轻断食：正在横扫全球的瘦身革命的圈子（掌阅）

轻断食：正在横扫全球的瘦身革命（新版轻断食，火爆小红书，女神范冰冰力荐！远远不只让你瘦，更获得心灵的自由！书圈

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夜临

LV13

2018-02-02

由于健身中肌肉就是靠撕裂并恢复的方式生长，所以赞同书中调整脏器功能并顺带减肥的理论。而且个人认为排毒和清理容器一样首先是放空。何况我们平时过着周末还在惦记年休，为什么不给常年不间断工作的脏器也放个假呢？我对书中讲到的方式很有信心，准备试试。

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