字数：10.2万字 出版社：中信出版社
掌控情绪是我们一生中能习得的强大能力。但并不是有人都了解如何顺利摆脱阴郁、低沉、无聊，获得幸福感、自信心、掌控力。想象一种可能，如果你能像调酒师调制鸡尾酒一样，随心所欲地制造不同感受，你的生活将会彻底改变。 这是一本强大的情绪自控指南。瑞典知名沟通专家戴维·J.P.菲利普斯，在本书中将指导你如何利用身体自然产生的六种关键激素，即多巴胺、催产素、血清素、皮质醇、内啡肽、睾酮，创造出独特的人生配方。书中针对不同激素的调节，提供了50余种强大的工具，帮你在任何场合下都能达成良好状态。
书圈 | 共324人，14条
看过的人还看
-
330
95 -
207
200
同类热销榜
-
- 1
-
敢干[精品]
39
- 1
-
![敢干[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/cf10d388/group62/RX/6L/b0e18a494534853f9eac356cce41ec56.jpg?v=haiWC88f&t=fwAAAWjyPT0.)
39
-
- 2
-
如何学习[精品]
48
- 2
-
![如何学习[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/1220baad/group6/M00/96/30/CmQUNllxxbqEAkdeAAAAAD9rjOo735160080.jpg?v=rPy6qczW&t=CmQUNmI34ds.)
48
-
- 3
-
段位[精品]
71
- 3
-
![段位[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/1fb2ceaf/group62/Ch/t5/300201358660ce545dd461225ebddad9.jpg?v=VVRZRE4F&t=fwAAAWelnn8.)
71
-
- 4
-
认知觉醒：开启自我改变的原动力[精品]
334
- 4
-
- 5
-
- 6
-
思考.快与慢[精品]
124
- 6
-
![思考.快与慢[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/f26b69fa/group6/M00/13/E7/CmQUN1X04RCEN60SAAAAAEoDLMo177684327.jpg?v=nc-kutGY&t=CmQUN17e42M.)
124
-
- 7
-
- 8
-
改变你想法的101篇文章[精品]
35
- 8
-
- 9
-
聪明人都在用的超强记忆法[精品]
12
- 9
-
- 10
-
如何阅读一本书-轻阅读编写组[精品]
19
- 10
![认知觉醒：开启自我改变的原动力[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/7c02bfde/group61/M00/58/9D/CmQUOV9nFDyEc7LUAAAAAN7emtE183928384.jpg?v=6b1mltbI&t=CmRabl9_zQI.)
![自控力：手机上瘾背后的秘密（套装共4册）[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/edf7486f/group62/VN/WQ/6813839a93dac2dadf00876d3e3ad12b.jpg?v=EqaXCv8J&t=fwAAAWdGkMU.)
![情绪鸡尾酒：从多巴胺到内啡肽，调配幸福秘方[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/df98c5c5/group62/wm/7c/8d09dad603792b773b2833ba5bcfc803.jpg?v=ULDvI3-m&t=fwAAAWfAHAQ.)
![改变你想法的101篇文章[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/1645b00b/group61/M00/01/C8/CmQUOWOIYxKEEOJ8AAAAAAcbNB8107077912.jpg?v=_GwsOo46&t=CmQUOWOIYxI.)
![聪明人都在用的超强记忆法[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/44d5f803/group6/M00/49/B3/CmQUOVmagVCEFoniAAAAAHlVbcU512079247.jpg?v=YMcH8r1k&t=CmQUOVmahR4.)
![如何阅读一本书-轻阅读编写组[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/d3d671eb/group6/M00/4F/EA/CmRaIVkUJZOEfOb5AAAAAEdqspc482743636.jpg?v=xEwRX186&t=CmQUNmQa1N0.)
京公网安备11010502030452