缺爱：如何获取安全感，得到肯定和认同-罗伯特·纳伯格、赵丽莎-心理

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心理

缺爱：如何获取安全感，得到肯定和认同

缺爱：如何获取安全感，得到肯定和认同

8.6

作者：罗伯特·纳伯格、赵丽莎字数：5.3万字出版社：江苏凤凰文艺出版社 267人评分

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全球存在主义心理学研究专家年度力作，耶鲁大学推荐必读。缺爱的人的典型表现：1. 做事前，会想别人的反应，做事时，会主动迎合他人的期待；2．容易动摇自己的原则，可能自己已经非常不愉快了，但不会表现出来；3. 希望自己得到认同和存在感；4. 不懂得拒绝。本书从存在主义心理学角度，解释了现代人的“缺爱”其实是存在感的缺失，指出我们没有安全感、极度渴望得到别人的肯定和认同的原因，帮助我们重新定义存在的意义和自我价值，找到自己的闪光点，骄傲自信地活下去。

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书圈 | 共701人，282条

我来说两句

被宠被爱的日子
LV12 VIP 2020-03-17

书评很好读完认知有所提升看到自己会因为存在感的缺失而迷茫也了解了其它毁灭性的行为只是为了通过伤害性的行为证明自己的存在而如何去更改那种认知更改的爱自己也是要很长的学习以及明白了重回群体得到群体的认可... 展开全部很好读完认知有所提升看到自己会因为存在感的缺失而迷茫也了解了其它毁灭性的行为只是为了通过伤害性的行为证明自己的存在而如何去更改那种认知更改的爱自己也是要很长的学习以及明白了重回群体得到群体的认可和接纳比任何的药物都要有效认可和接纳也代表着爱加油

5 收起
i25****729
LV15 2020-12-25

书评

1 收起
无尽光芒
LV14 2020-03-27

书评自人类自我意识觉醒以来就从未放弃对生命意义的追问，究其根源，乃是源于个体对有限生命终将消逝的无法克制的恐惧和焦虑。活着和存在是两个截然不同的概念，所谓“人生意义”即是寻求存在感。存在感的维系依靠人际关... 展开全部自人类自我意识觉醒以来就从未放弃对生命意义的追问，究其根源，乃是源于个体对有限生命终将消逝的无法克制的恐惧和焦虑。活着和存在是两个截然不同的概念，所谓“人生意义”即是寻求存在感。存在感的维系依靠人际关系和归属关系的不断构建。自我存在只是徒劳的妄想，人不能脱离社会而存在，只有融入人群个体才能获得安全感，归属感，确认自己是实实在在的客观存在，继而有目的，有意义，安心地体验生命的欢乐。

3 收起
钟不钟
LV13 2020-03-08

书评 “一个人最基本的焦虑是什么，是存在感的丧失”。虽然本书中并没有明确的提出如何寻求存在感，解决人们的焦虑，但是却十分细腻的剖析了存在感对人们的重要性。总体来说，能够让我们对存在感有初步的了解与认知。

5 收起
原
LV30 2024-01-28

书评 “人一开始就观照自身进行规划”。生而为人，诚然活着，但其存在却需要他自己去建构。”存在感指向生命的意义：我们为什么而活？我们是什么？我们怎样活？我们需要被尊重、理解、爱，我们需要自由来建构自己，边建构... 展开全部 “人一开始就观照自身进行规划”。生而为人，诚然活着，但其存在却需要他自己去建构。”存在感指向生命的意义：我们为什么而活？我们是什么？我们怎样活？我们需要被尊重、理解、爱，我们需要自由来建构自己，边建构边完成命运的指引，成为真正的人，我们有选择的权力。人们逃避找不到的痛苦、空虚，借助酒精、sex、毒品、痛苦、极端的情绪比如愤怒（的快感），现在是药品（被动/主动给自己一个疾病的名号以此忍受长久的折磨，麻木绝望的度过）找到自己的存在感即使是虚假的，以一种幼稚的反抗来完成绝望。崇高是表达这一切的方式，作品由此诞生，它的创作者不断的创作受这些极端的情感驱使寻找，作品一旦诞生就脱离了创作者本人而独立，艺术是孤独的，正如创作者的表达，作品不是孤独的是社会的公开的，因而作者必须不断表达，直至找到或者die。

