字数：9万字 出版社：湖南文艺出版社
作为管理者，每天都会压力重重，各种突发状况随时可能让你破防。尽管如此，你仍然要做出重大而具有深远影响的决定，并确保这些决定的正确性。 本书通过引入情绪练习的思维框架，来增强个人的自我感知力，提升情感机敏度，以便让职场“打工人”可以通过已有的技能或开创新的方法去应对职场中的诸多变化。而正念力的自我关照功能，正是针对情绪训练的有效一环。 正念力能够让我们认识到自己身体、情感、头脑之内和外部世界的现实；正念力能够帮助我们革除伤害自己或他人的想法和行为，时刻保持冷静，不借助外力就能完成自我疏导。 本书由培生集团策划出版，全书将案例、问题、方法、思考相结合，编排方式具有实操性，是提升职场软实力的佳作。
书圈 | 共43人，16条
2
看过的人还看
-
80
238 -
214
133
同类热销榜
-
- 1
-
人生高回报率的100个微习惯[精品]
264
- 1
-
- 2
-
幸福觉醒：明确人生主线的 33 条法则[精品]
115
- 2
-
- 3
-
做点能赚钱的生意[精品]
59
- 3
-
![做点能赚钱的生意[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/eda564c4/group62/jo/Xa/74e5349c653eeb8a5d572556455619d8.jpg?v=9sxZW6pH&t=fwAAAWrHnvI.)
59
-
- 4
-
认知觉醒：开启自我改变的原动力[精品]
274
- 4
-
- 5
-
中国古代谋略故事大全集[精品]
14
- 5
-
- 6
-
思考.快与慢[精品]
97
- 6
-
![思考.快与慢[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/f26b69fa/group6/M00/13/E7/CmQUN1X04RCEN60SAAAAAEoDLMo177684327.jpg?v=nc-kutGY&t=CmQUN17e42M.)
97
-
- 7
-
思考的框架[精品]
10
- 7
-
![思考的框架[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/886cb3d8/group61/M00/22/F4/CmQUOWO7v6eEM_flAAAAAHPy4P8700677701.jpg?v=bN1BBY_p&t=fwAAAWesNHo.)
10
-
- 8
-
与自己和解：如何活得通透自如[精品]
30
- 8
-
- 9
-
打开心智[精品]
17
- 9
-
![打开心智[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/969a37b9/group61/M00/C2/21/CmQUOWM2nwSERbMdAAAAAMcC5uw081720445.jpg?v=vfgEZQSW&t=fwAAAWWftUA.)
17
-
- 10
-
聪明人都在用的超强记忆法[精品]
10
- 10
![人生高回报率的100个微习惯[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/6986375a/group62/Rq/lj/c4289c1b618927f85dc774a56d64c677.jpg?v=_qg049DN&t=fwAAAWq8gdM.)
![幸福觉醒：明确人生主线的 33 条法则[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/d27ee9c2/group62/9D/Fb/653eeb3c4d1e577173b94fc4dc96c02b.jpg?v=8q59cdQi&t=fwAAAWqzYdA.)
![认知觉醒：开启自我改变的原动力[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/7c02bfde/group61/M00/58/9D/CmQUOV9nFDyEc7LUAAAAAN7emtE183928384.jpg?v=6b1mltbI&t=CmRabl9_zQI.)
![中国古代谋略故事大全集[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/26c44f2f/group6/M00/13/C3/CmQUNlX04PCEFl9WAAAAACc6z5A853470745.jpg?v=tgepMVvk)
![与自己和解：如何活得通透自如[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/973c5c47/group61/M00/00/0C/CmQUOWOFgUuEFu4EAAAAAE5JoFQ868389363.jpg?v=mqydv5d8&t=CmQUOWOFgUs.)
![聪明人都在用的超强记忆法[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/44d5f803/group6/M00/49/B3/CmQUOVmagVCEFoniAAAAAHlVbcU512079247.jpg?v=YMcH8r1k&t=CmQUOVmahR4.)
京公网安备11010502030452