字数:17.5万字 出版社:人民文学出版社
本书是以跑步健身为主题的心理疗愈类非虚构作品。作为一种运动,跑步可以给人带来奇妙的身体状态。同样重要的是,它也可以把我们从可怕的精神状态中带回来。对于处于生活危机、创伤和身体或精神疾病时期的人来说,当正常生活崩溃时,跑步可以使一切重组。 2016年,畅销书作家、马拉松专家菲尔·休伊特(Phil Hewitt)被恶性抢劫、刺伤后,他发现自己出现了创伤后应激障碍的急性症状,休伊特在跑步中发现这项运动可以帮助他康复。于是,休伊特去采访了另外34个跑步者,这些人遭遇过创伤、丧亲、成瘾、抑郁和焦虑等问题,他们通过自己的真实经历,告诉读者,为什么当自己处于极端状态时,跑步运动可以解决这些问题。
书圈 | 共43人,478条
同类热销榜
-
- 1
-
1天6分钟,视力恢复术[精品]
185
- 1
-
- 2
-
空腹的神奇自愈力[精品]
1707
- 2
-
- 3
-
医本正经[精品]
54
- 3
-
- 4
-
求医不如求己-中里巴人[精品]
111
- 4
-
- 5
-
女性最佳保健读本-余景宸[精品]
38
- 5
-
- 6
-
控糖革命[精品]
83
- 6
-
- 7
-
关键时刻能救命的急救指南[精品]
27
- 7
-
- 8
-
- 9
-
排毒生活[精品]
21
- 9
-
- 10