我瘦了50公斤：比整容更有效的减肥法的圈子（掌阅）

我瘦了50公斤：比整容更有效的减肥法书圈

成员 293 帖子 21 + 加入

下载掌阅iReader客户端

Kingego

LV16

2019-10-24

给个4分，总体感觉还是可以的。一共分了三个部分，第一部分讲自己的亲身经历，是如何从100公斤变成55公斤的，还有就是自己在减肥途中走的弯路，自己自己是如何坚持下来的。第二部分讲的是减肥的一些方法，还有一些平常就可以做的减肥操，前半部分还可以，后半部分就有点专业性质了。第三部分讲的是菜谱，个人感觉这一部分还不错，人之所以瘦不下来还是吃占主要原因，俗话说病从口入也是这个道理。菜谱的篇幅内容很多，有很大的参考价值。总体感觉还是可以的，个人认为减肥还是要找专业的人，书和资料的内容只是起到辅助作用，并不能让人坚持下来。

共0条回复

按时间顺序只看楼主

圈内热读榜

存草稿提交

圈内热读榜

获取掌阅iReader