字数:10万字 出版社:北京科学技术出版社
《运动解剖书2》是《运动解剖书:运动者最终要读透的身体技能解析书》的延续。作为欧洲畅销30年的基础运动工具书,本书立足于解剖学知识,对身体结构与基础运动进行同步讲解,提出一整套既切实有效又不易对人体造成伤害的练习,旨在为运动技能的丰富与强化提供帮助。书中每个章节针对一个部位,每个部位的研究遵循同一顺序。·该部位的介绍与运动特性、运动状态的描述。·该部位的柔韧性研究、肌肉强化的研究以及与运动协调相关的研究。·在对身体部位进行解剖学的讲解之后,书中会推荐一系列实用练习。多于800幅带批注的手绘插图,对身体准确的认识使运动者最大程度受益!
书圈 | 共54人,23条
同类热销榜
-
- 1
-
空腹的神奇自愈力[精品]
360
- 1
-
- 2
-
中国跑步指南(不跑会死)[精品]
55
- 2
-
- 3
-
解密300种食物养生妙方[精品]
42
- 3
-
- 4
-
1天6分钟,视力恢复术[精品]
35
- 4
-
- 5
-
控糖革命[精品]
98
- 5
-
- 6
-
女性最佳保健读本-余景宸[精品]
20
- 6
-
- 7
-
求医不如求己-中里巴人[精品]
84
- 7
-
- 8
-
学会呼吸:重新掌握天生本能[精品]
82
- 8
-
- 9
-
疾病的模样:京虎子医学科普笔记[精品]
22
- 9
-
- 10
-
医本正经[精品]
20
- 10