书评 运动以前知道是用来减肥的。读了此书后发现对激素，情绪，学习，记忆以及自我评估提升，减少抑郁和焦虑都有太多好处。一直不明白上初中时成绩的提升，带来自我价值认可是什么原因。一直想重现哪微弱的星火光环。也许这本书提供了理论依据（初中自己好动些了（运动））。想想都激动。我要有意识的多运动，期待心中自我的重现，期待他的到来。

书评 《运动改造大脑》从生物学机制上相当详细地解释了运动和大脑的关联性，不得不说，这本书改变了我对于运动的认知，以前虽然知道运动的益处，但第一次如此详细的了解到，运动对于生命活力的各种强大作用。看这本书需要一点生物学基础，但是没有也没关系，有些生物学专有名词略过即可。

书评 重新理解并认识了运动对大脑的好处，运动对于身体和和心理都有很大的帮忙。希望今后我可以坚持运动，选择一种适合自己的运动，让自己动起来。头脑同样需要养分，而知识就是很重要的其一。养成爱阅读的习惯，爱运动爱跑步的习惯。

书评 非常值得看的一本书，我觉得我可以看到运动带给我的一些改变，其中一点就是缓解了我很多的焦虑和轻微的抑郁，可以让我变得更快乐

书评 我是一位运动史两年的运动爱好者了。坚持每周运动五次以上（一次1小时左右的有氧运动）。 其实，最近因为学业紧张，想要将中等运动改成散步一个小时，自己认识到对运动知识的匮乏，决定阅读这本书籍，在进行运动的取舍。 阅读之后，对运动益处有了更加深刻的认识，运动对我们每个人居然有这么多的好处，于是，就算以后无论怎样紧张的事情，我都不会舍弃运动，并且也决定增加每天的运动量。其实，我也是运动的受益者，每天运动之后，幸福感提升了，自我效能感增加，自律力增加，精力充沛。 我爱运动，我爱健康。

书评 最好的一本有关运动的书，而是从身体上来阐述，而是从心理、大脑反应变化的实例来证实，学习效率的提高，压力的有效化解，焦虑的解除，专注力的强化，上瘾不良习惯的替代，只要运动基本上解决了阻碍大脑弱化衰化的绝大可能，为大部分人找到了化解自我困境的应对之道。

书评 用译者的话说这本书的内容震撼到我了。值得推荐给身边所有我关心和爱的人阅读。当然了，也鼓励了我继续坚持运动。

书评 这是一本颠覆我们认知的书。运动改造大脑。运动带来了方方面面（生理的，心理上的，精神上的）的改造。读完这本书，让我在原本的基础上更加热爱运动。本书值得反复阅读。

书评 基本可以用书名和目录概括文章内容了，内容太具体，比较适合专业人士看，其他人看下书名和目录，然后相信它是真的就好了

书评 只知道运动有利健康，却没想到有这么多好处，真的能改造大脑，之前拿快递8位数取件码一把头总记不住，最近突然一把头就能轻松记住了，太好了，看了这本书，坚持运动更加坚定了！

书评 看此书前，但知运动对身体好，不知具体好在何处；读这书后，且晓运动改造大脑，原理全知晓。

书评 非常好的一本书，很科学地讲解了运动带来的好处，还给予了一定的运动方案和指导，感谢相遇。

书评 非常好的书籍，难怪以前经常自卑是由于缺乏锻炼，运动之后自信满满

书评 对跑步能带来的一系列好处有了清晰的认知，对于能否长期坚持有重大意义。

书评 运动能促进大脑内源性神经营养因子释放，促进大脑神经元及网络的再生，缓解压力、抑郁等负面情绪，增强自控力

书评 作者所指运动，主要指有氧运动。如果你想保持大脑健康，不想变老，那么跑起来吧。好处多多，超乎想象，我们的这套身体就是为运动设计的。

书评 书中举例丰富，研究成果比比皆是，对运动如何改变大脑的机理和过程讲述的十分清晰。爱运动和不爱运动的人都应该看看。

书评 很好的一本书，現在才明白了上学时晨练的科学依据，”生命在于运动”不只是一句号，从现在开始和孩孑一起”补脑”吧！

书评 本书值得一看，但适合略读。本书全书都在阐述一件事：运动改变大脑。如果你赞同，阅读本书封面足矣。

书评 太枯燥了，讲得都是一些实验数据，很有说服力，但是可读性不强，没必要当一本教科书读。

书评 个人非常焦虑，只知道运动后焦虑感会减少，原来是有试验依据的，加油！运动起来

书评 从运动改变大脑的角度让人醍醐灌顶，眼前一亮。

书评 整本书语言逻辑并不是很好，有点乱。但是对我来说还是有说服力的，强化了我持续运动的决心。

书评 没想到运动能够改变那么，多每天坚持运动是改变的开始

书评 以前没听说过这个理论，挺新颖的，也让孩子试试，希望能见大效。

书评 很多医学数据，举例也很多，整体感觉有点复杂，跳着看的，有的概念性东西，没有仔细读。

书评 不用看了，运动起来就是这本书所说的一切的好处

书评 挣钱是必须的，但不能为了挣钱让用户感觉很难受！！！毕竟电子书平台不是你一家好吗？？

书评 这类书籍，花二十分钟看看，来坚定加强运动的决心就好了了。