桃子姐姐
LV12 VIP 2个月前
正如这本书作者所说,对身体不适不要只想着治标,多从治本上想想。遇到疾病,先从自己的饮食习惯上反思,先从营养素这个角度找找原因,想想办法,有了这样的思维方法,对于疾病的痊愈一定会非常有助力。
我们要相信自己的身体的免疫系统和排毒系统,作者事无巨细从根源分析很多病人的病因找到原因对症下“药”,有些时候不一定是要靠吃药才能修复解决问题。更多的是从饮食上找问题,看看自己是否缺少微量元素和膳食纤维不达标,缺乏维生素ABCD等等,人是杂食动物,不能说因为减肥或者别的就吃肉吃的得少更清淡,很多东西不吃或者少吃可能更加适得其反。就比如我,乳糖不耐受其实也可以哥牛奶的,看你的方法用对没。健康饮食管住嘴,迈开腿才更有结果。最后,预祝我看完这本书好好思考后能够得到一个健康快乐不胖的我😊
我们要相信自己的身体的免疫系统和排毒系统,作者事无巨细从根源分析很多病人的病因找到原因对症下“药”,有些时候不一定是要靠吃药才能修复解决问题。更多的是从饮食上找问题,看看自己是否缺少微量元素和膳食纤维不达标,缺乏维生素ABCD等等,人是杂食动物,不能说因为减肥或者别的就吃肉吃的得少更清淡,很多东西不吃或者少吃可能更加适得其反。就比如我,乳糖不耐受其实也可以哥牛奶的,看你的方法用对没。健康饮食管住嘴,迈开腿才更有结果。最后,预祝我看完这本书好好思考后能够得到一个健康快乐不胖的我😊