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仰望星辰

仰望星辰

LV11 2017-11-24
讲解详细,内容切合实际,知道情绪调节技巧后需要在生活中加强运用,特别是出现情绪失控时。并不是看完这本书知道了情绪的由来以及调节技巧就能调节好情绪,改变需要一个过程,每一次情绪的爆发都是一次考验,只要不再是曾经的失控,而是能够理性的处理情绪。那么经过时间的洗礼你将会在情绪素养方面收获不一样的自己。自我意识,延迟满足和抑制冲动是成功的基础。感谢作者

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