365天的实践，挺好的。

笔记：
《秘密·实践版》 朗达·拜恩

感恩，谢谢，境随心转
你是如此独特而又杰出的个体，全球几十亿人中没有第二个你。你独一无二的存在对宇宙的运行起着至关重要的作用，因为你是这个宇宙的一部分，你看到的一切，万事万物都无法脱离你而独立存在。
轻松的坐下，放松身心。
开始质疑人生是你正在经历重大突破的信号，人生的真谛自始至终都摆在每个人的面前，但只有那些发出质疑的人才能获得答案发现真相。当我们带着迫切想知道答案的心情去提出疑问，答案就会以我们所能明白的形式展现。要知道人生的答案，你就必须开始提问。
消除疾病的方法，不是与之作斗争。你只需要关心健康就好。
想通过金钱改变自己的现状，你所能做的最大努力之一，就是把自己获得的10%捐赠出去，我们把它称为崇高的奉献法则，这是能给你带来更多财富的最伟大的行动。
地球和人类需要你。这份需要是你存在的理由。
存善念，说善言，行善事。
诸法意先导，意主意造作。若以清净意，或语或行业。是则乐随彼，如影不留形。——佛陀

根本不用担心负面情绪，也不要尝试控制它们，你需要做的就是每天积极向上，尽可能多的培养正面情绪。如此一来，越来越多的正面情绪会接踵而至，所有的负面情绪将一扫而空。
无论如何，只要你能想起来就对自己说“我很快乐”。只要你喜欢，一天可以说上几百遍，说的频率要高，但要注意你的速度，要非常非常慢，一个一个字地强调，我——很——快——乐，说的同时感受这些字的含的意义，尽可能的体验快乐。
消极思想并不代表你本人，你真正的本性是美好善良的。因此如果你不小心产生了消极的想法，就告诉自己：“这些想法并不是我的，它们与我无关。我很好，对自己和他人内心只有积极的想法。”
深呼吸，感受心的爱。
只有思想和感受相结合力，你才能运用吸引力法则进行创造，两者缺一不可。
不是万物引发了你的思想，而是你的思想造就了万物。
发生了什么并不重要，重要的是你如何应对它。
万法唯心造，诸相由心生。——佛陀
对宇宙而言，凡事没有大小。
失败的最主要的原因之一是人们不确定自己想要什么，抑或是他们的想法变得太快。

要想实现它，我必先相信它。
要记住吸引力法则，只在当下发挥作用，所以如果你以消极的方式谈论自己的过去，那么吸引力法则就会接收到你的信息，并把过去的不幸带到当下。
要想为他人带来和平，自己必先保持内心的平和。
宇宙会对你施予全然的爱，无论你犯了多少错误，无论你人生处于何种阶段，无论你如何看待自己，宇宙都永远爱着你。
尝试改变某些人纯粹是浪费时间。改变某些人的想法，说明他们本身不够好，这种想法充满了武断与反对。它没有感激和或者爱的成分，只能拉到你和那个人之间的距离。你必须寻找别人身上的闪光点，当你学会关注对方的美好时，你才能有惊人的发现。