洞见：从科学到哲学，打开人类的认知真相-罗伯特·赖特、宋伟-心理

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心理

洞见：从科学到哲学，打开人类的认知真相

洞见：从科学到哲学，打开人类的认知真相

8.6

作者：罗伯特·赖特、宋伟字数：16.3万字出版社：北京联合出版有限公司 1862人评分

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这是一本通过进化心理学理论来印证佛学观点，进而帮助人们发现更真实的自我、收获人生大智慧的哲学类书籍。本书是美国进化心理学家、全球百位最具影响力思想家之一的罗伯特·赖特多年研究与实践所成，书中以一个现代人的视角，通过进化心理学的知识求证佛陀当初说的关于人类的5大认知真相：（1）我们的快乐其实是基因设计出来的，基因的设定就是不满足（苦）；（2）快乐和烦恼都是“感觉”（非我）；（3）人本质上是由感觉驱动的(无我)；（4）我们无法客观看待世间万物（空）；（5）我们能够从烦恼和苦中解脱出来（冥想）。并教会我们通过正念自控训练冲破大脑错觉，实现与各种感觉的剥离，从而摆脱烦恼与痛苦，变得更智慧，更幸福。

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书圈 | 共1715人，1934条

我来说两句

说贰不会壹
LV13 2021-05-23

书评作者用进化心理学理论去印证佛学观念（共五点，推荐序万维钢已经总结出来了），让我对佛学的一些观念产生新的认知，也提供了一种能够思考佛学观念的思路，再一次产生对冥想行为的认同，冥想旨在帮助我们发现最真实的... 展开全部作者用进化心理学理论去印证佛学观念（共五点，推荐序万维钢已经总结出来了），让我对佛学的一些观念产生新的认知，也提供了一种能够思考佛学观念的思路，再一次产生对冥想行为的认同，冥想旨在帮助我们发现最真实的自己，收获内心的平静，摆脱烦恼和痛苦。

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筑
LV23 VIP 2021-04-06

书评感恩遇见这本书！感恩作者和译者！用心理学，脑神经科学，佛学等多角度阐释人类的认知原理乃至缺陷，困惑已久的“自我”“无我”“空”等概念渐渐明晰。

2 收起
归零
LV9 2021-03-26

书评我只看了一点，确实如作者说的那样，我正是从佛经里悟到了这些再加上体证到，把自己从抑郁症的漩涡里拉出来了。然后归隐山林三个月了后面走到苦边，我会接过佛陀的衣钵

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想法橙
LV18 VIP 2024-08-18

书评科学角度解释了佛家冥想，很神奇的体验，我从来没有如此清晰看到如此细致的“涅槃”“无我”发体验的描述，对于佛教的冥想有了更加深刻的体会。喜欢冥想的人不可错过。

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marts
LV13 2022-01-01

书评非常值得一读的书，初读不以为然，因为前面看过象与骑象人还有六祖坛经，正好是这本书里覆盖的内容，后面作者逐步的以自己体验和理解去阐释佛教的一些境界，从另一个角度给我很大的启发，使我的理解更深入了，可以说... 展开全部非常值得一读的书，初读不以为然，因为前面看过象与骑象人还有六祖坛经，正好是这本书里覆盖的内容，后面作者逐步的以自己体验和理解去阐释佛教的一些境界，从另一个角度给我很大的启发，使我的理解更深入了，可以说是通俗易懂且可行性强的书籍

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褐山先生
LV16 VIP 2020-09-12

书评 粗读后感：着重精读关于冥想的段落，有大量关于佛语解说，不太能够理解。审视内省，倾听身体情绪的本质，关注当下定能找到宁静致远的空间。

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i12****3016
LV8 2024-09-10

书评 2024年9月10日读完此书，对冥想有了些不同的理解，也有很多其它方面的收获，之后还会就喜欢的方面重温阅读。

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高子成
LV15 2021-12-11

书评这本书颠覆了认知，用科学知识验证佛学里面的智慧。我们平时所听到的“无我”，“色即是空”等等佛学术语，用进化心理学就很容易理解。当我们意识到我们的各种杂念，烦恼都是“空”的时候，你会发现你的世界一下子打... 展开全部这本书颠覆了认知，用科学知识验证佛学里面的智慧。我们平时所听到的“无我”，“色即是空”等等佛学术语，用进化心理学就很容易理解。当我们意识到我们的各种杂念，烦恼都是“空”的时候，你会发现你的世界一下子打开了许多。可以帮助我们排除主观想象的干扰，更容易接近事物的真相。

