力克以半自传式的亲身成长经历，为读者总结出在遇到霸凌应该怎样已视与面对它!其实霸凌现象无处不在，形式多种多样;如性骚扰和各种形式的歧视（种族、信仰、性别、残疾等），有时还包括父母对子女的期望压力及社会上任何滥用职权、身份、地位的人。从书中我懂得对自己而言，每个关心自己、爱自己的人而言，自己的平安和快乐才是最重要的。也许曾揪心郁闷、夜不能寐地搞不懂他为什么偏偏跟自己过不去。首先要明白一个道理他们对别人的讥讽、嘲弄和恶行，其实与你、与你的缺陷或行为无关，问题出在他们身上。他们欺负你，或者是因为感觉良好，或者是为了发泄怒气，或者是想显示自己有多么强大，甚至只是因为闲得没事可干。以暴制暴或相互对骂正中其下怀了(成为其同娄)。坏蛋想欺负人总是能找到理由的，即使你十全十美，也会被其嘲讽为“太完美”。所以别再浪费脑筋去想他们为什么要欺负你，最先想想的是怎样才能让自己重获安全感和快乐吧。只要做到认清自我建立无法撼动的自信; 受到坏蛋挑衅时 控制好阴暗情绪保持平静和坚强; 学会同情，将心比心侍人，帮助其他被欺负的人; 最后将霸凌当成是磨练煅炼的命中注定要经历的劫难!从中总结获得宝贵经验让自己变得越来越强