女性饮食调理法-特蕾西·洛克伍德·贝克曼-药膳养生

~~药膳养生~~

女性饮食调理法

作者：特蕾西·洛克伍德·贝克曼字数：10.9万字出版社：电子工业出版社

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拉不上拉链的牛仔裤、顽固的粉刺、痛经、情绪不佳……是不是听起来很熟悉？都是激素惹的祸！让食物帮你调节激素平衡，找回正常月经周期。月经周期分为四个阶段（月经期、卵泡期、排卵期、黄体期）且不停循环，在注册营养师特蕾西的指导下，你将掌握各阶段的饮食调理原则，了解某些食物是如何"治愈”身体的。本书将向你展示如何： ·消除痉挛，缓解腹胀，增强精力 ·利用食物循环法来优化月经周期的每个阶段 ·管理子宫内膜异位症、闭经和多囊卵巢综合征等问题 ·准备对身体有益的美味佳肴

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