清醒
LV12 VIP
2022-02-16
怎么说呢，非常水。标题党。
我在百度搜了一下这本书的作者，很遗憾的是我并没有搜到相关信息。
说一下整体感觉，似是而非的案例和乱七八糟的理论。
给你们总结一下
第一章主要想表达：这个世界上有两种人，一种是早起型人，叫云雀型。一种是晚起型人，叫猫头鹰型。
第二章只要想表达：从道德层面，人们认为早起的人品勤奋；晚起的人懒惰。
第三章：睡眠取决于疲劳程度和时间。
第四章：一个数月家凌晨三点发现了昼夜明暗节律。 “百度搜叫昼夜节律”。 昼夜节律还没睡眠革命详细。
第五章：按昼夜节律睡觉很舒服。
第六章：有的人到10点才进入清醒状态，有些人晚上更清醒，可以把工作放在晚上进行。
第七章：前面讲人怎么看到东西的原理，后面讲小白鼠的实验。
之后就没看了，完全看不下去，废话太多，希望看到书评的人不要在这个上面浪费时间。
我在百度搜了一下这本书的作者，很遗憾的是我并没有搜到相关信息。
说一下整体感觉，似是而非的案例和乱七八糟的理论。
给你们总结一下
第一章主要想表达：这个世界上有两种人，一种是早起型人，叫云雀型。一种是晚起型人，叫猫头鹰型。
第二章只要想表达：从道德层面，人们认为早起的人品勤奋；晚起的人懒惰。
第三章：睡眠取决于疲劳程度和时间。
第四章：一个数月家凌晨三点发现了昼夜明暗节律。 “百度搜叫昼夜节律”。 昼夜节律还没睡眠革命详细。
第五章：按昼夜节律睡觉很舒服。
第六章：有的人到10点才进入清醒状态，有些人晚上更清醒，可以把工作放在晚上进行。
第七章：前面讲人怎么看到东西的原理，后面讲小白鼠的实验。
之后就没看了，完全看不下去，废话太多，希望看到书评的人不要在这个上面浪费时间。
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