17年就知道这本书，20年才开始看。之前看了《心流》后面发现还有《发现心流》，这两本互为补充
作者的内容很正面，平淡，谦和，安宁，充实且不空泛，基于现实写作而不煽情。他不劝你说你要怎样去做，而是别人是怎样做的，他的感受是怎样的。然后你觉得你该怎样去选择。
每天刷新闻，看那些各种各样的事情思绪紊乱，牵动了许多情绪（我看完新闻基本上是悲伤的），解决方式就是不看，把自己的思绪理顺，有条理的去做那些真正该做的，能提升自己生活品质的事情。
还有就是我们的休闲生活怎样去度过。也是我很喜欢，受益的点。把休闲的时间用来看电视，看电影，阅读浪漫的小说，发展爱好，去发现一些新事物……我们选择去看电视，看浪漫的爱情小说后面就是空虚无聊，有一刻就发现它们好像填不满我的心。其实我们可能知道要做什么才不会那么无聊，但是我们没有任何动力，得过且过习惯了，感觉改变很困难。但是打扫卫生，每天花点时间保持家里整洁，看完的书随手放回原位，去尝试发展一个爱好。渐渐地，好像家里整洁能给人带来好心情，做其他事情更有动力，花时间学习新技能比在淘宝逛更有趣（好像自己的说得太多了，但也确是这两本书带给我的改变）
作者在里面说到一个老人家在83岁的时候知道了去做有心流这样的事情，是很好的。假如早点知道是不是会更好？我觉得我就是那个早点知道会更好的人。
感觉有一些翻译上，或者因为文化差异，有些词感觉描述的不是很准确。