字数：6.8万字 出版社：人民邮电出版社有限公司
妨碍个体成为真正的自己、走向幸福的最大障碍，便是自恋，这样的人没有属于自己的精神支柱，无法靠自己产生能量，只会把自己的安全感、价值感建立在他人的反馈之上。 很多在童年时期没有安全感、缺爱的人，即便已经长大，内心还会残留着想要无条件被爱的欲望。他们表面看似优秀要强，内心却只是敏感脆弱的孩子，恐惧而孤独。 这是一本帮助你与世界和解的手册。作者提出，要想过上简单的生活，方法只有一个，就是放松紧绷的神经，成为一个从容、有松弛感的人，怀着包容与接纳的心态，学会关注“对方的感受”，不必过度在意“对方的评价”，哪怕自己的人生没有观众，也一定要去做自己真正热爱的事情。
书圈 | 共136人，18条
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风雷益
LV15 VIP 2025-12-26
书评感觉书中的自恋者跟我们平时理解的自恋不完全相同，我们常认为自恋者就是很喜欢自己，然而书中的自恋者似乎并不真心的喜欢自己，而是更多的渴望得到他人的喜欢和认可。说实话书中很多情况我都感觉都能对号入座，比如... 展开全部
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i12****0782
LV15 VIP 2024-09-15
书评自恋是一种病态心理，世界在他们眼中是灰色的，一般是内心缺少关爱，丧失了爱的能力！不自唉自怜自叹，多发现生活的美，做美的发现者！承认自己的平凡，允许自己不完美，接纳自己包容自己！生活本是一地鸡毛，又何必... 展开全部
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