字数：11万字 出版社：重庆大学出版社
格雷格博士首创的六星期失眠疗法能够不用药物就能帮助失眠者重拾睡眠，被证明比安眠药更有效。在本书中，格雷格利用不同案例和互动练习，清楚、具体地告诉你为了战胜失眠，你需要做什么以及应该如何去做。本书的出版使世界各地饱受失眠折磨的患者受益，首次引入中国。
书圈 | 共67人，35条
看过的人还看
-
594
950 -
17
254
同类热销榜
-
- 1
-
高敏感孩子的内心世界[精品]
70
- 1
-
- 2
-
蛤蟆先生去看心理医生[精品]
363
- 2
-
![蛤蟆先生去看心理医生[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/4d4c682c/group61/M00/DD/F5/CmQUOWA4dRqEe-PcAAAAAGWok3M538902943.jpg?v=bSX9QQAL&t=CmQUOWA4dRo.)
363
-
- 3
-
自控力（新版）[精品]
81
- 3
-
![自控力（新版）[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/dc954891/group6/M00/5E/E4/CmQUOFnxuI-EItB1AAAAAJ9TLr0439917615.jpg?v=XKcvs15I&t=CmQUN16IuU0.)
81
-
- 4
-
自渡[精品]
181
- 4
-
![自渡[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/6569d5ae/group62/xW/U6/285bdee011a93a1aed6f2b50784e0925.jpg?v=rmFG7Csj&t=fwAAAWWn1XU.)
181
-
- 5
-
终身成长[精品]
128
- 5
-
![终身成长[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/8cf6af11/group6/M00/23/E4/CmRaIVnl2VqEfE6qAAAAAMHOQD8975944738.jpg?v=R9uRGx41&t=CmQUN16IuT4.)
128
-
- 6
-
影响力（经典版）[精品]
132
- 6
-
![影响力（经典版）[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/47201482/group6/M00/31/47/CmRaIVhiRduEfBEKAAAAAJieJyo967366402.jpg?v=p8w-11HT&t=CmQUN16ItgA.)
132
-
- 7
-
乌合之众-勒庞 吴松林译[精品]
38
- 7
-
- 8
-
乌合之众-[法]古斯塔夫·勒庞[精品]
173
- 8
-
- 9
-
- 10
-
时间贫困[精品]
659
- 10
-
![时间贫困[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/14072652/group62/lC/GF/bf4e994f64b44d1559cc2ff557c95cac.jpg?v=gEBVIXmI&t=fwAAAWWBddw.)
659
![高敏感孩子的内心世界[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/f51d35d0/group62/Y4/UA/c95f34b7e624953de37f29029cae3f48.jpg?v=Npu_ktis&t=fwAAAWY5j4c.)
![乌合之众-勒庞 吴松林译[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/44a88405/group6/M00/2A/E6/CmQUN1YIs_6EA4GwAAAAAJU6jbM493459677.jpg?v=e10pyXxZ)
![乌合之众-[法]古斯塔夫·勒庞[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/6ccf6621/group61/M00/3A/B5/CmQUOVwkv6-EKDSJAAAAAEv_isA936118501.jpg?v=YFXcRdUC&t=CmQUOV6f4t4.)
![被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/654d3a56/group61/M00/20/20/CmQUOF1vInqEJDViAAAAAPQGq5Y148443560.jpg?v=vndOQo2M&t=CmQUOF6Ixhc.)
京公网安备11010502030452