字数：11万字 出版社：机械工业出版社
生活对我们的“掌掴”有很多种形式。有时，它会十分暴力，出手就是重拳，比如爱人离世、罹患重病、离婚失业、重大意外等。有时，它会相对温和，比如嫉妒、孤独、怨恨、失败、失望和拒绝等。无论是哪种形式，有一点都毫无疑问：它会伤害我们！我们大多数人都没有学习过如何应对生活中的那些艰难挑战。本书基于接纳承诺疗法，为你提供了一条有效应对的路径。你将学会：如何处理痛苦的想法、感受、情绪和回忆；如何消除痛苦情绪对你的影响；如何以一种友好和支持的方式自我关怀；如何勇敢地面对丧失；如何一步步地重建你的生活。我们并不是等风暴平息才能开启生活，而是本就一直生活在风暴中。在本书中，哈里斯将用自己的人生故事和临床实践告诉你如何跳出生活的陷阱，带着生活赐予我们的宝藏勇敢前行。
书圈 | 共35人，33条
快来说两句，抢沙发
看过的人还看
-
315
131 -
3
202
同类热销榜
-
- 1
-
思考的框架[精品]
43
- 1
-
![思考的框架[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/886cb3d8/group61/M00/22/F4/CmQUOWO7v6eEM_flAAAAAHPy4P8700677701.jpg?v=bN1BBY_p&t=fwAAAWesNHo.)
43
-
- 2
-
与自己和解：如何活得通透自如[精品]
46
- 2
-
- 3
-
打开心智[精品]
72
- 3
-
![打开心智[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/969a37b9/group61/M00/C2/21/CmQUOWM2nwSERbMdAAAAAMcC5uw081720445.jpg?v=vfgEZQSW&t=fwAAAWWftUA.)
72
-
- 4
-
不做什么比做什么更重要[精品]
121
- 4
-
![不做什么比做什么更重要[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/9f2467cc/group62/pR/US/17337e7e9a727b2bf5280f7eedf7765d.jpg?v=xqqRHtB6&t=fwAAAWm6Vqk.)
121
-
- 5
-
认知觉醒：开启自我改变的原动力[精品]
322
- 5
-
- 6
-
思考.快与慢[精品]
142
- 6
-
![思考.快与慢[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/f26b69fa/group6/M00/13/E7/CmQUN1X04RCEN60SAAAAAEoDLMo177684327.jpg?v=nc-kutGY&t=CmQUN17e42M.)
142
-
- 7
-
情商(1-4+实践版)(套装共5册)[精品]
109
- 7
-
- 8
-
中国古代谋略故事大全集[精品]
21
- 8
-
- 9
-
如何掌控一年的8760个小时[精品]
10
- 9
-
- 10
-
坚持,一种可以养成的习惯[精品]
7
- 10
![与自己和解：如何活得通透自如[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/973c5c47/group61/M00/00/0C/CmQUOWOFgUuEFu4EAAAAAE5JoFQ868389363.jpg?v=mqydv5d8&t=CmQUOWOFgUs.)
![认知觉醒：开启自我改变的原动力[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/7c02bfde/group61/M00/58/9D/CmQUOV9nFDyEc7LUAAAAAN7emtE183928384.jpg?v=6b1mltbI&t=CmRabl9_zQI.)
![情商(1-4+实践版)(套装共5册)[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/f34ef879/group6/M00/2E/61/CmQUNlX2PzWEegbOAAAAALlC40E829589157.jpg?v=wBs2vOhy&t=CmRae1-EIjo.)
![中国古代谋略故事大全集[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/26c44f2f/group6/M00/13/C3/CmQUNlX04PCEFl9WAAAAACc6z5A853470745.jpg?v=tgepMVvk)
![如何掌控一年的8760个小时[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/12f7f105/group6/M00/34/B1/CmQUOFlLfDKEceQdAAAAAO3DcnI202209716.jpg?v=3MtnBlt1&t=CmQUOFlLfDQ.)
![坚持,一种可以养成的习惯[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/997de015/group6/M00/0D/8A/CmRaIVmKx22EMqQGAAAAAFzsOjI633534840.jpg?v=ciFbEGv5&t=CmQUNl6IuHA.)
京公网安备11010502030452