运动改造大脑的圈子（掌阅）

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滴水穿石

LV17 VIP

2022-02-22

运动以前知道是用来减肥的。读了此书后发现对激素，情绪，学习，记忆以及自我评估提升，减少抑郁和焦虑都有太多好处。
一直不明白上初中时成绩的提升，带来自我价值认可是什么原因。
一直想重现哪微弱的星火光环。
也许这本书提供了理论依据（初中自己好动些了（运动））。
想想都激动。我要有意识的多运动，期待心中自我的重现，期待他的到来。

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