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i25****729
LV15 2021-04-27

书评一本关于“佛教为什么是真”的书。书中主要讲了生物体是自然选择的产物。幻象，苦，空，等概念的探讨与论证。而冥想可以带来平静美好和看清世界真相，以及道德仁爱。非常具有深度的一本书。可以给我们以生活启发，这... 展开全部一本关于“佛教为什么是真”的书。书中主要讲了生物体是自然选择的产物。幻象，苦，空，等概念的探讨与论证。而冥想可以带来平静美好和看清世界真相，以及道德仁爱。非常具有深度的一本书。可以给我们以生活启发，这与我看的上一本套书也有共通的地方。

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李冰
LV14 2022-08-08

书评偏学术的一本书，论证的逻辑很严密，就是专业术语较多，括折号使用频繁，导致句子过长，内容不太容易理解。读完以后，印象比较深的只有三个名词：“空”、“无我”、“冥想”。以前对佛学的认识不深，感觉和封建迷信... 展开全部偏学术的一本书，论证的逻辑很严密，就是专业术语较多，括折号使用频繁，导致句子过长，内容不太容易理解。读完以后，印象比较深的只有三个名词：“空”、“无我”、“冥想”。以前对佛学的认识不深，感觉和封建迷信差不了多少。读了这本书，才意识到原来佛学的很多理念是可以用现代心理学和进化论来解释的。不仅颠覆了我的认知，而且也让我对正念冥想产生了兴趣，打算抽出时间系统的学习一下。

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冰鑫
LV16 VIP 2024-06-09

书评作者以进化心理学的视角，尤其是提出了大脑“模块式”运作方式，以科学的严谨性解读了古老的佛教，去除了“玄”的那部分，理解起来毫不费力，但……真的有一种佛学被“玩坏了”的感觉，天机不可泄露，不可露尽，这样... 展开全部作者以进化心理学的视角，尤其是提出了大脑“模块式”运作方式，以科学的严谨性解读了古老的佛教，去除了“玄”的那部分，理解起来毫不费力，但……真的有一种佛学被“玩坏了”的感觉，天机不可泄露，不可露尽，这样做真的好吗？其实作者自己也提到了，他的冥想指导老师是反对他写这本书的。换个角度考虑，我觉得这本书，是可以让恶人变成大恶的。

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info
LV18 2023-02-04

书评此前其实看过本书，但当时关注的更多是进化心理学的部分，不太理解关于佛学的部分。最近在读懂《当下的力量》后，再次联想到这本书。这次把它重读，才真正理解了关于佛学与现代心理学联系，两者联通起来的感觉相当震... 展开全部此前其实看过本书，但当时关注的更多是进化心理学的部分，不太理解关于佛学的部分。最近在读懂《当下的力量》后，再次联想到这本书。这次把它重读，才真正理解了关于佛学与现代心理学联系，两者联通起来的感觉相当震撼。大脑的思维通常处在自动运行的状态。大脑可以看作有不同模块，不同模块会产生感受，最强烈的感受会竞争成功并占据主导权。该感觉驱使你渴求或逃避某些事物。而感觉有些时候是幻觉，是“自私的基因”在迷惑你，也可以说是“自然选择”这个造物主安排的幻觉，目的是让你延续自身基因。但人类发展之快，有利于在原始社会繁衍的基因，在现代已经不太适用，反而常常造成过多焦虑。更糟的是，思维助力将感受转换为意识层面的语言，有着将错误的感觉合理化的能力，使你难以察觉真相。了解自然选择是为何给人类植入幻觉（感觉）之后，重点就是如何摆脱无意识的思维或情绪，减少思维造成的不必要的痛苦。这需要进入专注状态，察觉思维的想法出现，辨别它们，注视它们，不再认同于它们。越注视，它们就越不像你的一部分，毕竟，它们其实是思维无意识的产物，只是被意识抓取并以为是自己产生的。察觉需要静心专注，佛僧可能会把经文、木鱼、念珠等当作注意力的专注对象，正念冥想则常专注于呼吸。总之，需要将注意力从思维上转移到当下的事物上。书中还提到很多颠覆性的内容。比如，“自我”是印象管理器官，人类很多时候认为的”自我“，其实不存在，是自然引导人类延续基因的幻觉，是思维基于过去经历所塑造的印象。这又可以引出佛学所说的“无我”。又如，这个世界虽然在我们的眼中那么真实，但是是真的真实吗，还是我们感觉真实？我们所感知的这个世界的万事万物，或许还是“感觉”。这个看起来很真实的外在世界，在某种意义上可能是空洞无物的，人类只是通过感知到的有限的“信息”，在大脑中构建了一个“世界”模型。人类感知的每一个物体的本质，就是基于物体背后的信念或故事所产生的感觉。人类从事物中感知到的本质，是大脑对这些事物的先入之见，而不一定是真实理解，甚至可以说并不存在。这就牵涉到了佛学中的“空”的思想。但对于悟“空”，我感觉确实令人一时难以接受，或许以后可能在冥想中会有更多体悟。书中还有更多值得反复阅读的内容，不再赘述，慢慢看吧。

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