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    拉伸运动系统训练（全彩图解第2版）
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    小牦牛

    小牦牛

    LV17 2017-06-02
    好的一本书，最好的是细腻的规划和给拉伸划分等级。不过我做了里面的拉伸感觉其它它上面没画的肌肉感觉还要更加疼痛。。真是不解
    赞 16
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    共1条回复
    按时间顺序 只看楼主
    • 咖喱味着哩

      咖喱味着哩

      LV8 2020-02-10
      你有每天坚持做吗？现在怎么样了？
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