静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习
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寇色

寇色

LV7 2021-03-13

“当你看清了自己,就能吸引到对的人了”
岁月悠悠,衰微只及肌肤,而有些事,却早早落下了病根,以你意识不到的方式进行着。总会遇见垃圾人,总是烦躁,你是否有些心事没有释怀?
嘘,安静一点,把手放在另一只手上。
吸气,呼气。
吸气是对自我的理解,呼气是对别人的关怀。
再放松一点。
你的答案找到了吗?
我们阅读心理学书籍的目的,了解自己,理解别人。这本书好就好在它会让你逐步意识到那些潜藏在心里的伤,然后,拥抱,哭泣。
这不是你的错。
我尊重你的选择。
也许你经历了太多,原生家庭的伤害,社会的毒打,我希望你可以读一读这本书,不是忘却,只是安慰安慰那个在心底里一直被欺负的小孩。那些伤害会一直存在,但你可以选择把伤害降到最低。岁月悠长,总值得等待。

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