字数:1.8万字 出版社:人民邮电出版社
国家女子柔道队原主教练刘玉香进行内容讲解和动作演示。 本书共分为5章,第1章介绍了柔道的礼仪规范、段位级别和比赛规则等基础知识;第2章介绍了柔道的基本身体姿势,以及基本步法、基本受身等动作技术;第3章到第5章对柔道的基本立技、基本寝技和基本连络技进行了详细讲解。 本书以图文结合的方式对柔道动作技术进行了分步展示,对关键要领进行了详细讲解,并配有46段免费教学视频,以帮助儿童青少年柔道练习者从零入门、快速进阶。
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