字数：6.8万字 出版社：中信出版社
这是一本专为青少年打造的心理学启蒙读物，直面当代 让人揪心的青少年心理问题。书中用81个心理学概念和真实案例，展现了青少年面对的 心理挑战，以及心理学如何深刻影响着他们的日常生活。 本书围绕“认识自己，联结世界”这一核心，从自我认知、情绪管理，到家庭互动、社交技巧与表达沟通，系统解读青少年的内在世界与外部关系。 通过剖析人工智能时代下的注意力管理、社交媒体中的自我呈现、生态心理学视角下的压力应对等前沿议题，鼓励青少年向内生长，重新审视学习压力、人际关系等常见困扰，建立更健康的心智模式，并提供切实可行的应对方法和策略，助力青少年掌握心理调适的主动权，解决成长困惑。
书圈 | 共125人，21条
-
laker倾
LV16 VIP 2026-02-13
书评知识基本都是现成的东西，所以比较像心理小百科这种定位。给青少年启蒙看比较好，也是专门写给青少年看的，成年人看的话未免有些太过浅显，但如果本身就对心理学不甚了解，没怎么看过同类书籍，想要初步了解心理学在... 展开全部
看过的人还看
-
107
259 -
5
211
同类热销榜
-
- 1
-
人性的本源[精品]
123
- 1
-
![人性的本源[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/26e4107f/group62/XN/RA/dab3794d16cf03cdd5d9d9b6321d7c23.jpg?v=DWnsvY-9&t=fwAAAWmxAsA.)
123
-
- 2
-
安定此心：我当精神科医生的12000天[精品]
109
- 2
-
- 3
-
蛤蟆先生去看心理医生[精品]
193
- 3
-
193
-
- 4
-
幸福科学：美满人生七讲[精品]
31
- 4
-
- 5
-
- 6
-
看见孩子的内在成长[精品]
20
- 6
-
- 7
-
好女孩综合征[精品]
18
- 7
-
![好女孩综合征[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/4d58e7ec/group62/R7/kj/a5a79b99d2ae7bfbf0e21557480e0542.jpg?v=Rj7ZcjN9&t=fwAAAWnPgLU.)
18
-
- 8
-
心理抚养[精品]
47
- 8
-
![心理抚养[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/af1b6b31/group61/M00/3C/79/CmQUOWF7c2WEaRHwAAAAAO8j6G0740522826.jpg?v=72183hCr&t=fwAAAWg23cs.)
47
-
- 9
-
影响力（经典版）[精品]
81
- 9
-
![影响力（经典版）[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/47201482/group6/M00/31/47/CmRaIVhiRduEfBEKAAAAAJieJyo967366402.jpg?v=p8w-11HT&t=CmQUN16ItgA.)
81
-
- 10
![安定此心：我当精神科医生的12000天[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/aa2ddd70/group62/3r/Us/8472df16da6c0b416452632500ce9cc8.jpg?v=7uakFdqs&t=fwAAAWmn6bk.)
![幸福科学：美满人生七讲[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/ce0697d7/group62/DO/Er/1919a29f114261db8c0bb09e4e94feeb.jpg?v=IBP83RQ6&t=fwAAAWmxASk.)
![被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/654d3a56/group61/M00/20/20/CmQUOF1vInqEJDViAAAAAPQGq5Y148443560.jpg?v=vndOQo2M&t=fwAAAWe393Q.)
![看见孩子的内在成长[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/8a0196aa/group62/aU/q5/b7cc46ed43558e23af154dfccb15841a.jpg?v=VTIOS1q5&t=fwAAAWnAtaA.)
![决定上限的，是你处理情绪的能力：开启正能量的七堂情绪管理课！[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/be853403/group61/M00/F3/D4/CmQUOF0r3iiEKDU9AAAAAI9HkIY089299667.jpg?v=OyzVHozv&t=CmQUOF6Iybc.)
京公网安备11010502030452