湿胖
8.9字数：8.8万字 出版社：湖南科学技术出版社 152人评分
你不是胖，是湿气重！每天祛湿，外表一定瘦！ “湿胖”是中国式肥胖，其特点和根源不是多了肉，而是多了水。靠挨饿减肥成功的，就算是暂时瘦了，也仍旧可能是“湿胖”的“预备役”。 起床就能看出来的“胖”，其实是脾虚湿困的结果。为了减肥而不吃主食的人，或者久坐不动、缺乏运动的人，他们大多是一边喊着累，一边胖着。 懒惰者、过度用脑者和贪吃者，这三种人最容易生湿。湿重的人身体总是困重的，因而懒得运动。而思虑过多、大脑的能耗过度的人也容易脾虚湿重。 非但眼袋，全身都会有脂肪因代谢能力下降而堆积的问题。一个健康的美人和有眼袋的你之间，隔着一个强健的脾。 腰围接近胸围，是衰老的表现。脂肪容易存留在腹部，这是腰围变粗的关键原因之一。能给身体塑形、显露“三围”的，不是脂肪，而是肌肉。 减肥先祛湿，才是正确减肥的关键所在。从湿胖的臃肿中解放出来，“享瘦”健康每一天。
书圈 | 共577人，155条
3
看过的人还看
-
186
120 -
4
272
同类热销榜
-
- 1
-
- 2
-
睡眠革命：如何让你的睡眠更高效[精品]
20
- 2
-
- 3
-
火针治百病[精品]
0
- 3
-
- 4
-
精油大全[精品]
1
- 4
-
![精油大全[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/deb914ce/group61/M00/C0/FF/CmQUOF5LrpGECqy6AAAAAIGqX7g600596821.jpg?v=1OXUCjLy&t=CmQUOF5LrpE.)
1
-
- 5
-
实用自我疗法系列（9册）
3
- 5
-
- 6
-
- 7
-
- 8
-
救命饮食2[精品]
2
- 8
-
- 9
-
脑卒中诊疗与康复问答[精品]
4
- 9
-
- 10
-
养好肩颈脊柱消百病全书[精品]
1
- 10
![（生活轻图典）健康水果速查轻图典[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/c994923d/group61/M00/9C/1E/CmQUOF4dgZyEWXukAAAAAGZW7Ds489585124.jpg?v=hDTeWevH&t=CmQUOF4dgZw.)
![睡眠革命：如何让你的睡眠更高效[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/d6bde12d/group6/M00/AA/B8/CmQUNlnA1JCETE1XAAAAABIs5TQ286991459.jpg?v=YpCXe82d&t=CmQUNl6IuO8.)
![火针治百病[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/d36517f7/group61/M00/54/DE/CmQUOVxQZzKEb0XBAAAAANymwJU522073155.jpg?v=vHKZOBGe&t=CmQUOVxQZzI.)
![有效控糖一本通：运动+营养+常识[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/48fa80d0/group62/gt/Nd/183a585d8f010c3f02f62ee916ace9f5.jpg?v=vg5kEW1q&t=fwAAAWhl_ho.)
![每个人的战争：抵御癌症的有效生活方式[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/5b5f79f7/group6/M00/23/1D/CmRaIVngH_6EWHXMAAAAAP5w_iY097939370.jpg?v=m58zzexW&t=CmRaIVngXq8.)
![救命饮食2[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/d47df758/group6/M00/8C/2E/CmQUNldL8WKEU0f9AAAAAAS15t8227675013.jpg?v=hEGdP707)
![脑卒中诊疗与康复问答[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/8db67383/group6/M00/E5/65/CmQUN1sDuCiEfS2cAAAAAGp-niE551672858.jpg?v=RgZ4iMGT&t=CmQUN1sDuCk.)
![养好肩颈脊柱消百病全书[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/603a650c/group6/M00/78/E6/CmQUOVpmzPmEK2YfAAAAAKTdlQQ381790803.jpg?v=qV6p9Bpb&t=CmQUOVpmzPw.)
京公网安备11010502030452