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咔尼
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坚持早起26年
风靡日本的“早起计划”发起人池田千惠
⭐️⭐️
风靡日本の1小时习惯改造法
保姆级教程的干货分享
文字简单 图解详细
🌤🌤🌤
你有「早起困难症」吗?
如果有,来看看这本书吧!这本书以图文并茂的形式,分步骤指导你该👉🏻如何来养成习惯👉🏻如何有效增加自己的可支配时间
🍃从而提升工作效率,增强行动力,改变自己的人生!
🌙✨⚡️
每个人的人生都有不同的发展阶段,厘清自己的人生计划和阶段目标,这很重要!
🌻而『早起』将在你成就自己美好人生的道路上起着决定性的作用~
🍭🍭🍭
常说“怎样度过早晨,就怎样度过自己的人生”。可见,「早起」扮演着重要的角色。
📚这本书讲述了“如何早起”、“早起的心理准备”、“早起的4个步骤”、“5个早起的小技巧”等等~
📌除此之外,还传授了人生不同阶段的优先顺序个计划安排,帮助我们如何有效解决拖延和破除迷茫~
🍒🍒🍒
运用好起床后的黄金一小时,做最重要的事!
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