你的身体，是一切美好的开始的圈子（掌阅）

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忘了去懂你

LV18 VIP

2020-09-05

看完了，用了两天时间。这是我看过的第一本关于饮食方面的书，的确相对系统的了解了我们的身体和饮食的关系，让我在今后更加关于健康的生活方式和锻炼，本打算做的事情通过这本书进一步强化了。
这本书我用的是快速阅读法，大概熟知的内容，知道作者会如何阐述的内容快速的略过，感兴趣的就放慢了速度，可能第一次挑战饮食类的书用这种方法，我的大脑还需要适应一个过程，所以总觉得有些不对劲地方，多加练习就好了

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