冥想5分钟，等于熟睡一小时的圈子（掌阅）

冥想5分钟，等于熟睡一小时书圈

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破晓

LV7

2019-12-26

先不说我看没看完。我在看的时候发现。一些动作。以及行为。我都很早的试过了。只不过。此书给了我一个。模糊的总结。我认为呢。冥想。其实就是。加深自己对美好事物的感知。在感知的同时。提高自己的想象能力。还有专注能力，还有细心能力，从而由精神层次的提高带动，身体方面的提高。说到低。这本书买下来。认真看。然后反思。总结，行动。你的收获一定不少。实践中成长。加油吧。共勉。

我还想说一点什么呢。其实我感觉冥想。像是塑造一个我。一个旁观者，理性且乐观的审视自己。然后慢慢的塑造这个旁观者。也就是自己创造一个神。然后强大它。慢慢成为这个旁观者。也就是创造一个天。然后天人合一。这个天呢，也就是一个像阴阳平衡，有好有坏。但是要正确看待。积极乐观，有爱有情，的天道轮回。