囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力的圈子（掌阅）

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空幻灵

LV19

2021-09-22

颠覆日常健身常识的书籍。这本书告诉了我们，没有健身房、不用健身器材，我们也可以锻炼出强壮的肌肉、强大的力量。
不要一味地追求新奇的、先进的东西。一些传统的、经典的事物，也许会给我们带来更有效的进步和发展。
这本书无愧为最好的力量训练之书。

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