永远没有好坏之分，各有各的优势，而高敏感者就是其中的一种类型；读完此书，让我更加深入地认识到不是我们不够优秀，只是我们还没有发现到自己的不同之处，来发扬自己的优点；如有此意识，那么接下来就是不断认识自己，不断扬长避短，不断建立自己独一无二的自信以及承认自己的不足，而不足的地方恰好可以找到擅长于此的人作为弥补，你的不足恰好是其他人独一无二的优势，这就是合作。

书评 我一直觉得我是个很奇怪的人，非常在乎别人的想法，又喜欢观察别人，别人总说我不要想那么多。[大哭]可是我就是会经常灵魂拷问自己，经常过度思考，每天都在思考，不停的思考，信息量过大，也容易放大，我知道思考也没有用，但是信息量就不停进入脑海里[大哭]我很压抑[大哭]加上我是个外向性型高敏，信息量就更多了，所以我真的好累好累[大哭] 独处也喜欢看一些吸收知识量的东西，我小时候不太喜欢跟小伙伴一起，当然也有，可是大多都是去图书馆看书、玩积木、看电视、个性非常独立孤僻。13岁就有mp3的时代就开始戴耳机了，我觉得音乐可以让我逃离这世界那些繁杂的事情，也是一种救赎吧。这书看完确实给我很多启发，让我不要那么累。停止内耗。不要勉强自己[大哭]

书评 看过这本书后，才明白自己是高敏感之人，也可以渐渐的对自己在某一刻的痛苦和挣扎有了更深的理解，对于“生病总是自己的错”诸如此类的想法也可以慢慢融解，也不会再给自己那么大的心理负担。开始了解自己，真正的看清自己的脾性，悦纳自己，不再那样在意别人的看法。

书评 过去的三十多年，一直被别人说内向，想的太多，为此很自责，自卑，很讨厌自己，也很痛苦，甚至于会怪罪父母。现在中午终于知道了，这只是我的一个特征，如果利用的好也可以是优点。没有好坏，当外面的人不接纳我们的时候，我们自己要接纳自己。

书评 写得很好，我就是个敏感型人格的人，虽然我一直觉得我和身边的很多人不一样，但是我觉得我自己很好。看完这本书后，我更加觉得高度敏感是上天赐予我的礼物。

书评 本书对了解高敏感性人群的特征和心理活动有一定介绍，但并没有进行特别深入的探讨，对给出的建议也只是比较表面。

书评 自愈自己最好的方式就是尝试着用一些不同方法爱自己，学会照顾自己，体验自己创造的快乐。要学会尝试新鲜事物吖，这样生活才会有趣嘛。

书评 对于影响生活的小情绪，可以在本书中寻找到，而且还可以很好的解决问题。高敏感性是人智力的发展，好好理解高敏感性，从而生活充满活力。

书评 全书展开了一个新的思路，让社会中一小部分人得以知晓自己和别人不太相同的，安放灵魂的方向和方法。不过觉得全书对于自己和别人的交流方面占比过重了，有些完全是自己问题的事情并没有详细阐述并提出解决，也许这是一名心理咨询师的小小的职业病吧，哈哈。不过这个小问题对于全书来说，算是无伤大雅。

书评 这本书怎么描述它呢，有点标签🏷️书籍的感觉，看了后很容易给自己贴上标签。高敏感的确是一种天赋，整体也蛮新颖的，就是描述了一种现状和观点，至于具体处理的建议和方式也犹如书中所描述，没啥太好的方法，更多是心态和心理暗示方面的调整。关于低自尊，高标准一说还是蛮有感触的，不过这些问题都可以改善，而方法就是随着机缘了。

书评 当我慢慢接触这本书时，越往下读越激动，因为我越来越确定自己是高度敏感型的人，让我越来越清楚的认识自己，也更加能够理解以前自己的种种不适应。比如:在学校寝室里，我会因为一丁点声音而无法入睡，我跟同学们反应，结果有些关系更加僵硬了。也有同学劝我要适应，我也自己去主动适应，但是都适应了两年了，才发现这根本就无法适应，我为这样的自己而总是感到苦恼，为什么自己不能够像别人一样一倒床就睡。到了现在，我明白了自己后，也不在想着去改变自己什么，我会去创造适合自己的环境。

书评 书写的很棒，解答了我多年困扰在心头的疑问，希望自己能够改变对事物的认知，从而改变自己的心态。

书评 阅读完，我开始学会接纳这样的自己，也不再过多自责，这正是一件令人轻松的事儿。因为每一个事物，都有自己存在的意义。

书评 让我对道德绑架和自身需求有了平衡，不愿意为了满足别人的道德要求而过于委屈自己，主动表达自己的不喜欢不乐意的原因，这很好，能得到反馈，和家人朋友相处起来更容易轻松

书评 刚刚刚开始读觉得挺有共鸣的，理论性段落很多，后面有些读不下去了，因为很多都是我已感知到的，附录蛮有意思可以测试一下。感谢作者提供了更多角度让我审视自己，不过有些观点有些温和甚至消极的意味，对我当下的阶段来说帮助不是很大，可能是我体悟没那么深吧。