简一
LV31 VIP
2022-02-18
#寒夜读书忘却眠#
爱让我们对这个残忍的疾病有了战胜它的希望，我们每个人都不希望在年老的时候经历这么一段生活：眼睁睁的体会所有的记忆一点点忘却却又束手无策，想要回忆过往或前一刻的点滴却怎样也无法记起，最后内疚，难过，无力种种负面情绪把我们围困起来。这本书给了读者光明：我们尝试多方改变最后逆转阿尔茨海默病。
“我”的日常的一天：早起一杯牛奶；路上生气；久坐不动；晚上躺在沙发上看电视；熬夜睡眠不足……看似就这样简单的日常，不知不觉也增大了患病的几率。
书中说这种疾病有三种类型：热性型、寒性型、恶性型
关于怎样解决？作者从九个实践的方法：B6 B12叶酸；胰岛素抵抗；锻炼；保证最佳睡眠时间；减轻压力；大脑训练；减少炎症恢复肠道功能；保持激素平衡；重金属动态平衡。
越早治疗效果越好，至少坚持6个月，要保持优化和最佳，关注自己认知功能的变化
爱让我们对这个残忍的疾病有了战胜它的希望，我们每个人都不希望在年老的时候经历这么一段生活：眼睁睁的体会所有的记忆一点点忘却却又束手无策，想要回忆过往或前一刻的点滴却怎样也无法记起，最后内疚，难过，无力种种负面情绪把我们围困起来。这本书给了读者光明：我们尝试多方改变最后逆转阿尔茨海默病。
“我”的日常的一天：早起一杯牛奶；路上生气；久坐不动；晚上躺在沙发上看电视；熬夜睡眠不足……看似就这样简单的日常，不知不觉也增大了患病的几率。
书中说这种疾病有三种类型：热性型、寒性型、恶性型
关于怎样解决？作者从九个实践的方法：B6 B12叶酸；胰岛素抵抗；锻炼；保证最佳睡眠时间；减轻压力；大脑训练；减少炎症恢复肠道功能；保持激素平衡；重金属动态平衡。
越早治疗效果越好，至少坚持6个月，要保持优化和最佳，关注自己认知功能的变化
4
举报
收藏
新浪微博
QQ好友
QQ空间
京公网安备11010502030452