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    抑郁是因为我想太多吗：元认知疗法自助手册
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    i78****996

    i78****996

    LV6 2022-03-23
    我觉得是一本好书，他提供一种直接根除的效果。我看过无数的抑郁类书籍，也不错，但是总是在这个思想中来来去去。而这本书可以脱离这种思想而去生活。全身心的投入生活。才算活过。
    我需要去尝试，如果我成功了，我会在一些合适的地方推荐这本书。
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    按时间顺序 只看楼主
    • k******

      k******

      LV13 VIP 2023-05-20
      效果怎么样？(≧∇≦)ﾉ
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