字数：21.2万字 出版社：机械工业出版社
本书从接纳承诺疗法、正念、自我关怀、积极心理学、神经科学等视角重新解读抑郁情绪，告诉你抑郁不仅是生活失去平衡的信号，还是行动的号角，可以帮助你创造更美好的生活。本书通过简单、实用的方法帮助你制订一系列具体的、积极的行动计划，逐步指导你解决而不是逃避生活中使你感到抑郁的各种问题。
书圈 | 共108人，638条
快来说两句，抢沙发
看过的人还看
-
231
8 -
147
69
同类热销榜
-
- 1
-
心理控制术（男版）[精品]
114
- 1
-
![心理控制术（男版）[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/ee4a7385/group62/Zg/OV/7012ebe72bdee8e034975d3a6c73f4c6.jpg?v=fez_EPVO&t=fwAAAWlg-VM.)
114
-
- 2
-
心理控制术（女版）[精品]
86
- 2
-
- 3
-
蛤蟆先生去看心理医生[精品]
156
- 3
-
156
-
- 4
-
- 5
-
- 6
-
你可以生气，但不要越想越气[精品]
63
- 6
-
- 7
-
社会动物[精品]
35
- 7
-
![社会动物[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/1104c71f/group6/M00/65/38/CmQUOVhIyTmEPqpfAAAAAB5LvtA802630822.jpg?v=ygHFdy3b)
35
-
- 8
-
陪伴是最好的爱[精品]
9
- 8
-
- 9
-
- 10
-
乌合之众-[法]古斯塔夫·勒庞[精品]
43
- 10
![心理控制术（女版）[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/e2cc4154/group62/aI/gT/91f7d80e03f31fec43900c793554f658.jpg?v=OSORqKFm&t=fwAAAWlhBnI.)
![洞察人性-[奥]阿尔弗雷德·阿德勒[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/949be335/group6/M00/52/9B/CmQUOFm4yeqEFSksAAAAABaqyNM587696361.jpg?v=pIy9emZp&t=CmQUOFm4yes.)
![被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/654d3a56/group61/M00/20/20/CmQUOF1vInqEJDViAAAAAPQGq5Y148443560.jpg?v=vndOQo2M&t=fwAAAWe393Q.)
![你可以生气，但不要越想越气[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/b8c190ea/group61/M00/94/7B/CmQUOWHdWT-EJqP1AAAAAA07IGk024168557.jpg?v=ShlM9Bl4&t=CmQUOWHdWT8.)
![陪伴是最好的爱[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/9b9b8f86/group62/2T/VO/f70c929640662606477cf250dea7380f.jpg?v=VKRlbGe6&t=fwAAAWleYmQ.)
![我们内心的疯狂：精神病学教授的4个心理故事[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/10ef8213/group62/0P/HA/3c492d8ddf1f61dc26eb0197139d4780.jpg?v=AYrx_98X&t=fwAAAWldIkM.)
![乌合之众-[法]古斯塔夫·勒庞[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/6ccf6621/group61/M00/3A/B5/CmQUOVwkv6-EKDSJAAAAAEv_isA936118501.jpg?v=YFXcRdUC&t=CmQUOV6f4t4.)
京公网安备11010502030452