Regan 2017-09-11

这本书最有价值是种下一颗种子，让我开始关注自身的情商。一些概念都是让我感到有价值的，可塑性、情绪的不可控制、思考改变情绪等等。
但后面的策略描述则失去了可操作性，看得有点云里雾里。
这里的策略需要在一段时间里不停的练习，书中也明确的提到这一点。
让大脑产生新的神经联结才能有根本的改变进步。