停止内耗：过一个不累的人生
8.5字数：9.9万字 出版社：江苏凤凰文艺出版社 681人评分
当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容，并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境，力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。
书圈 | 共980人，696条
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卖炭得钱何所营
LV19 VIP 2023-09-13
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鲸落南洲
LV7 VIP 2026-06-11
书评2026.06.11，记录一下读完的第一本书，前一段时间总是被各种各样的情绪影响，时常低落，莫名难过，书中的一些篇章中提到的问题我的身上都有，通过阅读这本书了解情绪背后的起因让我看明白各种情绪的来源，渐渐地我开... 展开全部
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褐山先生
LV16 VIP 2023-10-14
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龙隆
LV44 VIP 2025-02-18
书评一本可以教会我们很多的书，就像“让人痛苦的不是发生了什么事，而是你对于这件事的看法”，减少内耗的最好方法，便是端正自己的心态，调整自己的认识，去除完美主义倾向，爱护好自己，该说不时，就要说不，永远记住... 展开全部
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不强更累
LV8 2022-09-02
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大王控
LV9 2022-11-05
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