字数：5.7万字 出版社：国际文化出版公司
其实，大家都误解了“孤独”。“独自一人”的时间是非常宝贵的。因为，那正是能够好好面对自己、只为自己着想所度过的时间。因此，一个人的时间可说是“创造自我的时间”，能来好好当个“自己”。而懂得利用这个如此有价值的时间以增强自身的力量，并且活用这股力量，让自己活出“真正自我”者，就是拥有“孤独力”的人。 作者精神科医师斋藤茂太，集结了90年的人生精华与日常经验，帮助读者加以活用“一人时间”。当充分实践“一人时间”，不仅帮助自己转换思考，磨练感性，往更好的方向前行，甚至突破瓶颈，拥有挑战凡事凭己身之力克服的生存意志。本书收录51条享受一人时间的秘诀，与自己相处，摆脱寂寞带来的负面情感，试着去面对真实的自己，肯定自身价值所在，不必担心被讨厌、不害怕被孤立，也不会轻易受到左右而迷失方向。
书圈 | 共142人，40条
-
i42****6109
LV5 2022-06-23
书评写篇读后感来梳理一下给我的最大收获是与其期望别人理解自己，不如自己将心中的想法说出来。虽然做到并不简单，拐弯抹角，委婉只会添麻烦，可能还会往反方向发展其他的是如何在孤独中与自己相处。察觉自己，感受自己... 展开全部
-
琪豆*^_^*
LV15 VIP 2022-09-03
-
-
-
看过的人还看
-
203
102 -
7
160
同类热销榜
-
- 1
-
人性的本源[精品]
139
- 1
-
![人性的本源[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/26e4107f/group62/XN/RA/dab3794d16cf03cdd5d9d9b6321d7c23.jpg?v=DWnsvY-9&t=fwAAAWmxAsA.)
139
-
- 2
-
安定此心：我当精神科医生的12000天[精品]
120
- 2
-
- 3
-
蛤蟆先生去看心理医生[精品]
204
- 3
-
204
-
- 4
-
幸福科学：美满人生七讲[精品]
23
- 4
-
- 5
-
为什么没人早点告诉我？[精品]
66
- 5
-
- 6
-
- 7
-
延迟满足[精品]
65
- 7
-
![延迟满足[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/58f4271e/group61/M00/7C/4C/CmQUOGRCSrqEYOYQAAAAACROYP8554306426.jpg?v=tC4NJrrm&t=CmQUOGRCSro.)
65
-
- 8
-
贪婪的多巴胺2[精品]
51
- 8
-
![贪婪的多巴胺2[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/add1fd3f/group62/vQ/7z/0b990f0dc845e4804ed1ffff6c4f976c.jpg?v=bYnyladg&t=fwAAAWme74U.)
51
-
- 9
-
也许你该找个人聊聊[精品]
58
- 9
-
- 10
-
看见孩子的内在成长[精品]
17
- 10
![安定此心：我当精神科医生的12000天[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/aa2ddd70/group62/3r/Us/8472df16da6c0b416452632500ce9cc8.jpg?v=7uakFdqs&t=fwAAAWmn6bk.)
![幸福科学：美满人生七讲[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/ce0697d7/group62/DO/Er/1919a29f114261db8c0bb09e4e94feeb.jpg?v=IBP83RQ6&t=fwAAAWmxASk.)
![为什么没人早点告诉我？[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/81151c4d/group61/M00/78/C0/CmQUOWQ9GzKEKwmLAAAAAIAibIg889514975.jpg?v=7dL23wwd&t=CmQUOWQ9GzI.)
![被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/654d3a56/group61/M00/20/20/CmQUOF1vInqEJDViAAAAAPQGq5Y148443560.jpg?v=vndOQo2M&t=fwAAAWe393Q.)
![也许你该找个人聊聊[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/0abe0d76/group61/M00/9D/EB/CmQUOGD6aVeEVs88AAAAAN8d9So891344534.jpg?v=Qqnfao-u&t=CmQUOGD6aVc.)
![看见孩子的内在成长[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/8a0196aa/group62/aU/q5/b7cc46ed43558e23af154dfccb15841a.jpg?v=VTIOS1q5&t=fwAAAWnAtaA.)
京公网安备11010502030452