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与书为友
LV13 2021-05-22

书评作者引经据典，透彻分析人类存在感缺失的原因。社会需要关系而存在，我们大部分人得到的存在感来自父母，其次是兄弟，夫妻以及其他社会关系。我们都有被关注的需求，谁都不想被人忽视，而成为一名透明人。心理学上有... 展开全部作者引经据典，透彻分析人类存在感缺失的原因。社会需要关系而存在，我们大部分人得到的存在感来自父母，其次是兄弟，夫妻以及其他社会关系。我们都有被关注的需求，谁都不想被人忽视，而成为一名透明人。心理学上有很多疾病都与存在感缺失有关，了解自己的心理，有时候比一昧的追求物质还要重要，我们不能做精神的贫瘠者。

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万千繁华梦一场
LV11 2020-08-24

书评这本书主要介绍了个人缺乏安全感，肯定以及认同的本质原因即存在感受到破坏甚至缺失，其中也探究了社会上种种修补、重塑存在感做法背后的原理，给人以思考，但从本书的后半部分来看内容主要还是针对于从事心理治疗的... 展开全部这本书主要介绍了个人缺乏安全感，肯定以及认同的本质原因即存在感受到破坏甚至缺失，其中也探究了社会上种种修补、重塑存在感做法背后的原理，给人以思考，但从本书的后半部分来看内容主要还是针对于从事心理治疗的人员。本书的题目是如何获取，但全文却着重于论述存在感是什么，缺失存在感会导致什么，社会上常见修补存在感的方法及背后的原因（这些方法大多数是正常人难以尝试的），抑郁症的由来与治疗，并没有什么简单的规划性的方法。不过尽管如此，还是推荐读者一读，本书有很多隐藏在状态表面现象下的原理还是很值得咀嚼的，对自身或者社会现象的理解与解决有很大的作用。

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独处枕上好书
LV18 VIP 2024-12-19

书评好极了。第一次看到一半，发觉自己在走马观花。然后重来。第二次看完第一大章，进入第二章某小节的时候，发觉自己还是云里雾里，不明所以。又重来回去从头开始看。第三次很好，看下来了。这本书，很短，可以说。因为... 展开全部好极了。第一次看到一半，发觉自己在走马观花。然后重来。第二次看完第一大章，进入第二章某小节的时候，发觉自己还是云里雾里，不明所以。又重来回去从头开始看。第三次很好，看下来了。这本书，很短，可以说。因为，很快就看完了。虽然，在阅读过程中，有些章节，需要回看两遍才能够知道想要表达什么。存在感，自我建构。缺爱的根本原因，可以追溯到出生：哇哇坠地的那一刻起。人，是群居物种，需要建立连接，多方位的，社会、机构、单位、公司；圈层阶级；人与人之间的多维度：父母、兄弟、恋人等。孤独的人，要么是缺爱；要么是故步自封。我是两者皆而有之。我想采访一下：那么，有没有不孤独的人？那种人际关系，归属关系，存在感爆棚的人，是否孤独感从来就不存在，也就不会缺乏存在感呢？

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发现一本好书
LV15 VIP 2025-04-15

书评 短小精悍，人的存在感，像疾病一样困扰我们人类，且难以找到答案，一但患上便极其难以摆脱。书中的观点非常深刻，很值得一看。

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陌上花
LV9 2020-01-17

书评 第一次觉得抑郁是被有些医生冠名的，世上哪有什么抑郁症，不过是有些事情没想通罢了。想通了就什么问题都没有了。

16 3 收起
筑
LV23 VIP 2021-01-30

书评 还行吧，论述的略显浅显。有感触的一点是不要轻易把问题贴上疾病的标签。

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MN2013
LV24 VIP 2021-06-06

书评 心理学诠释的很好，问题在于没有详细介绍解法

1 收起

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