反内耗的圈子（掌阅）

反内耗书圈

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_吉星菠萝派

LV8

2022-04-15

这本书真的写的非常好，但是这本书真的让我第一次非常透彻了解了内耗的原因和大脑运行机制，特别是书中信息和态度不等于行为上改变的观点帮助了我很多，过去我总是苛责自己明明也在冥想，也看了很多心理学和灵性书籍，但是还是忍不住胡思乱想之类的，其实是缺乏练习，依然在用情感脑自动导航，所以这本书让我客观认识自己接受自己。配合心流那本书，希望我可以在未来摆脱内耗✨🏃🏃

共1条回复

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i46****7083
LV1 2023-12-18

请问你好了吗

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