精力管理：成就卓越人生的关键的圈子（掌阅）

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玻璃渣

LV5

2022-10-25

很有用的书
要扩大自己的精力锦囊
想要坚持某件事，就要用潜意识调动它，而不是自控力
一切的情绪，都是一种消耗，被情绪消耗的精力攒起来可以做成很多事，所以尽量少点内耗
量化目标
不要说“我在戒烟”，而要说“我不抽烟”

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