书评 难得通俗易懂又实用的医书！先看了一遍，全家保健和养生又学到很多知识，具体还需要再研读和实操。感谢胡教授高超的医术和宝贵的文献！

书评 很好的一本书。有中医的知识，有中药的药理，有药膳食谱，有奇方妙方，有经络知识，有健身推拿，读来很觉受益。如果自己掌握人体穴位，那可就非常的好啦。

书评 里面倡导了一些很好的中医养生观点以及经脉系统，是非常科学从西医角度讲，也是非常科学的，成为了现代医学的一部分。但其中也有一些片面的观点，过分的强调了心情的重要性，很多语言把心情的能力变成了绝对影响寿命的因素，但其实寿命是由遗传\生活习惯\环境\心理共同决定的。其中，关于一些看起来神经兮兮的操作方式，我也认为有其中的道理，因为经络系统是真实的有效的，其中倡导了一些以喝粥为主要因素的，我并不认为是正确的，周里只包含大量糖，缺少了蛋白质和脂肪，还是应该遵从现代营养学的观点，综合配比，既然是了解中医养生的事物，读者们也应该辩证的看待。综合来说是一本值得反复读的养生书！好评

书评 通俗易懂，条理清晰，普及了不少知识，很多实用的保健和养生办法，后面还要仔细研读、体会和实操。感谢胡教授的高超医术和伟大文献！

书评 非常棒的书，真是通俗易懂。老百姓自己读懂的医书。

书评 写得很详细，通俗易懂。适合亚健康体质的人，会按照书中所述坚持食疗和按摩。

书评 这本书还是不错的，学到了很多实用的方法，对我来说有用，如果能多说些复杂的体质就好了

书评 对中医的兴趣越来越大了，学点医学知识对自己家人都受益匪浅。

书评 补气补血，很简单的法宝。秋天来啦，就要暖暖的，健康安宁。

书评 真的挺好！学到了很多养生调理的知识！真是自己所需要的[鼓掌]

书评 中医类书籍核心要辩证看问题，具体问题具体分析。

书评 很不错的一本书，看了好几遍。

书评 通俗易懂，保养大于治病

书评 学而习之，健康之道。

书评 胡教授要去哪里找你呢？我想找你看看

书评 这本书很棒棒啊，原理说得很清楚，各种不同的症状和怎么区分也说得很明白，还有不同体质的人应该怎么调理身体，有很多很日常的方法。（get√）

书评 一本中医养生书籍，书本紧紧围绕胖养气，瘦养血展开。区分了四种不同类型的胖，并提出各种类型该如何调理。瘦也是如此。书中多有实际例子，文字平实。 书中的一些做法，还没有实践，希望有用吧~

书评 仔细对照胖子的气虚，阳虚，湿热，痰湿，好像我都占有，怎么办啊，我脸上常油一层，还能吃饿的特别快，唉没有好的中医，只能按照食物吃点了

书评 按照书中讲的穴位尝试按了几天，果然有效果，不得不感叹中医的神奇，感谢作者。从今以后，我要开启养生模式了

书评 养生必备，这也是乐趣，而且我在书中悟出了减肥的你觉，谢谢你们😊

书评 此书不错，是一本非常好的养生读物，值得学习与收藏。

书评 说的很棒，经常拉韧带任脉确实可以提高免疫力和养颜功效，我也通过长时间实践了确实如此

书评 这本书很全面分这本书析胖与瘦的疑难杂症。我很喜欢阅读它。

书评 看完了，感觉很实用，就是觉得自己不是很瘦，和胖子的很多病症一样

书评 这本书真的很实用。而且通俗易懂，中医是我们的宝藏。

书评 干货满满，增肥多了新思路，中医真的博大精深，读完感觉要学的东西更多了

书评 很实用的书，棒棒的

书评 有很实用有效的方法，值得推荐！非常不错！

书评 很好！浅显易懂，经济实用！