字数：7万字 出版社：中国水利水电出版社
本书中，日本超人气企业心理医生奥田弘美针对工作中的多重压力、精神紧张、底层焦虑、心理危机等问题进行了详细的分析。并教会打工人们如何进行压力自查，通过了解与压力巧妙共存的“3R”法则，让自己及时恢复到良好心态，积极应对工作中的一切烦恼。
书圈 | 共189人，19条
-
i41****2856
LV8 2022-04-25
-
-
-
-
-
4
看过的人还看
-
285
238 -
132
204
同类热销榜
-
- 1
-
性能力的自我修养[精品]
881
- 1
-
![性能力的自我修养[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/99489e2f/group61/M00/CA/50/CmQUOV6hKnCEScYbAAAAAJoJoQQ160197481.jpg?v=dtpHhxCL&t=CmQUOWLffPg.)
881
-
- 2
-
蛤蟆先生去看心理医生[精品]
254
- 2
-
254
-
- 3
-
安定此心：我当精神科医生的12000天[精品]
110
- 3
-
- 4
-
- 5
-
也许你该找个人聊聊[精品]
87
- 5
-
- 6
-
好女孩综合征[精品]
19
- 6
-
![好女孩综合征[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/4d58e7ec/group62/R7/kj/a5a79b99d2ae7bfbf0e21557480e0542.jpg?v=Rj7ZcjN9&t=fwAAAWnPgLU.)
19
-
- 7
-
成熟的婚姻[精品]
68
- 7
-
![成熟的婚姻[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/eaf804ca/group62/C5/5B/7113b59356f83c330716ac3f784b80bf.jpg?v=3IVCBiTw&t=fwAAAWnPWXA.)
68
-
- 8
-
终身成长[精品]
56
- 8
-
![终身成长[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/8cf6af11/group6/M00/23/E4/CmRaIVnl2VqEfE6qAAAAAMHOQD8975944738.jpg?v=R9uRGx41&t=CmQUN16IuT4.)
56
-
- 9
-
贪婪的多巴胺2[精品]
17
- 9
-
![贪婪的多巴胺2[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/add1fd3f/group62/vQ/7z/0b990f0dc845e4804ed1ffff6c4f976c.jpg?v=bYnyladg&t=fwAAAWme74U.)
17
-
- 10
![安定此心：我当精神科医生的12000天[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/aa2ddd70/group62/3r/Us/8472df16da6c0b416452632500ce9cc8.jpg?v=7uakFdqs&t=fwAAAWmn6bk.)
![被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/654d3a56/group61/M00/20/20/CmQUOF1vInqEJDViAAAAAPQGq5Y148443560.jpg?v=vndOQo2M&t=fwAAAWe393Q.)
![也许你该找个人聊聊[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/0abe0d76/group61/M00/9D/EB/CmQUOGD6aVeEVs88AAAAAN8d9So891344534.jpg?v=Qqnfao-u&t=CmQUOGD6aVc.)
![决定上限的，是你处理情绪的能力：开启正能量的七堂情绪管理课！[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/be853403/group61/M00/F3/D4/CmQUOF0r3iiEKDU9AAAAAI9HkIY089299667.jpg?v=OyzVHozv&t=CmQUOF6Iybc.)
京公网安备11010502030452